Molts pacients troben la teràpia física com una part essencial del tractament de l'artritis. La teràpia física pot ajudar els pacients a afrontar el dolor i la discapacitat causada per l'artritis. Com que no hi ha cura per l'artritis, el focus del tractament és la gestió de malalties.
El metge i el fisioterapeuta d'un pacient treballen conjuntament per definir objectius per a la teràpia física. L'entrada del pacient també és necessària per establir les seves prioritats, és a dir, el que el pacient considera que hauria de poder fer.
Junts, el fisioterapeuta i el pacient treballen cap al que és realment possible.
La condició de les articulacions del pacient (inclosa la força, la flexibilitat i la deformitat), així com la força muscular i la resistència física, s'ha de tenir en compte quan es desenvolupa un pla de tractament per a la teràpia física. En establir objectius i treballar dur a la teràpia física, els pacients normalment poden millorar la seva funció física (millorar la seva capacitat de realitzar activitats diàries ).
L'exercici és beneficiós per als pacients amb artritis
Un pla d'exercici adequat pot reduir el dolor i la rigidesa articulars al mateix temps que millora la força muscular, la flexibilitat articular, l'equilibri, la coordinació i la resistència. Què és l'exercici adequat? Es considera adequat un programa d'exercici que tingui en compte les limitacions físiques i els plans de millora gradual. Un terapeuta físic pot avaluar cada pacient de forma individual i ensenyar al pacient a realitzar exercicis de rang de moviment , exercicis d'enfortiment i exercicis aeròbics.
Tècniques de protecció conjunta Fàcil síntesi d'artritis
La protecció comuna és important per millorar la mobilitat articular i disminuir el risc de deformitat conjunta. És important evitar tensions i tensions innecessàries a les articulacions. Per reduir l'estrès a les articulacions, els pacients han de tractar de mantenir o millorar la força muscular.
Els pacients han de ser conscients de la posició del cos al moure's. També és important no passar per alt les activitats, moure's abans de tornar-se massa rígid i utilitzar dispositius assistencials i equips adaptatius. Hi ha molt que un pacient pot fer per protegir les seves articulacions, la majoria de les quals són de sentit comú.
La mecànica del cos és important
La mecànica del cos fa referència a com es mou una persona. La posició correcta del cos ajuda a reduir el dolor articular i muscular, l'estrès i la tensió a les articulacions i el risc de lesions. Tots han de ser conscients dels seus moviments mentre caminen, se sentin, es posen, s'alcen, arriben i fins i tot dormen. Una bona postura i una adequada alineació són essencials. Un terapeuta físic pot ajudar a millorar la consciència de la mecànica corporal adequada.
La calor o el gel poden disminuir el dolor i la inflamació
La calor o el gel poden ser calmants i alleujar les molèsties associades amb dolor articular o dolors musculars. Els pacients solen preguntar què és millor: la calor o el gel. En la seva major part, depèn del tipus d'artritis i de les articulacions o els músculs que són simptomàtics (dolorosos, inflats o inflamats). Alguns pacients prefereixen calor al gel o viceversa. Un terapeuta físic pot ajudar els pacients a descobrir que és més eficaç.
Els dispositius assistencials fan que les tasques quotidians siguin menys desafiants
L'artritis causa dolor en les articulacions, debilitat muscular, rang limitat de moviment i deformitat articular en alguns casos. Amb moviment restringit i dolor en el moviment, les tasques senzilles es fan més difícils. Hi ha molts dispositius d'assistència que han estat especialment dissenyats per compensar el rang de moviment perdut i per millorar la protecció de les articulacions. Els fisioterapeutes i els terapeutes ocupacionals ajuden els pacients a identificar les activitats més difícils i ajudar a trobar solucions. Dispositius assistencials disponibles per ajudar amb gairebé totes les activitats de la vida diària.
La conservació de l'energia és clau per a la gestió del dolor
Les activitats d'exageració poden fer que un pacient se sent "gastat". Dolor, rigidesa, fatiga - tot augmenta quan l'activitat no està equilibrada amb el descans.
Un pacient ha de ser conscient del que és "massa" i aprendre a parar abans d'arribar a aquest punt. El dolor és un senyal que alguna cosa està malament. Un terapeuta físic pot ajudar a un pacient a definir les seves limitacions i seguir conscientment les seves activitats.
Font:
Camí cap a la independència: teràpia física per a pacients amb artritis reumatoide. Anne Ahlman, MPT. MedGenMed. 2004; 6 (2): 9. Publicat en línia el 18 de maig de 2004. http://www.pubmedcentral.nih.gov/articlerender.fcgi?artid=1395798