Ja sigui que causa dolor o només una preocupació estètica, el tractament pot ajudar-vos
Tot i que els dits de martell no sempre són fàcils de reparar, generalment són fàcils de detectar. Un dit del dit del martell fa que la part mitjana del dit del peu es doblin cap a l'alça i el final del dit del peu es flexioni cap avall, creant una forma que vagament s'assembla a un martell, d'aquí el nom. Sovint es desenvolupa en el segon, tercer o quart dit del peu, i amb freqüència hi ha un calç o un blat de moro a sobre de l'articulació afectada per la forma en què es frega contra la sabata.
Encara que la majoria dels dits dels martells ocorren en els peus adults, de vegades poden afectar també als nens. Poden causar dolor o incomoditat quan camines.
Com es desenvolupen, pregunta? Bé, cada un dels dits inferiors té tres ossos (falanges) i tres articulacions. En termes mèdics, es produeix un dit de martell quan hi ha una extensió (cap amunt) de la contracció de la articulació a la pilota del peu (l'articulació metatarsofalangeal) i una flexió (baixada) de la contracció de l'articulació del dit mig (l'articulació interfalangeal proximal), la majoria sovint a causa d'un desequilibri en els músculs dels dits dels peus o dels peus o amb sabates que no encaixen correctament.
Què causa els dits de martell?
Els músculs de la part baixa i del peu contribueixen a l'estabilitat i la funció del peu, i els desequilibris en la força d'aquests músculs poden provocar que es desenvolupin els dits de martell. Aquests desequilibris musculars solen derivar-se d'estructures hereditàries de cames i peus, però poden produir-se secundàriament a dany neurològic, tal com es veuen després d'un accident cerebrovascular o d'una lesió vertebral.
La diabetis , que pot causar un dany nerviós que afecta la força muscular de la cama, és un exemple d'una condició on es poden desenvolupar els dits de martell.
Els dits de martell que tot just comencen a desenvolupar-se, com ara els nens o els adults joves, solen ser flexibles, és a dir, que es pot tirar manualment el dit del peu. Però com més temps hagi estat present un dit de martell, més probable és que sigui rígid o no reduïble.
Això és degut a que s'han produït canvis d'os i teixits tous al llarg del temps.
Hi ha una gran controvèrsia sobre quina part d'un rol juga en el desenvolupament dels dits de martell i d'altres deformitats a peu, com ara els bunions. És poc probable que les sabates, com els talons alts , siguin culpables dels problemes del dit del peu. Això és evident perquè veiem que els dits del martell afecten a persones que porten fins i tot les sabates més ergonòmiques. A més, no tothom que usi robatoris de taló alt desenvoluparà puntes de martell. Tanmateix, els talons alts o les sabatilles apretades contribueixen als dits del martell i poden agreujar-los, especialment si es té un tipus de peu propens a les deformitats del peu del peu. No només els talons alts calen els dits dels peus i provoquen fregaments, sinó que també creen desequilibris musculars quan es fan servir, posant estrès als dits dels peus que resulten en les contractures dels dits del peu.
Problemes associats amb dits de martell
Per a algunes persones, els dits de martell poden ser una preocupació estètica, si no causen dolor o si no són el resultat d'un problema més complex, com l'artritis. Però sovint, un dit de martell està associat amb dolor o altres problemes, que poden requerir atenció podològica . Els problemes potencials o les condicions associades inclouen:
- Dolors dolorosos a la part superior del dit del peu o entre els dits dels peus
- Blat de moro o callos sota la pilota del peu
- Dolor a la pilota del peu - també conegut com metatarsalgia
- Dolor d' artritis a les articulacions del dit del peu
- Artritis reumàtica - Una malaltia autoinmunitària i una forma menys comuna d'artritis que pot provocar deformacions del dit del peu
- Bunion : una desalineació del dit gros o dit de la punta rosa que causa un xoc característic al costat del peu
- Peus plans
- Almohadillas de nusos - Espesses i de vegades descolorides àrees de la pell sobre les articulacions del dit del peu en resposta a la fricció. Apareixen més suau que un blat de moro o un llamor.
Tractament de dits del martell
Els dits de martell que són flexibles i que es poden tirar manualment, tal com s'ha descrit anteriorment, poden millorar amb exercicis específics, que contraresten els desequilibris musculars que contribueixen a la deformitat.
Aquests exercicis apunten als músculs de l'extensió, que treuen el peu cap amunt. Els exercicis que impliquen treure el peu cap amunt contra la resistència es dirigiran als músculs de l'extensió.
Les ortesis personalitzades, que generalment s'obtenen d'un podòleg, també poden ajudar a contrarestar els desequilibris que porten als dits de martell i altres deformitats del peu del peu. Aquests són suports d'arc que són personalitzats a peu d'un individu. Alguns podòlegs i altres especialistes en peu o ortopèdia afegeixen talons de taló o arc a suports d'arc de sobrecàrrega, que poden ajudar a millorar la posició del peu mentre camina.
Aquests mètodes poden millorar l'aparença del martell i els símptomes relacionats, però potser no sempre impedeix que empitjorin. L'herència juga un paper important en l'aparició dels nostres peus, no importa el grau de cuidar-los. Les escates de dit del peu i altres dispositius per als dits de martell són fàcilment disponibles i són útils per reduir la fricció de les sabates, que poden causar dolor.
Els dits de martell rígids es poden corregir quirúrgicament mitjançant procediments que eliminen ossos i teixits tous i realineen els dits del peu. La correcció quirúrgica sol estar reservada per a casos en què les mesures conservadores no alleugereixin els símptomes, o si el dit del martell està causant problemes secundaris, com ferides de la pell.
> Fonts
> Associació Americana de Podiatria. Dits de martell.
> Watson, Anthony, MD. Medscape. Deformitat de Hammertoe. Actualitzat el 2016.