Les opcions saludables poden reduir els riscos per causes comunes de mort
La mortalitat per a totes les causes és un terme utilitzat per epidemiòlegs o científics de rastreig de malalties per referir-se a la mort per qualsevol causa. L'escoltarà que s'utilitza sovint en informes de recerca o quan els informes de notícies sobre l'últim estudi que promou hàbits de vida saludables.
Comprensió de la mortalitat total
La paraula mortalitat significa la mort. El terme mortalitat per a totes les causes s'utilitza en referència a una malaltia o una exposició nociva -com ara a la radiació o productes químics perillosos- en un context estadístic.
Normalment s'expressa com el nombre total de morts a causa d'aquesta condició durant un període de temps específic.
Tot el que causa la mort es considera una "causa de mort". Per tant, la mortalitat per totes les causes és qualsevol causa de mort.
Factors de risc per a la mortalitat total
Mentre que la mortalitat pot ser aleatòria, sovint es poden trobar patrons que resulten de comportaments particulars. Molts estudis longitudinals pretenen avaluar quins factors de risc provoquen malalties específiques com ara cardiopaties o càncer . Un factor de risc és una condició o comportament que se sap que augmenta la vulnerabilitat a una determinada malaltia o resultat.
Per exemple, fumar cigarrets és un factor de risc important. Aquest comportament augmenta les probabilitats de càncer i altres afeccions greus, que al seu torn podrien provocar la mort.
Altres factors de risc comuns inclouen l'exposició excessiva a la radiació ultraviolada (que pot conduir al càncer de pell ) i la mala alimentació o la manca d' exercici .
Ambdós comportaments deixen un individu molt més susceptible a una varietat de problemes de salut com la malaltia de l'artèria coronària .
Minimització de factors de risc
Els factors de risc poden augmentar potencialment la probabilitat de mortalitat. Tanmateix, la majoria dels factors de risc també es poden minimitzar amb algunes opcions d'estil de vida saludables.
Per exemple, es demostra que certes conductes "bones" s'associen amb un menor risc de mort causat per qualsevol afecció, incloses les malalties respiratòries o les infeccions. Aquests inclouen dur a terme una rutina d'entrenament per obtenir una certa quantitat d'exercici cada dia i consumir una quantitat de llindar de fibra. Deixar de fumar és un altre exemple de la minimització d'un factor de risc.
No obstant això, no tots els factors de risc són evitables. L'edat en si és un factor de risc. Amb la vellesa es produeix una major probabilitat de patir malalties mortals com el càncer. Es coneix com malalties relacionades amb l'edat. Alguns factors de risc com la història familiar o la genètica tampoc no es poden controlar .
No obstant això, moltes de les condicions relacionades amb la mortalitat es poden evitar, retardar o reduir el risc a través d'opcions de vida saludables. Les coses senzilles són evitar fumar, menjar bé, romandre actiu i visitar regularment el vostre metge que pot marcar la diferència.
Què significa això per a vostè
Al principi, pot ser que els científics siguin difícils de provar exactament per què certs hàbits bons com mantenir un pes saludable i estar actius ajuden a evitar una àmplia gamma de malalties. Tanmateix, a mesura que l'evidència s'acompanya amb el temps, poden determinar quines conductes fomenten la major salut i longevitat .
Per aquest motiu, quan un estudi fa referència a la mortalitat per a totes les causes, és aconsellable notificar els consells donats.
> Font:
> Allen NB, et al. Salut cardiovascular favorable, compressió de morbiditat i costos assistencials. Circulació. 2017; 135: 1693-1701. DOI: 10.1161 / CIRCULATIONAHA.116.026252
> Arnson Y, et al. Impacte de l'exercici sobre la relació entre els índexs de CAC i la mortalitat de totes les causes. JACC Cardiovascular Imaging. 2017. Pii: S1936-878X (17) 30350-9. doi: 10.1016 / j.jcmg.2016.12.030.