El gas és un efecte secundari d'un tracte intestinal normal
El gas en el sistema digestiu és l'aire (des de l'ambient exterior) o els gasos produïts pels bacteris dins del cos. És completament normal, tot i que moltes persones se senten avergonyides per un eructe (gas que escapa per la boca) o flatulència (gas expulsat a través del recte).
El gas pot ser molestant i vergonyós, però forma part del procés digestiu, o no.
La majoria de les persones tenen una certa quantitat de control sobre la quantitat de gas que es produeix a través de l'alteració de la dieta, però sempre hi haurà gas. És una bona cosa, en realitat, vol dir que el sistema digestiu fa el que se suposa que ha de fer: descompondre els aliments en les vitamines i minerals que el cos necessita.
Què és el gas realment?
Els principals components del gas inclouen diòxid de carboni, oxigen, nitrogen i hidrogen. Aquests gasos no emeten una olor. Tanmateix, el gas que prové del recte també pot incloure compostos que contenen sofre, que tenen un olor desagradable i diferent.
Algunes persones també tenen metà en la seva flatulència, que es produeix a l' intestí gruixut durant la digestió. La producció de metà no és típica; només un terç de la gent el té en la seva flatulència.
Gas en l'estómac
El gas que es troba a l'estómac pot provenir d'empassar l'aire (anomenat aeròfagia). Alguns d'ells s'empenen, naturalment, durant la xerrada i menjant, però les begudes gelificants, la goma de mastegar o el fumar poden causar encara més aire per entrar a l'esòfag i potencialment baixar a l'estómac.
Gran part d'aquest gas s'allibera de la forma en què va arribar -per a través de la boca- com a eructes, però alguns viatgen fins a l'estómac i més enllà. La major part d'aquest gas s'absorbeix a través dels intestins, però alguns poden convertir-se en flatulència i deixar el cos a través del recte .
Gas en els intestins
La flatulència és un subproducte de l'aliment que no es descompon completament en l' intestí prim .
Els enzims i bacteris que fan el treball de digerir els aliments estan presents en el tracte digestiu. Alguns aliments no es poden separar completament pels enzims de l'intestí prim, per la qual cosa passen a l'intestí gros. L'intestí gros conté diverses formes de bacteris que continuen el procés digestiu, però aquest procés crea subproductes: diòxid de carboni, hidrogen i, de vegades, metà. Aquests gasos necessiten deixar el cos i fer-ho passant pel recte com flatulència.
Dolor o incomoditat del gas
Algunes persones poden tenir gas en el tracte digestiu que els causa molèsties, com inflor abdominal o distensió. Això pot conduir al desig de fer canvis en la dieta o l'estil de vida per tenir menys gas . Tingueu en compte que tothom té gas i, per tant, ha de passar-ho diverses vegades al dia. Les persones que consideren que tenen una quantitat excessiva de gas o que provoquen una quantitat desproporcionada de dolor, aquestes preocupacions han de ser retransmeses a un metge.
Una paraula de
El cos necessita produir gas durant el procés de trencar els aliments per al seu ús pel cos. Aquest és un procés important, fins i tot si pot ser molest per moments. Si bé no hi ha res que es pugui fer sobre la necessitat del cos de produir gasos, menjar per reduir la quantitat de gas que pot ajudar amb símptomes d'inflor i distensió.
La majoria de la gent no té massa gasos, tot i que pot semblar-ho de vegades. Fer canvis en la dieta i l'estil de vida sovint pot ajudar, però si la inflor encara està fora de control, consultar un metge és una bona opció.
Font:
Clearfield HR. " Problemes de gas intestinal ". American College of Gastroenterology 2011. 2 d'agost de 2013. [PDF]