Una teoria de novel·les ha trobat un vincle entre els dos
Si ha estat diagnosticat amb síndrome d'intestí irritable ( IBS ), és possible que estigui disposat a provar qualsevol cosa per alleujar els símptomes desagradables del trastorn, incloent una dieta FODMAP baixa. Si és així, podria estar en alguna cosa, ja que s'ha proposat una nova teoria quant a l'efectivitat d'una dieta FODMAP baixa per a l'IBS. Amb aquesta revisió, aprengui el que la investigació diu sobre l'impacte d'aquesta dieta en la condició.
Què és FODMAP?
Abans d'aprofundir en l'efectivitat d'una dieta FODMAP baixa per a l'IBS, primer cal saber quin significa aquest terme. FODMAP es refereix simplement als aliments que contenen determinats carbohidrats de cadena curta. Es tracta d'Oligo-, Di- i Mono-sacàrids i Poliols fermentables.
La teoria de FODMAP suggereix que quan els individus que pateixen una hipersensibilitat visceral i / o disfunció motil·lular consumixen alts nivells de FODMAP, hi ha un augment de la distensió intestinal, que contribueix al malestar digestiu. Un petit grapat d'estudis han trobat resultats prometedors sobre l'impacte de la dieta en els problemes estomacals i dos estudis són d'especial interès per als pacients amb IBS.
Un estudi publicat el 2006 va idear una dieta per als pacients amb IBS amb intolerància a la fructosa . La dieta consistia en quatre elements: evitar els aliments amb alts nivells de fructosa lliure i "fructans de cadena curta", la càrrega total limitada de fructosa, la recomanació d'aliments amb nivells de fructosa / glucosa equilibrats i la ingesta de glucosa lliure.
Els seguiments telefònics es van realitzar després de l'assignació de la dieta en dos o quaranta mesos després de l'inici de la dieta.
Els resultats van mostrar una admirable adherència a la dieta a un ritme del 77 per cent. Un 74% estimulant dels pacients va experimentar una disminució dels símptomes abdominals. Aquests resultats són prometedors, però la manca d'un grup de control de comparació i la manca de precisió en termes de temps de seguiment transcorreguts limiten la capacitat de generalitzar aquests resultats.
Un estudi publicat a l'agost de 2010 va comparar els efectes d'una dieta FODMAP elevada en 15 pacients d'IBS versus 15 individus sans. Els participants van rebre dietes altes o baixes de FODMAP per a seguir durant dos dies. L'elevada síndrome digestiu induït per la dieta de FODMAP i letargia als pacients de l'IBS. L'únic símptoma que van informar els individus sans durant els dies d'alta FODMAP va ser un augment del gas intestinal .
La línia inferior
El que és més intrigant sobre la teoria FODMAP per a l'IBS és que no s'esmenta l' estrès . Fa anys, la investigació de l'IBS tractava de factors psicològics, amb una forta minimització de les contribucions dietètiques. En aquest sentit, els científics i els pacients estaven clarament inclosos en els costats oposats de la tanca. La teoria FODMAP intenta tractar d'aquesta manera el que els pacients d'IBS han estat parlant durant anys: "El meu IBS és pitjor quan menjo ...".
És tan encoratjador que continuar investigant en l'àrea és trobar que, després d'una dieta baixa de FODMAP, és efectiva la reducció dels símptomes d'IBS en aproximadament tres quartes parts dels pacients. Això suggereix que seguir aquesta dieta és una bona opció si no ha tingut èxit a alleujar els símptomes mitjançant l'atenció mèdica estàndard.
Fonts:
Ong, D. et.al. "La manipulació dels carbohidrats de cadena curta alimentària altera el patró de producció de gas i la gènesi dels símptomes en la síndrome de l'intestí irritable" Diari de Gastroenterologia i Hepatologia 2010 25: 1366-1373
Shepherd, S. & Gibson, P. "Malabsorció de fructosa i símptomes de la síndrome del còlon irritable: directrius per a una gestió dietètica eficaç" Revista de l'Associació Dietètica Americana 2006 106: 1631-1639