Tot i que la ciència mèdica ha fet grans progressos a l'hora de comprendre el ritme del cos, encara tenim un llarg camí abans d'entendre completament l'envelliment del cos humà. Però, amb la recerca i la comprensió que tenim, es pot preveure l'envelliment? Per respondre a aquesta pregunta, primer hem d'entendre què és l'envelliment.
Què és l'envelliment?
L'envelliment és un procés natural que tots els organismes vius experimenten.
En molts sentits, l'envelliment humà és realment la progressió del cos a través del seu cicle de vida complet des del naixement fins a la mort. En aquest sentit ampli, l'envelliment és la recopilació de tots els canvis notables que el seu cos experimenta al llarg de la seva vida.
La majoria de nosaltres pensem en l'envelliment com els canvis cosmètics físics que observem en els altres i nosaltres mateixos a mesura que envellem. És fàcil associar el desenvolupament de les arrugues o l'aparició del cabell gris amb l'envelliment, però, què passa amb els canvis en la fertilitat , la pèrdua d'oïda i fins i tot la pèrdua de la massa muscular i la mobilitat que també sembla que acompanyen l'edat?
La dificultat que tenen els gerontòlegs i altres professionals de la ciència mèdica quan estudia l'envelliment és diferenciar l'envelliment humà normal de la malaltia. Amb l'augment de l'edat, en general, es produeix una major vulnerabilitat a les malalties, però són les malalties cròniques que veiem en general com un component absolut i característic de l'envelliment?
Predicció del procés d'envelliment
Encara que hi ha estadístiques disponibles per calcular si i quan pot tenir cert "símptomes" d'envelliment, no hi ha manera de predir com envelleixi. Hi ha massa factors que afecten el cos i la salut a mesura que envelleix de la genètica a l'estil de vida a la seva pròpia història de salut.
A falta de consultar una bola de cristall màgic, ningú sap quant de temps viurà o quins seran els teus anys més antics. Si bé no hi ha una forma de predir exactament com anirà en edat, podeu fer-vos un cop d'ull al vostre possible futur amb calculadores de longevitat i esperança de vida.
Calculadores de longevitat i esperança de vida
L'envelliment es pot predir parcialment utilitzant calculadores de longevitat i esperança de vida en el sentit que aquestes eines poden utilitzar la investigació i estadístiques disponibles per estimar quant de temps pot viure i el seu nivell de risc de certes malalties cròniques o altres factors que poden afectar la seva longevitat. Quina esperança de vida i les calculadores de la longevitat poden predir quant temps, de mitjana, algú com tu viurà i, de mitjana, algú com tu anirà en edat de tenir en compte la teva salut en general.
Hi ha moltes eines i recursos disponibles per a la calculadora d'esperança de vida disponibles. Encara que els seus nivells únics de detall i la força de la recerca i les dades subjacents varien d'eines a eines, molts poden oferir una idea del ben que viu en comparació amb altres persones de la vostra edat. Si el vostre estil de vida és sa, obtindreu un millor rendiment que la mitjana. Per contra, si el vostre estil de vida és poc saludable, la vostra puntuació serà pitjor que la mitjana.
No hi ha sorpreses allà.
El que em sembla interessant és la quantitat de comportament que pot afectar l'envelliment. Només el 20-30% del vostre envelliment depèn de la genètica o de la història familiar (per a la majoria de la gent), la resta depèn de vosaltres i de les opcions de vida que realitzeu i de l'entorn en què viu. Algunes de les millors calculadores d'esperança de vida proporcionen consells per als canvis d'estil de vida que poden afectar positivament els vostres nuclis i les possibilitats de viure una vida més llarga i més sana.