El control de l'asma no és una tasca fàcil, però a mesura que comencem l'any nou, aquestes 5 coses poden ajudar-te a controlar millor l'asma durant el proper any. Molts pacients inclouen algunes, però no totes, d'aquestes tasques com a part del seu pla d'asma.
1 -
Desenvolupar un pla d'acció d'asmaUn pla d'acció contra l'asma és essencial per controlar el vostre asma. Si no teniu cap d'ells, heu de fer una cita amb el vostre metge per desenvolupar-ne un.
El pla començarà amb un pla de seguiment que us permetrà veure quina "zona" té l'asma. La majoria dels plans d'acció prenen el format de la parada de color verd clar i l'asma és bo, seguiu el pla actual. Groc significa precaució i cal prendre mesures per evitar que l'asma empitjori. El vermell fa que estigueu a prop d'un atac d'asma i heu d'anar prenent mesures específiques i considereu buscar cura.
Un bon pla d'acció contra l'asma també us ajudarà a identificar els activadors i els passos que podeu fer per evitar-los.
2 -
Aconsegueix una vacuna contra la gripSi no heu obtingut la vacuna contra la grip, no és massa tard. Encara que moltes persones eviten les vacunes contra la grip , però no contreu la grip de la vacuna contra la grip. Parleu amb el vostre metge sobre la presa d'acetaminofè quan s'aconsegueixi immunitzar i això evitarà la majoria dels efectes secundaris de la vacunació.
El xoc de grip pot evitar que se sentin malament, tinguin un atac d'asma o acabin a la ER oa l'hospital . Addicionalment, els asmàtics que contrauen la grip són més propensos a tenir efectes secundaris de la grip com la pneumònia.
3 -
Entendre el seu asmaL'asma és una malaltia complicada amb tractaments complicats. Considereu preguntar al vostre metge per fer una consulta a un educador d'asma. Un educador amb asma certificat l'ajudarà a implementar amb èxit el seu pla d'acció contra l'asma i optimitzar el control del seu asma.
Si no teniu accés a un educador d'asma, considereu demanar una recepta d'informació per a l'asma. Aquesta és una recomanació del seu metge sobre on buscar informació per augmentar el coneixement de l'asma.
4 -
Comprendre els seus medicamentsMolts asmàtics tindran múltiples medicaments com a part del seu règim de tractament. Els inhaladors de rescat proporcionen alleujament agut dels símptomes d'asma, com ara:
Si està utilitzant el seu inhalador de rescat massa això indica un control deficient i vostè i el seu metge han de considerar l'ajustament del seu pla d'acció.
La medicació del controlador , d'altra banda, s'ha de prendre cada dia, no importa com se senti.
Hi ha alguna quantitat de coordinació que es requereix per utilitzar molts tipus diferents d'inhaladors. Assegureu-vos que el vostre metge o farmacèutic miri la vostra tècnica d'inhalador i us permet saber com esteu fent.
5 -
Consulteu un especialista si és necessariLa majoria de l'asma del pacient pot ser administrada pels seus metges d'atenció primària. És possible que hagueu de veure un especialista com ara un pneumòleg o un al·lergòleg si:
- Has experimentat un atac d'asma que amenaça la vida, requereix una intubació o un tub de respiració o necessita ingrés a una unitat de cures intensives per a l'asma.
- Necessites hospitalització.
- L'asma continua sent un asma mal controlat tot i que segueixi les instruccions del seu metge i prenguin tots els medicaments adequadament.
- Voleu una avaluació per trets d'al·lèrgia per ajudar a controlar els desencadenants d'asma.
- Necessita esteroides orals per tractar l'agreujament dels símptomes d'asma.
- La severitat de l'asma actual és moderada o pitjor.
Fonts:
Institut Nacional del Cor, el Pulmó i la Sang. Consultat: 26 de desembre de 2015. Informe del Grup d'Experts 3 (EPR3): Pautes per al Diagnòstic i la Gestió de l'Asma.