La majoria de la gent no veu el metge per un dolor de cap de tensió . Aquesta sensació de goma-banda al voltant del cap és freqüent i generalment tractada amb mesures senzilles com el somni, l'aigua o un medicament sense recepta.
Fem una ullada a les teràpies mèdiques per als mals de cap de tensió, incloent un medicament que pot ser prescrit pel vostre metge per ajudar a prevenir aquests dolors de cap irritants.
Medicaments de venda lliure
Alguns medicaments antiinflamatoris no esteroïdals ( AINE ) són útils per tractar un mal de cap de tensió com:
- Ibuprofeno (Advil, Motrin)
- Naproxen Sodi (Aleve)
- Ketorolac (Toradol)
- Diclofenac potassi
- Aspirina (Bayer)
Alguns d'aquests poden ser presos sense recepta, mentre que altres requereixen una visita al vostre metge per rebre una recepta. Recordeu que els AINE tenen molts efectes secundaris potencials i algunes persones han d'evitar, especialment aquells amb antecedents de sagnat estomacal, malaltia renal i / o malaltia cardíaca. Siempre consulteu amb el vostre metge abans de prendre qualsevol medicament per assegurar-vos que sigui segur.
L'acetaminofè (Tylenol) també pot alleujar un mal de cap de tensió. De manera que, quin és un acetaminofeno o un AINE, és millor per a un mal de cap de tensió? Llegeix Advil o Tylenol? trobar.
Teràpies alternatives
Les teràpies alternatives per als mals de cap tensions inclouen:
- teràpia física
- teràpia de relaxació
- autohipnosi
- Biofeedback de EMG
- teràpia cognitiu-conductual (CBT)
L'objectiu de la teràpia física és millorar la postura i proporcionar relaxació muscular mitjançant l'ús de paquets calents i freds, ecografia, massatges i exercici domèstic. Un estudi en Cefalògia va trobar que la teràpia física va conduir a una reducció decent en el nombre de mals de cap al mes, especialment per a aquells amb cefalees de tensió crònica .
La relaxació, el biofeedback EMG, l'autohipnosi i la TCC són teràpies psicològiques. En el biofeedback de EMG, s'ensenya a les persones que redueixen la tensió muscular mentre observen o mostren una mostra d'activitat elèctrica dels músculs a la cara, el coll o les espatlles. A la TCC, la gent està capacitada per reduir els pensaments estressants que provoquen o irriten els mals de cap de tensió.
Prevenció de mals de cap
Per descomptat, evadir un mal de cap de tensió en primer lloc a través de l'autocura i l'evitació del desencadenant és sempre una aposta segura i senzilla. Aquí hi ha 5 maneres d'evitar maldecaps de tensió. Però, si continua tenint cefalees de tensió, el metge pot recomanar un medicament preventiu.
L'amitriptilina (Elavil), un antidepressiu tricíclic, s'ha trobat en diversos estudis per ser beneficiosos en la prevenció de mals de cap a la tensió, especialment en persones que tenen mals de cap tensions cròniques. La bona notícia és que per a algunes persones que prenen amitriptilina, la medicació es pot reduir lentament i després es deté després de sis mesos d'ús, i la gent roman lliure de mal de cap. Per a d'altres, els seus mals de cap tornen, de manera que la amitriptilina pot ser necessària a llarg termini.
Si comença amitriptilina, parleu amb atenció amb l'especialista en el cap i el metge d'atenció primària sobre els efectes secundaris que inclouen la boca seca, l'augment de pes i la somnolència.
Els efectes secundaris més potencialment greus inclouen:
- ritmes cardíacs anormals
- glaucoma
- retenció urinària
Què cal tenir cura
Un dels riscos d'autocontrolar el córrer del mal de cap de la tensió de molí és fer malbé els medicaments. Això pot conduir al desenvolupament de fàrmacs sobre la utilització de mals de cap . Recordeu, tingueu cura i parleu sempre amb el vostre metge abans de prendre qualsevol medicació. És important parlar amb el seu metge si els seus mals de cap se senten diferents o són cada vegada més freqüents.
Fonts
Chowdhury D. Tension tipus cefalea. Ann Indian Acad Neurol. Agost 2012; 15 (Suplement 1): S83-S88.
Millea PJ & Brodie JJ. Mal de cap tipus de tensió. Metge Am Fam. 2002 1 de setembre; 66 (5): 797-805.
Torelli P, Jensen R, Olesen J. Fisioteràpia per a cefalea tipus tensió: Estudi controlat. Cefalàlgia. 2004; 24: 29-36.
EXEMPCIÓ DE RESPONSABILITAT: La informació d'aquest lloc és només per a finalitats educatives. No s'ha de fer servir com a substitut de l'atenció personal per part d'un metge amb llicència. Consulteu el vostre metge per al diagnòstic i el tractament de qualsevol símptoma o condició mèdica.