Directrius per a la gestió del seu asma
Un pla d'acció contra l'asma us pot ajudar a reconèixer els símptomes d'alerta primerenca i com actuar per prevenir un atac d'asma . Penseu en el pla d'acció de l'asma com a full de ruta per a un millor control de l'asma. Us ajudarà a identificar-los a evitar els desencadenants d'asma i què fer quan es desenvolupen símptomes.
Però, què és exactament el pla d'acció d'asma?
Un pla d'acció per a l'asma és simplement un document escrit que detalla els desencadenants d'asma , els símptomes habituals, les lectures de flux màxim i quines accions adoptar en diferents etapes dels símptomes empitjoren.
Aquest pla es divideix normalment en 3 zones: verd, groc i vermell, igual que un semàfor.
Si estàs a la zona verda, significa que l'asma està sota control, les teves lectures es troben en un rang saludable i et sents saludable. Però, si els vostres símptomes comencen a empitjorar i / o disminueixen les lectures de flux màxim, cau a la zona groga i hi ha certes accions, com ara utilitzar el vostre inhalador d'alleujament ràpid, que us pot ajudar a moure's ràpidament a la zona verda .
Si us trobeu a faltar les indicacions que heu introduït a la zona groga o el tractament d'alleujament ràpid no funciona, podeu avançar a la zona vermella, que indica que es troba en una zona de perill i que necessiteu buscar assistència mèdica immediatament. Qualsevol demora en aquest moment pot provocar un greu atac d'asma i altres complicacions greus.
Un pla d'acció per a l'asma és també una eina de comunicació entre vostè i el seu metge i si és que el nen té asma entre vostè i els cuidadors del seu fill.
Pot ajudar a assegurar-se que el tractament sigui coherent i oportú.
Però simplement tenir un pla no és suficient; també cal saber utilitzar aquesta eina per aturar els atacs contra l'asma, abans de sortir de control.
Aquest pla d'acció és per a: _____________________________
Pla de data desenvolupat: ____ / ____ / _____
Nom del doctor: ____________________ Telèfon: _______
Hospital / adreça ER / número de telèfon: ___________________________________________
___________________________________________________________________
Els meus desencadenants d'asma personals
- __ Pollen
- __ Motlle
- __ pols
- __ Gats
- __ Gossos
- __ Fums
- __ aire fred
- __ Fum
- __ altre: ____________________________
INSTRUCCIONS: Aquest pla es divideix en 3 zones, verd, groc i vermell, similar als colors en un semàfor. Si estàs a la zona VERD, estàs bé. És probable que no hàgiu de fer res més que prendre les vostres medicines diàries segons el prescrit.
Si estàs a la zona AMARELL, vol dir que obtens una advertència. Groc significa que el vostre asma pot empitjorar i probablement estigueu incendiant. Es necessita acció per prevenir un atac d'asma.
Si es troba a la zona RED, està en perill, i haurà de prendre mesures d'emergència, tal com es descriu en el pla, immediatament.
Els passos que cal seguir figuren a cada zona. Si teniu alguna pregunta sobre el vostre pla d'acció per a l'asma, assegureu-vos de parlar amb el vostre metge abans d' entrar a les zones grogues o vermelles.
Zona verda significa que estàs bé!
Símptomes:
- Et sents bé
- No tens tos, sibilàncies o altres problemes respiratoris
I / O ... Les lectures de flux màxim són:
Almenys el 80% o més del meu millor flux màxim, que seria _________
El meu millor flux màxim és __________________
Prendre aquests medicaments cada dia (nom / dosi / quantes vegades):
- _____________________________________________
- _____________________________________________
- _____________________________________________
ZONA AMARGA significa que l'asma s'està pitjor
Símptomes:
- Vostè té tos suaus, sibilàncies, estretor al pit o dificultat per respirar
- De vegades es desperta a la nit a causa de l'asma
- Podeu fer algunes de les vostres activitats habituals, però no totes
O ... Les lectures de flux màxim són:
només el 50 a 80% del meu millor flux màxim: ___________________________
Accions a prendre:
- Seguiu prenent el vostre medicament diari
- A continuació, afegiu el següent medicament d'alleujament ràpid: __________________________
- Si els seus símptomes no milloren, truqueu al vostre metge
ZONA VERMELLA significa alerta mèdica!
Símptomes:
- No tens gaire respiració i sibilant activament
- No podeu fer les vostres activitats habituals
- La medicació d'alleujament ràpid no alleugereix els símptomes
- Heu estat a la zona GROC durant 24 hores sense millora
O ... Les lectures de flux màxim són:
menys del 50% del vostre millor flux màxim: __________________
Accions a prendre:
- Seguiu prenent el vostre medicament diari
- A continuació, afegiu el següent medicament de rescat: __________________________
- Truqui al seu metge de família ara
- Si encara es troba a la zona RED a partir de 15 minuts i no heu arribat al vostre metge, aneu a l'hospital o truqueu a l'ambulància.
Signes de perill extrem: si veieu algun d'aquests, heu d'obtenir ajuda d'emergència de manera immediata:
- Llavis o ungles girant-se de color blau o violeta (cianosi)
- Problemes caminant o parlant
- Cofres xuclant
- Nostrils que s'estenen oberts
És important saber com utilitzar el vostre pla d'acció per aturar els atacs contra l'asma abans de sortir de control.
Si no us agrada la nostra versió d'un pla d'acció d'asma, consulteu una de les versions alternatives a continuació:
Creeu un pla de gestió d'asma a partir del pulmó americà
Plans de la Biblioteca d'Acció del Consell Nacional d'Asma a Austràlia