La malaltia del fetge no gras no alcohòlic és una condició cada vegada més freqüent, marcada per l'acumulació de greix a les cèl·lules hepàtiques. En alguns casos, el fetge gras pot causar inflamació i cicatrització i fins i tot produir insuficiència hepàtica o cirrosi.
Evita el fetge gras de manera natural
Aquí teniu quatre maneres d'augmentar la vostra defensa contra la malaltia del fetge gras.
1) Mantenir un pes saludable
Mantenir-se en una dieta sana, basada en plantes i fer exercici regular , pot mantenir la concentració de greixos en el fetge.
2) Netegeu el vostre cos de toxines
L'exposició a toxines (que es troba en productes químics industrials, alguns medicaments i fins i tot els seus aliments) pot afeblir la funció hepàtica i contribuir al desenvolupament del fetge gras. A més de mantenir-se allunyat de les substàncies tòxiques, consideri eliminar les toxines del sistema amb l'ajuda d'una dieta de desintoxicació.
3) Obteniu els antioxidants
Les vitamines E i C, tots dos antioxidants, poden ajudar a promoure la salut del fetge. En un estudi de 2005, els científics van descobrir que prendre suplements de vitamines E i C ajudaven a reduir els nivells d'enzims dels participants que solen elevar-se en persones amb malaltia hepàtica greixosa.
4) Prova la medicina herbaria
Un remei tradicional per als problemes hepàtics, el card de llet pot augmentar la producció d'enzims que ajuden al fetge a eliminar toxines. No obstant això, és important tenir en compte que la FDA no ha aprovat l'ús del card de llet per millorar la salut del fetge.
Abans de començar a prendre qualsevol tipus d'herba, descobreixi com utilitzar suplements de manera segura .
Què causa el fetge greix?
Sovint, en persones amb sobrepès o obesitat, el fetge gras ha estat relacionat amb la diabetis , alts nivells de greixos de la sang i la resistència a la insulina. De fet, un estudi de 2009 suggereix que aproximadament el 70% de les persones amb diabetis tipus 2 poden tenir fetge gras i que la malaltia pot seguir un curs més agressiu per als pacients amb diabetis.
Les proves de sang estàndard a l'oficina del seu metge han d'indicar si vostè té alts nivells de determinats enzims hepàtics, un marcador de fetge gras.
Tractament del fetge gras
Encara que no hi ha manera de tractar el fetge gras de forma mèdica, perdre pes i reduir els seus nivells de greixos sanguinis podria ajudar a controlar la malaltia. Mantenir el control del fetge fetal és fonamental per a la salut general: un parell d'estudis publicats el 2008 mostren que l'excés de greix del fetge pot deixar-vos més vulnerable a les malalties cardiovasculars, a més de la diabetis.
Ús de la medicina alternativa
Degut a la manca de recerca de suport, és massa aviat recomanar medicaments alternatius per a qualsevol condició de salut. Si està considerant l'ús de qualsevol forma de medicina alternativa per al fetge gras, assegureu-vos de consultar primer al vostre metge. L'autocontrol d'una afecció i evitar o retardar l'atenció estàndard poden tenir conseqüències greus.
> Fonts:
> Cusi K. "Malaltia hepàtica no alcohòlica en la diabetis mellitus tipus 2". Opinió actual en endocrinologia, diabetis i obesitat 2009 16 (2): 141-9.
> Fabbrini E, > DeHaseth > D, Deivanayagam S, Mohammed BS, Vitola BE, Klein S. "Alteracions en cinètica àcida grasa en adolescents obesos amb major contingut en triglicèrids intrahepàtics". Obesitat 2009 17 (1): 25-9.
> Deivanayagam S, Mohammed BS, Vitola BE, Naguib GH, Keshen TH, Kirk EP, Klein S. "La malaltia hepàtica no alcohòlica està relacionada amb la resistència a l'insulina muscular hepàtica i esquelètica en adolescents amb sobrepès". American Journal of Clinical Nutrition 2008 88 (2): 257-62.
> Ersöz G, Günşar F, Karasu Z, Akay S, Batur Y, Akarca EUA. "Gestió de malaltia hepàtica greix amb vitamina E i C en comparació amb el tractament amb àcid ursodioxicòlic". The Turkish Journal of Gastroenterology 2005 16 (3): 124-8.