Llegint els signes per mantenir la salut òptima respiratòria
L'asma es caracteritza per símptomes de sibilàncies , tos , estretor al pit i falta d'alè provocats per l'estrenyiment sobtat dels passatges de les vies respiratòries i la sobreproducció de moc als pulmons.
Però fins i tot més enllà dels símptomes mateixos, l'asma és una malaltia complexa que pot produir canvis significatius en el pulmó tant a curt com a llarg termini. Això pot conduir no només a un empitjorament dels símptomes sinó a un augment de la seva freqüència.
Aprendre a llegir els signes, per tant, és el primer pas per evitar les complicacions de l'asma i mantenir la seva salut respiratòria òptima.
Significa que el teu asma no està ben controlat
El benefici del control de l'asma és triple: evitar un atac, minimitzar la seva gravetat i prevenir el dany a llarg termini als pulmons.
Quan l'asma no està ben controlat, sovint és perquè una persona no s'ha adherit a la teràpia prescrita. En altres ocasions, pot ser que el tractament necessiti un ajust i que una persona hagi estat exposada als activadors que, d'una altra manera, podrien evitar.
Sigui quina sigui la raó, quan l'asma no està ben controlat, probablement pugui esperar experimentar una o més de les següents:
- Pot ser més conscient del vostre sibilant.
- Es pot desenvolupar una tos que no s'allunyi.
- Podeu tossir més a la nit o amb fred.
- Podeu tossir o aixafar l'activitat física.
- Pot rebre menys alleugeriment dels medicaments d'alleujament ràpid.
- És possible que tingueu més problemes per dormir o descansar bé.
- Podeu cansar fàcilment de les tasques que normalment podeu completar.
- Els símptomes de la seva al·lèrgia poden empitjorar (un nas, ulls pruriginosos o pell).
- Pot ser menys capaç d'identificar quan un atac està a punt de començar.
- És possible que tingueu una baixa al vostre índex de flux expiratori màxim (PEFR) .
En experimentar algun d'aquests símptomes, consulti al seu metge que determini si hi ha hagut canvis significatius en la salut respiratòria. L'espirometria i altres proves es poden utilitzar per avaluar l'abast d'aquests canvis i cal, si s'escau, revisions.
Signes d'una possible emergència
Si els seus símptomes d'asma es tornen encara més greus, pot arribar a un punt en què la seva qualitat de vida es vegi compromesa. No parlem de cansament en aquesta etapa. Estem més preocupats pels símptomes que us causen molèsties i dificulten que funcioni fins i tot.
En aquesta instància, és possible que hagueu d'anar a la sala d'emergències si es produeix el següent:
- Vostè té sibilàncies severes mentre respira i inicia.
- Respira molt ràpid ( taquipnea ).
- Vostè no respira mentre parla o té dificultats per parlar.
- Esteu suant profusament a mesura que treballa per respirar.
- Teniu un to de color blau a la punta dels dits o als llavis ( cianosi ).
- No podeu realitzar un PEFR.
- Teniu la sensació d'imminent pate o pateix.
Si es deixa sense tractament, l'angoixa respiratòria pot provocar complicacions greus i fins i tot la mort. No aprofiteu. Busqueu atenció amb urgència.
Una paraula de
La clau per prevenir un atac d'asma és formular un pla d'acció perquè sàpiga més els signes d'alerta i sàpiga que reacciona si apareixen.
El pla pot començar com més d'un diari al principi (sobretot si vostè està diagnosticat recentment), però, amb el temps, podrà detallar els aspectes finals de la seva malaltia, incloent:
- Una llista dels activadors d'asma i les maneres d'evitar-los
- Una llista dels símptomes típics que precedeixen a un atac agut
- El teu PEFR ideal
- La llista d'accions que cal prendre si els símptomes són moderats o severs
Com més s'ajusta als matisos del vostre asma, menys la malaltia pugui interferir amb el vostre benestar i la qualitat de vida.
> Font:
> Krishnan, J .; Lemanske, R .; Canino, G .; et al. "Resultats d'asma: símptomes". Revista d'al·lèrgies i immunologia clínica. 2012; 29 (suplement 3): S124-S135.