Tota persona té una forma diferent de normalitat quan es tracta de moviments intestinals
Què vol dir tenir un moviment intestinal normal? Moltes persones no estan segurs si els seus moviments intestinals són "normals", que probablement és perquè els moviments intestinals són un tema difícil debatre, fins i tot amb un metge.
La veritat és que no hi ha una definició o descripció completa d'un moviment intestinal normal. Els moviments intestinals són individuals, i en lloc d'un tipus normal de moviment intestinal que s'adapti a tothom, hi ha un espectre del que es consideraria en el rang de normal.
En lloc d'això, vigileu qualsevol senyal que el moviment intestinal estigui fora de l'abast personal de la normalitat o que els canvis intestinals hagin canviat amb el pas del temps, i proveu-ho a la visita d'un metge.
No tothom té un moviment intestinal cada dia
És una creença freqüent que tenir un sistema digestiu normal implica tenir un moviment intestinal diari. No obstant això, això no és cert per a tothom. De fet, el normal pot ser qualsevol cosa que tingui un moviment intestinal unes quantes vegades al dia fins a unes quantes vegades a la setmana. Dit d'una altra manera, no hi ha cap regla ràpida i ràpida pel que fa a allò típic, ja que varia de persona a persona. El rang general és de 3 vegades al dia a 3 vegades per setmana. Menys de 3 moviments a la setmana poden indicar un restrenyiment, i més de 3 excrements aquoses al dia poden indicar diarrea.
Si no té un moviment diürn a l'intestí, no significa que estigui constipat. Tenir més d'un moviment al dia no significa que tingueu diarrea.
El restrenyiment és un excrements dures i seques difícils de passar, i la diarrea és un excés d'aigua més de tres vegades al dia. La majoria dels adults sans experimenten diarrea o restrenyiment en algun moment, però un canvi constant en els hàbits intestinals normals (com el color, la freqüència o la coherència) s'ha de discutir amb el metge.
Això és especialment important si tens més de 50 anys.
Mida i forma dels moviments intestinals
El moviment de l'intestí ha de ser suau i fàcil de transmetre, encara que algunes persones poden tenir femtes més dures o més suaus que altres. En general, les femtes han de ser marrons o daurades, ser formades, tenir una textura similar a la mantega de cacauet, i tenir una mida i una forma semblants a una botifarra.
En molts casos, un tamboret que varia una mica d'aquesta descripció no és motiu d'alarma, especialment si es tracta d'un incident aïllat. Si el tamboret canvia de sobte, és una cosa que val la pena parlar amb el seu metge.
Com saber si està constipat
El restrenyiment és un problema comú i s'estima que és la causa de prop de 2 milions de consultes mèdiques cada any. El restrenyiment és un tamboret dur i sec que és difícil o dolorós i que pot acompanyar-se d' inflor i malestar. La deshidratació crònica, la manca d'exercici i la baixa quantitat de fibra dietètica poden conduir al desenvolupament del restrenyiment.
Beure aigua suficient cada dia pot ajudar a prevenir la deshidratació. Es recomana almenys 30 minuts d'exercici en la majoria dels dies de la setmana per a una millor salut general (fins i tot una caminada ràpida és millor que cap activitat aeròbica), així com una millor digestió.
Hi hauria d'haver prou fibra a la dieta per assegurar-vos que les femtes siguin toves i que passin sense dolor i fàcilment.
Efectes a llarg termini del restrenyiment
Les dones i els adults majors estan especialment en risc de tenir restrenyiment amb freqüència, que es coneix com a restrenyiment crònic. Desafortunadament, més que simplement incòmodes, el restrenyiment crònic podria provocar altres complicacions. L'estrès per passar les femtes pot conduir al desenvolupament d' hemorroides o una fissura anal (una llàgrima a la pell del canal anal).
Un altre problema potencial és l'afectació fecal, que és quan l'excreció es torna més endurida i s'absté a l'intestí i no es mourà.
Això pot requerir tractament en un hospital o en un consultori si es fa greu. El prolapse rectal, on part del recte pot sortir de l'anus, també es pot produir després d'esforçar-se massa dur per passar un moviment intestinal. Un prolapse rectal podria ser tractat a casa, però pot requerir cirurgia en alguns casos.
Què significa tenir diarrea
La diarrea és un excrements suaus i aquoses que es produeixen més de 3 vegades al dia. Per a la majoria dels adults, la diarrea és un problema comú que passa unes quantes vegades a l'any, generalment dura un dia o dos i no necessita cap tractament. Les causes de la diarrea són la infecció, els efectes secundaris de la medicació i la intolerància als aliments . La diarrea pot necessitar tractament si dura més de 3 dies i s'acompanya de febre, dolor greu o deshidratació, o si es veu negre, tarry o conté sang.
Quan tingueu un canvi en els hàbits intestinals
Un moviment normal d'intestí és diferent per a cada persona i pot variar en consistència i freqüència. Hi ha, però, diverses indicacions que un moviment intestinal és anormal i pot ser el signe d'un problema més greu.
Un canvi en els hàbits intestinals inclou qualsevol canvi constant en la freqüència intestinal, el color, la consistència o la forma de les femtes. Aquest signe garanteix una especial preocupació en persones majors de 50 anys perquè tenen un major risc de desenvolupar una malaltia digestiva.
Sang La sang de Frank a les femtes mai no és normal, i podria ser el resultat de diverses condicions que van des de lleus, com ara hemorroides, a greus, com ara infecció o càncer de còlon . Les deposicions sagnants poden indicar hemorràgies en el tracte digestiu inferior i sempre han de ser avaluades per un metge.
Femtes negres . Els excrements negres i alquitrats amb una olor negra poden ser el resultat de consumir certs aliments, prendre suplements de ferro o, possiblement, d'hemorràgies internes alts en el tracte gastrointestinal.
Femtes vermelles o granades . Els excrements de color vermell o granat poden ser d'alguna cosa inofensiu, com menjar aliments de color vermell o poden ser causats per diverses condicions diferents, incloent hemorroides , fissures anals, pòlips de còlon o càncer de còlon , sagnat diverticular o malaltia inflamatòria intestinal .
Tamboret verd . El tamboret verd pot ser causat per aliments verds o artificials, suplements de ferro o disminució del temps de trànsit colònic . En els nounats, les heces verdes són freqüents en els primers dies de vida.
Femtes de color pàl·lid o de fang . Les femelles que apareixen pàl·lides o que semblen argiles poden ser el resultat de la manca de sal de bilis (que dóna a les femtes un color marró), antiàcids, bari d'una prova recent d' enema de bari o hepatitis .
Una paraula de
Si hi ha alguna cosa que causa l'ansietat de gairebé tothom sobre veure un metge, és un moviment intestinal. Moltes persones mantenen les seves preocupacions sobre els seus moviments intestinals, però això podria ser un error. Quan alguna cosa ha canviat amb la digestió, s'ha de plantejar a la visita d'un metge .
Un problema digestiu és més fàcil de tractar si es capta aviat, en lloc de deixar-lo anar fins que es torna més difícil de tractar. Molts problemes digestius es poden gestionar amb canvis en l'estil de vida com menjar més fibra, beure aigua o fer una passejada, així que assegureu-vos de portar-lo a la visita d'un metge.
> Fonts:
> ASCRS. "Hemorroides: versió ampliada". The American Society of Colon and Rectal Surgeons. 2016.
> Morken J. "Prolapse rectal: versió ampliada". The American Society of Colon and Rectal Surgeons. 2016.