El gas pot ser incòmode, però sovint es tracta amb canvis en la dieta i l'estil de vida
Visió general
El gas és un problema comú per a moltes persones. En la majoria dels casos, el gas atrapat no és un símptoma d'un problema més gran, tot i que pot resultar embarazoso, dolorós i incòmode. Si teniu excés de gas que no respon a un canvi en els hàbits dietètics i d'estil de vida, podeu consultar el vostre metge per fer una avaluació.
El gas és una part completament normal de la digestió, i tothom té gas.
El gas pot ser ingerit per deglutir l'aire durant el menjar o beure, o pot desenvolupar-se durant el procés digestiu. Quan els aliments no es descomponen completament a l'intestí prim, passa a l'intestí gros on la bactèria digereix encara més els aliments, sinó que també genera gas. Alguns aliments comuns que fan que moltes persones tinguin gas inclouen productes lactis, fesols i edulcorants artificials.
Símptomes
Els símptomes del gas inclouen:
- Esgotament : Es pot produir el trencament per empassar aire o beure begudes carbonatades.
- Flatulència : el pas del gas des del recte sol ser de dieta, però en casos rars pot ser d'altres causes.
- Inflor abdominal : el gas inèdit en el tracte digestiu pot causar inflor.
- Dolors i molèsties abdominals : el dolor del gas no és infreqüent, però sol ser alleujat quan passa el gas.
Causes
Massatge excessiu de l'aire: tragem l'aire quan mengem i bevem, sabem o no.
El consum de begudes, menjant massa ràpid, parlar mentre menja, beure a través d'una palla i xiclet pot causar que l'excés d'aire entri al tracte digestiu. Una vegada que aquest aire entra, ha de sortir, generalment a través de l'eructe. Canviar la forma de menjar pot ajudar a reduir el gas d'aquesta causa.
Aliments : Hi ha alguns aliments que són coneguts per causar gasos, com ara fesols, blat de moro, bròquil i col.
La lleteria pot generar gas per a aquells que tenen intolerància a la lactosa (vegeu més avall). Les begudes carbonatades i les genives poden portar al eructe. Els substituts de sucre, que poden incloure sorbitol, manitol i xilitol, també poden causar gas en algunes persones.
Intolerància a la lactosa : la intolerància a la lactosa és un problema comú que es deu a la manca de l'enzim que descompon el sucre de la llet. L'absència de productes lactis pot millorar els símptomes del gas, i l'evitació continuada és el tractament habitual. Els productes lactis lliures de lactosa ja estan disponibles per a aquells que vulguin desfer-se de la seva dieta de sucre de llet.
Diagnòstic
Diari d'alimentació : la majoria de les vegades, el gas es deu a la dieta. Mantenir un diari detallat d'aliments i símptomes pot ajudar-lo i al vostre metge a determinar si la seva dieta contribueix als seus problemes amb el gas. No necessita res especial per mantenir el vostre diari: la ploma i el paper faran molt bé. Si voleu obtenir més informació tècnica, un full de càlcul també és una forma de fer un seguiment de la vostra dieta i també hi ha moltes aplicacions que podeu baixar en telèfons intel·ligents o en altres dispositius.
Salutació de la malaltia: el gas no sol ser causat per una malaltia o un trastorn, però si el gas és excessiu i no és causat per la dieta, un metge pot buscar altres causes. Després de prendre la història clínica i realitzar una prova física, es poden utilitzar algunes proves diagnòstiques per esbrinar què està causant el gas.
Algunes malalties que poden associar-se al gas inclouen malaltia celíaca, diabetis, esclerodermia i excés de creixement bacterià de l'intestí petit.
Les proves que es poden utilitzar per avaluar l'excés de gas inclouen:
Tractaments
Dieta
El primer pas i el que té menys efectes secundaris és fer canvis en la dieta. Es poden evitar els aliments que, generalment, causen gas a la majoria de la gent. No ha de trigar gaire a determinar si aquest enfocament és útil.
Els motius habituals del gas a partir de la dieta es descriuen a dalt, però cada persona és diferent, i un diari d'aliments pot ajudar-vos a trobar els aliments que us causen gas.
El tractament per al gas de la dieta seria evitar els aliments gaseosos, menjar-los en quantitats més petites o menjar-les per separat. Una certa quantitat de prova i error us pot ajudar a esbrinar quin mètode funcionarà millor per reduir el gas.
Over the Counter Medications
Hi ha diversos tractaments per al gas que podeu trobar directament a la farmàcia. La lactasa és un enzim que es pot prendre juntament amb productes lactis per a digerir el sucre de llet, evitant així el gas per a aquells que no tenen l'enzim en el seu cos. Beano és un altre enzim digestiu que es pot prendre per reduir el gas causat per la compra de fesols, verdures i grans. Simeticona (els noms de marca inclouen Phazyme, Flatulex, Mylicon, Gas-X i Mylanta Gas) poden no ajudar a reduir el gas, però pot ajudar a passar gas amb més facilitat. Els antiàcids poden no ajudar amb l'excés de gas. El carbó activat no ha demostrat reduir el gas, i no s'ha de prendre al mateix temps que altres medicaments, ja que hi ha el risc de reduir la seva eficàcia.
Prescripció de medicaments de gas
Hi ha alguns medicaments receptats que de vegades s'utilitzen per tractar l'excés de gas, però això no és comú. Reglan (metoclopramida) es pot prescriure per a una varietat de condicions digestives perquè augmenta la motilitat en el tracte gastrointestinal superior. Això pot ajudar el cos a passar el gas més ràpidament, i evitar l'inflor i el dolor abdominals.
La propulsió (cisaprida) s'ha utilitzat per tractar el gas, però aquest fàrmac ara està estrictament regulat i no sol ser prescrit. També funciona incrementant la motilitat en el tracte digestiu.
Conclusió
Tot i que el gas afecta a moltes persones, en la majoria dels casos no és greu i no indica que hi hagi una malaltia més greu present. Un canvi de dieta i estil de vida sovint pot ajudar a reduir els símptomes del gas. Sovint, la gent pensa que tenen massa gasos quan, de fet, tenen una quantitat normal, però si us preocupa la quantitat de gas que té o està causant molèsties significatives, parleu amb el vostre metge.
Fonts:
Azpiroz F, Serra J. "Tractament de l'excés de gas intestinal". Curr Treat Options Gastroenterol . 2004 agost; 7: 299-305.
Centre de Compensació d'Informació sobre Malalties Digestives Digestives (NDDIC). "Gas en el tracte digestiu". Instituts Nacionals de Salut. Gen 2008.
Winham DM, Hutchins AM. "Percepcions de la flatulència del consum de fesol entre els adults en 3 estudis d'alimentació". Nutr J. 21 de novembre de 2011; 10: 128.