Berberine és una substància química que es troba en molts tipus d'herbes, com l'escorça, les arrels, els rizomes de les plantes trobades a tot el món, així com un suplement a les botigues d'aliments saludables. Els beneficis saludables de la berberina han estat coneguts durant molts segles i s'han utilitzat per tractar diverses condicions mèdiques en la medicina índia i xinesa, que van des de la diabetis fins a les infeccions.
A causa de la seva tonalitat groga, també va ser utilitzat per algunes cultures per tenyurar teles.
En els últims anys, la berberina aïllada d'algunes plantes també s'ha estudiat en el tractament de la inflamació, el càncer, l'artritis i la insuficiència cardíaca. Hi ha fins i tot algunes proves que suggereixen que la berberina pot ser eficaç per reduir els nivells de colesterol i triglicèrids.
Estudis recents mostren promesa
Encara que hi ha alguns estudis humans que examinen els efectes de la berberina en els nivells de lípids , la majoria d'aquests estudis es van realitzar en hàmsters i ratolins. La berberina d'aquests estudis es va obtenir d'una varietat d'herbes, incloent l'arrel de l'or d'or i Huanglian.
En estudis amb animals, Berberine es va administrar entre 100 i 250 mg / kg de pes corporal cada dia. Berberine semblava disminuir els nivells totals de colesterol fins a un 31%. Addicionalment, els nivells de triglicèrids es van reduir en gairebé un 32% i els nivells de colesterol LDL es van reduir en un 25%.
Tot i que es va provar l' HDL , sembla que la seva berberina no l'afecta molt.
Els pocs estudis humans que examinaven berberina semblen fer-se ressò dels estudis realitzats en animals. Berberine 500 mg es va administrar a individus amb alts nivells de colesterol dos o tres vegades al dia durant un màxim de tres mesos. Com a resultat, els nivells totals de colesterol es van reduir fins al 29%.
Els nivells de triglicèrids i colesterol LDL també van disminuir a causa de la ingesta de berberina. Per exemple, els nivells de colesterol LDL es van reduir en una mitjana del 21%, mentre que els nivells de triglicèrids es van reduir entre 22 i 35%. Els nivells de HDL, d'altra banda, no semblen canviar significativament amb l'addició de berberina.
Com funciona Berberine Lower Cholesterol?
Encara que la manera com funciona berberina per baixar el colesterol no és completament coneguda, els científics tenen un parell de teories basades en estudis recents. Es pensa que la berberina té la capacitat d'augmentar el nombre de receptors de LDL al fetge, cosa que pot ajudar a augmentar l'aclariment del colesterol LDL del cos. Berberine també sembla que actua sobre les vies de senyalització que comporta la presència de greixos al cos. També s'ha demostrat que Berberine actua de manera similar als fitosterols bloquejant l'absorció de lípids procedents de l'intestí prim.
Hauria de prendre Berberine per baixar el colesterol?
Els estudis que estudien l'ús de berberina per reduir el colesterol semblen prometedors, però calen més investigacions abans que es pugui incloure com un agent recomanable de reducció del colesterol.
Berberine no s'ha de donar als nadons, ja que pot causar dany cerebral, o a dones embarassades i dones que estan amamant (podria danyar el fetus o el nounat).
Berberine per si mateix és difícil de trobar com un suplement a prendre per reduir els seus lípids. No obstant això, molts suplements i plantes herbales estan comercialment disponibles que contenen quantitats més altes de berberina, incloent:
- Arrel de Goldenseal ( Hydrastis canadensis L )
- Raïm d'uva d'Ohio ( Berberis aquifolium )
- Barberry ( Berberis vulgaris )
- Huanglian ( Coptis chiensis )
El contingut de berberina varia entre cada planta d'herbes. Per exemple, el goldenseal pot contenir entre 1% i 6% de Berberine. Per tant, haureu de consultar l'etiqueta del complement per tenir en compte el contingut de berberine, en comptes de la quantitat d'herba total, a cada tauleta.
Per veure els efectes sobre el colesterol indicats en estudis humans, haureu de consumir 500 mg de berberina dos o tres vegades al dia.
Encara que sigui fàcil d'accedir, haureu de consultar-lo amb el vostre proveïdor d'atenció mèdica abans d'afegir berberine o qualsevol suplement herbari que contingui aquest producte químic al vostre règim de reducció de lípids. Els efectes secundaris reportats amb productes que contenen berberina inclouen mal de cap, inflor abdominal i nàusees. Els efectes d'aquestes herbes en determinades condicions de salut no són completament coneguts, i no se sap si els suplements que contenen berberina podrien interactuar amb altres medicaments que està prenent.
Fonts:
Abidi P, Chen W, Kraemer FB, Liu J. La planta medicinal goldenseal és un agent natural que redueix l'LDL amb múltiples components bioactius i nous mecanismes d'acció. J Lipid Res 2006; 47: 2134-2147.
Cicero AFG, Erkek S. Berberine: efectes metabòlics i cardiovasculars en assaigs preclínics i clínics. Nutr Diet Supp 2009; 1: 1-10
Estàndard natural. (2015). Berberine [Monografia].
Pirillo A, Catapano AL. Berberine, una planta alcaloide amb propietats lipídicas i baixants de glucosa: des de proves in vitro fins a estudis clínics. Aterosclerosis 2015; 243: 449-461.