L'eliminació de la disrupció del son i els medicaments poden provar útils
Per a aquells que experimenten l'alimentació del son , hi pot haver efectes significatius que poden motivar el tractament. Quines són les millors solucions i maneres de tractar de dormir? Tingueu en compte la possibilitat d'abordar la causa subjacent, especialment si es deu a un altre trastorn del son o a un medicament. Aprèn a evitar precipitacions comuns, com ara la privació del son i el paper dels medicaments en el tractament del consum de son.
Reviseu els tractaments dels trastorns de l'alimentació del somni i, finalment, atureu els aperitius no desitjats de mitjanit.
Què és menjar el somni?
El menjar del somni pot sonar divertit a algú que no lluita amb ell, però és una condició relativament comuna que pot tenir conseqüències molt reals. És un dels comportaments que poden ocórrer en el son. Amb somnambulisme, parlar de son i terrors nocturns , menjar per dormir es classifica com una parasomnia .
El menjar del son es produeix durant una inconsciència parcial o total. El menjar no està controlat i pot comportar combinacions estranyes d'aliments. Menjar tard de nit, mentre encara està despert, no es considera menjar per dormir, sinó que representa un trastorn diferent anomenat síndrome de menjar nocturn.
Perills
Menjar dormint pot provocar situacions perilloses. Al preparar el menjar mentre està inconscient, l'acció comuna com ara tallar verdures o cuinar amb aigua bullint pot arribar a ser perillosa. S'ha conegut que les persones amb menjar per dormir realitzen accions molt complexes mentre romanen adormides.
Amb freqüència, la preparació d'aliments és alguna cosa maldestre, donant com a resultat problemes a la cuina. Un cop consumit el menjar, es pot produir un malestar estomacal, inflor i fins i tot un augment de pes.
La condició sovint pot ser una font de vergonya, el que suposa un retard mitjà en el diagnòstic d'11-15 anys. Afortunadament, hi ha opcions de tractament per menjar per dormir.
Causes
El tractament més important per a l'hora de dormir és identificar i tractar qualsevol trastorn coexistent del son. Més freqüentment, aquestes inclouen l'apnea del son i la síndrome de cames inquietes . Aquestes condicions estan presents en el 80% de les persones que pateixen el somni, i el diagnòstic requereix un estudi nocturn de son anomenat polisomnograma .
Un altre factor important que pot provocar l'alimentació del somni és l'ús de medicaments, especialment pastilles per a dormir i medicaments psiquiàtrics. Com es reconeix àmpliament, Ambien (venut com el zolpidem genèric i també sota les marques de Ambien CR i Intermezzo ) és una causa relativament freqüent de menjar per dormir, tot i que és un efecte secundari estrany. Altres medicaments que s'inclouen a causa del consum de son inclouen Halcion (o triazolam) i Zyprexa (o olanzapina).
Moltes persones amb menjar del somni tenen una història prèvia d'altres parasomnias, com el somnambulisme. Les persones que dormen i comencen a dormir mengen, sovint comencen a dormir solament des d'aquest punt endavant. Les parasomnias requereixen precaucions de seguretat per evitar danys involuntaris tant per a l'actor com per als altres en l'ambient del somni. Aquestes precaucions poden incloure tancar portes i finestres, amagar les claus i limitar l'accés a altres perills que puguin resultar nocius en un estat d'acció inconscient.
Tractament
Per reduir la freqüència de menjar per dormir, és molt important assegurar hàbits de son adequats. Seguint les recomanacions bàsiques per millorar la higiene del son, la privació del son i la fragmentació es reduiran. Cadascuna d'aquestes coses pot provocar que aquests estats mixtos de consciència es produeixin amb més freqüència. En lloc d'estar tots desperts o tots adormits, el cervell pot estar en un estat de transició que suprimeix la consciència i la memòria, però permet que el cos participi en activitats, incloent menjar. Moltes persones que dormen a menjar s'ajuden a mantenir un patró de somni consistent amb hores totals de son adequades per satisfer les seves necessitats.
En determinades circumstàncies, pot ser necessari utilitzar un medicament per tractar el menjar per dormir. Després de consultar amb l'especialista del son, es poden provar medicaments que afecten la dopamina (com ara Mirapex , Requip o Sinemet) o medicaments narcòtics anomenats opiacis. A més, s'ha demostrat que Topamax (o topiramato) causa una certa pèrdua de pes i pot ser útil per menjar-se. Anteriorment, el fàrmac D-Fenfluramina es va utilitzar com a tractament per a menjar per dormir, però aquest medicament s'ha retirat del mercat als Estats Units a causa del risc de causar malalties del cor.
Si està interessat en buscar un tractament per al seu somni, comenci per parlar amb el seu metge. Després d'una revisió de possibles causes, inclosa l'avaluació amb un estudi del son, hi pot haver altres opcions de tractament i medicaments que puguin ser adequats per tractar aquesta parasomnia.
Fonts:
"La classificació internacional dels trastorns del son: manual de diagnòstic i codificació". Acadèmia Americana de Medicina del Son , 2a edició. 2005.
Kryger, MH et al . "Principis i pràctica de la medicina del son". Elsevier, cinquena edició. 2011.