La respiració desordenada durant el son afecta els nivells d'oxigen de sang
Els pacients que desenvolupen trastorns del son sovint busquen l'ajuda d'un metge que normalment els fa referència a estudis de son . Els estudis sobre el son poden proporcionar informació diagnòstica important sobre els cicles de son d' una persona, els nivells d'oxigen i la quantitat i la durada de les interrupcions respiratòries. Quina relació hi ha entre l'apnea obstructiva del son i els nivells d'oxigen oxigen més baixos durant el son?
Com fa que l'apnea del son porti a desaturacions d'oxigen que puguin afectar la salut en general?
Què és l'apnea obstructiva del son?
Un dels trastorns del son més freqüents que es diagnostica a persones amb dificultat per dormir és l' apnea obstructiva del son , o OSA. La condició afecta a més de milions de nord-americans i pot ser greu. La informació recollida durant l'estudi del son pot guiar a un metge per fer el diagnòstic.
L'apnea obstructiva del son es produeix quan hi ha un bloqueig del flux d'aire a través de la gola durant el son quan la vies respiratòries superiors de la persona es contrauen durant el son. Quan això succeeix, la respiració s'atura durant tan sols 10 segons i fins i tot un minut o més.
Les persones amb apnea del son experimenten episodis freqüents i repetits durant una sola nit, de vegades centenars. I mentre la persona es pugui dormir bé a través dels episodis que no ho saben completament, sovint un soci es notarà i s'arma.
Durant períodes d'apnea, la gent va rebre menys aire, la qual cosa va provocar una disminució del subministrament d'oxigen al cos.
Els nivells d'oxigen en la sang poden caure repetidament. Aquesta disminució de l'oxigen s'anomena desaturació d'oxigen . Sovint baixa un 3 o 4 per cent (i de vegades molt més) en associació amb els esdeveniments d'apnea del son.
Els nivells d'oxigen es consideren anormals quan cauen per sota del 88 per cent. Es pot considerar que són molt anormals quan els nivells cauen per sota del 80 per cent.
Quan els nivells d'oxigen són baixos durant més de 5 minuts durant la nit, es tracta d'una afecció anomenada hipoxèmia.
Signes i símptomes de l'apnea del son
A causa de la respiració interrompuda durant el son, l'apnea del son pot fer que la gent se senti més endollada l'endemà. A més, sense tractament, l'apnea del son pot provocar algun dels següents símptomes i símptomes:
- Pressió arterial alta
- Roncents forts
- Malaltia cardiovascular
- L'augment de pes
- Problemes de memòria
- Impotència
- Cefalees
- Depressió
- Irritabilitat
- Boca seca al despertar
- Snorting, gasping, sufocació durant el son
- Insomni
Factors de risc
Les persones de qualsevol edat, gènere o pes poden desenvolupar apnea obstructiva del son, però el trastorn és més comú entre els que són:
- Obesitat
- Edat mitjana (entre 40 i 60 anys) o major
- Home
- Homes amb una circumferència de coll de 17 centímetres o més; dones amb una circumferència de coll de 16 polzades o més
- Amigdales ampliades i / o adenoides
- Fumadors
- Usuaris d'alcohol, sedants o tranquil·litzadors
Tractament
Hi ha diverses modificacions d'estil de vida que sovint tenen un gran èxit en la curació de l'apnea del son per a algunes persones. Això inclou:
- Pèrdua de pes: la pèrdua de pes modesta pot ajudar a proporcionar alleugeriment de l'apnea, i una major pèrdua de pes fins i tot pot curar el trastorn si aquesta és la causa principal de la malaltia.
- Canviar la posició del son : dormir al costat o l'estómac pot millorar l'apnea del son perquè dormir de tornada permet que la llengua i el paladar suau tornin a la gola, bloquejant les vies respiratòries.
- Evitar l'alcohol, els tranquil·litzants i les píndoles per dormir: poden relaxar els músculs a la part posterior de la gola per col·lapsar-se durant el son.
- Mantenir els passos nasals clars: utilitzant un esprai nasal salí o una olla neti (una olla petita per a abocar aigua a les fosses nasals) pot netejar els passos nasals, cosa que permet un augment del flux d'aire.
Quan els tractaments de l'estil de vida no funcionen o, per als pacients amb més canvis dramàtics de desaturació d'oxigen, un tractament conegut com a teràpia de pressió aèria positiva contínua ( CPAP ) pot ser molt eficaç.
Les màquines CPAP bufi l'aire al nas i / o la boca, creant una suau pressió d'aire que fa que la gola estigui oberta. Això evita que s'esfondre durant el son i impedeix l'apnea.
> Font:
> Kryger MH, et al . "Principis i pràctica de la medicina del son". Elsevier , 6a edició, 2016.