Avaluar el seu asma a casa
Una prova de funció pulmonar domiciliària us permet mesurar el vostre flux expiratori màxim, o PEF, per controlar el control de l'asma i l'estat de respiració. Els pacients que pateixen asma o altres malalties pulmonars utilitzen els cabals més alts per controlar de manera objectiva la seva condició, cosa que els permet mantenir-se al corrent de qualsevol problema respiratori inminente.
Aprendre a realitzar i incorporar PEF al seu pla d'acció contra l'asma és una habilitat important per a tots els asmàtics.
El procés és senzill d'aprendre i només es triga uns quants passos
Preparació per a la prova
Per preparar-se per realitzar una prova de funció pulmonar a casa, només ha de posseir un mesurador de flux màxim i una taula que mostra els resultats esperats. Està disponible i hauria de formar part del pla d'acció contra l'asma. El seu metge o educador d'asma ha de proporcionar instruccions sobre la freqüència amb què realitzar PEF i poder elaborar sobre qualsevol pregunta o preocupació que pugui tenir sobre la tasca.
Com fer PEF
Abans de fer una prova de funció pulmonar local per mesurar el PEF, assegureu-vos de suprimir qualsevol excés de saliva, alimentació o goma que pugui tenir a la boca. En general, elimineu totes les possibles obstruccions respiratòries de la boca, per garantir l'eficàcia màxima de la prova. A més, assegureu-vos de comprovar el comptador de cabal màxim per a qualsevol obstrucció o objectes estrangers. Després de fer això, simplement segueix aquests vuit senzills passos per dur a terme eficaçment la prova.
- Establiu el vostre mesurador de flux màxim al punt 0.
- Col·loqueu el portaveu al mesurador de flux màxim.
- Mantingueu-vos al dia per garantir que respireu profundament. Mantingueu-vos sempre en la mateixa posició durant tota la prova perquè els resultats no es vegin afectats.
- En primer lloc respireu profundament i, a continuació, col·loqueu el filtre de mànec de cabal de prop i estret sobre els llavis. Eviteu sempre posar la llengua dins del portaveu.
- Respireu amb la força que puguis, utilitzant un moviment com un huff. No respireu més d'un segon.
- Retireu la lectura de l'indicador.
- Col·loqueu el comptador de flux màxim al punt 0 abans de tornar a sonar.
- Repeteix el procés de bufat i enregistrament dues vegades més. Si us plau, torneu a fer alguna cosa o tingueu altres complicacions.
Després de bufar al màxim el cabalímetre un total de tres vegades, registreu el vostre valor més alt per al dia. Si s'indica, també registreu les altres lectures.
Vaig a sentir estrany?
Alguns pacients estaran intimidats per la proposició de respirar ràpidament i ràpidament diverses vegades seguits. Afortunadament, encara que pugui sentir-se encapçalat les primeres vegades o tossir, no hi ha riscos greus per a la salut en la realització de la prova de funció pulmonar a casa.
Si comença a sentir-se estrany, simplement pren una respiració profunda i permet que el cos i la ment es calmen. Si teniu símptomes, haureu de parlar amb el vostre metge ja que pot indicar un control deficient del vostre asma.
Si per algun motiu continua sentint-se estrany, còmode o ansiós després d'una prova, poseu-vos en contacte amb el vostre metge o amb un altre professional mèdic.
Què podeu esperar dels resultats
Proves de funció pulmonar domèstica utilitzant un mesurador de cabal màxim per controlar l'estat del dia a dia de l'asma.
Aquesta mesura us mostra la quantitat d'aire que podeu respirar amb força quan intenteu el màxim absolut. Tenint en compte això, podeu esperar veure el màxim flux expiratori després de completar la prova i veure si necessiteu actuar en funció del vostre pla d'acció contra l'asma.
A continuació, compara els seus nivells de PEF amb el que s'espera. L'ús de gràfics proporcionats per un professional mèdic que compara el rendiment amb els valors normals en funció del sexe, la raça, l'edat i l'alçada, que continuarà el seu tractament actual o que haurà d'actuar per assegurar-se que no està empitjorant.
La majoria dels plans es basen en el sistema de zones amb àrees verdes, grogues i vermelles, com un semàfor.
A la zona verda o d'anar, esteu fent bé i només heu de mantenir l'statu quo. Teniu símptomes o dèficits mínims. A la zona groga o de precaució, cal prestar més atenció i prendre mesures per prevenir l'agreujament dels símptomes d'asma aguda. La zona vermella significa que no ha pogut controlar els símptomes d'escalada.
El pla proporcionarà els passos a seguir, però cal buscar atenció mèdica. L'objectiu és intensificar el tractament i evitar problemes abans d'anar a l'oficina del seu metge oa la sala d'emergències. Els colors vermell, groc i verd del semàfor són coneguts per tots i estan associats a una mentalitat de seguretat. Classificar l'asma d'aquesta manera facilita que els pares i els pacients entenguin el que necessiten i la gravetat del que està passant.
En fer la prova regularment, determinarà la vostra millor mesura personal i el que és normal per a vostè. Els vostres millors esforços es faran servir per determinar el tractament en lloc d'una comparació estricta amb les normes en funció de l'alçada i el pes.
Sempre que els nivells de PEF caiguin per sota dels nivells previstos en el seu pla d'acció contra l'asma, haureu de seguir les instruccions i contactar amb un professional mèdic immediatament indicat. Afrontar l'asma de manera oportuna és clau per tractar amb èxit la condició.
Fonts:
Institut Nacional del Cor, el Pulmó i la Sang. Informe del Grup d'Experts 3 (EPR3): Pautes per al Diagnòstic i la Gestió de l'Asma