Què és normal i què no
Els mals de cap dels adolescents són un problema comú. En el moment en què el vostre adolescent té 15 anys, probablement hauria tingut com a mínim un mal de cap. De vegades, els mals de cap són només un dolor, però de vegades poden significar que s'està produint alguna cosa més greu.
Fonaments de mal de cap
No tots els mal de cap són causats pel mateix problema en el cos. Hi ha moltes causes possibles de mals de cap i normalment es classifiquen en tipus de mals de cap primaris i secundaris.
Els mals de cap primaris inclouen migranyes o mals de cap tipus de tensió. Segons la Fundació per a la Recerca en Migracions, les causes d'aquests maldecaps són desconegudes i encara s'estan estudiant. Des de la disfunció de neurones al cervell fins als canvis en els vasos sanguinis que subministren el cervell amb sang, es creu que hi ha diverses causes de mals de cap primàries.
Els mals de cap secundaris són els que es produeixen en relació amb un altre problema en el cos. Aquests mals de cap poden ser causats per lesions que ocupen espai en el cervell, com ara un tumor cerebral, un augment de la pressió al capdavant o un abscés. Altres causes inclouen intoxicacions farmacològiques, malalties del sinus, meningitis, hipertensió o vessament cerebral. Aquests mals de cap ocorren amb molta menys freqüència que els mals de cap primaris.
Patrons de mal de cap
Si el vostre adolescent té mals de cap o acaba d'obtenir el seu primer, és útil saber com començar a classificar un mal de cap. Això us pot ajudar a determinar si necessita atenció immediata o no.
També pot ajudar-se quan es parla d'un mal de cap amb un proveïdor d'atenció mèdica.
Els mals de cap succeeixen en una varietat de patrons, però hi ha quatre patrons comuns:
- Cefalea aguda: aquest és el primer mal de cap que algú té. Finalment es resol, amb o sense tractament.
- Cefalea recurrent aguda: si un mal de cap agut és el primer, el recurrent és agut quan aquest primer mal de cap s'allunya completament, però torna en algun moment en el futur. Aquest segon es resol completament i el patró continua.
- Mal de cap crònic diari (no progresivo): es tracta d'un mal de cap que sol ser constant, o passa la majoria dels dies. Aquest dolor de cap no passa progressivament amb el pas del temps.
- Mal de cap progressiu crònic: aquest mal de cap s'incrementa gradualment amb el pas del temps. Els mals de cap es presenten amb més freqüència, es fan més intensos o ambdós. Aquest és un dels tipus més rellevants de mals de cap, i els adolescents haurien de veure el pediatre immediatament si aquest tipus de mal de cap està succeint.
Però és una migranya?
Els pares i els adolescents sovint tenen por que tenen migranyes. Una part del problema és que la gent pensa que les migranyes són horribles i inmanejables. Encara que poden ser desagradables i perjudicials per a la vida d'algú, no han de ser debilitants.
Les migranyes són mals de cap recurrents aguts. Durant aquests mals de cap, hi ha d'haver almenys tres dels següents símptomes o problemes associats: dolor d'estómac, nàusees o vòmits, dolor de cap palpitant, dolor a un costat del cap, aura (visual, sensorial o motora), el mal de cap rep millor després de dormir, o hi ha una història familiar d'una migranya .
Una aura és un símptoma o alguns símptomes que es produeixen just abans d'una migranya. Pot ser destellos de llum amb o sense pèrdua de visió, entumiment o formigueig en una part del cos, debilitat, o fins i tot de consciència alterada.
No és necessari que un mal de cap sigui només unilateral en nens o adolescents, sinó que forma part dels criteris per a adults.
Aquest és un resum ràpid de quan un mal de cap pot ser una migranya, però és útil per als pares tenir una idea de si un mal de cap és veritablement una migranya . Si el vostre fill no presenta cap dels altres símptomes que normalment prové d'una migranya, probablement no sigui un. Si els altres símptomes sonen familiars, parleu amb el vostre pediatre o proveïdor familiar sobre les vostres inquietuds.
Tractar un mal de cap
La millor manera de tractar un mal de cap és evitar-ho. Els mals de cap i les migranyes poden ser provocades per un esdeveniment, menjar, beguda o alguna cosa en el medi ambient.
Aquests són alguns activadors de mal de cap habituals:
- No dormir prou.
- Estrès
- Alguns aliments com la xocolata, el vi negre, els cítrics, els productes lactis, els fesols, les nous i els aliments grassos.
- Additius alimentaris com el MSG o el glutamat monosòdic (menjar xinès o altres aliments processats), nitrats (gossos calents, menjars), aspartame (sucre), o tiramina (certs vins, formatges envellits, peix sec i escabetxat, iogurt, crema agra) .
- Demasiada retirada de cafeïna o cafeïna.
- Alcohol o retirada d'alcohol (ressaca).
- Canvis ambientals com a llums brillants, brillants o parpellejants, olors fortes o canvis en el clima.
- No menjar prou menjar o no beure prou líquids.
- Fumar
- Canvis en un calendari.
- Hormones. Moltes dones troben que tenen maldecaps en certs punts del seu cicle menstrual.
- Medicaments amb recepta
Si aquesta llista fa que tu o el teu adolescent pensin "Sí! Això és! Aquest és el gallet ", llavors teniu la resposta. Eviteu el desencadenador o desencadena, i els mals de cap han de desaparèixer o disminuir considerablement.
Diari de mal de cap
Si vostè o el seu fill no estan segurs sobre els activadors, intenteu fer un diari de mal de cap . És una manera perquè el vostre fill adolescent faci un seguiment dels mals de cap i descobreixi quines coses els desencadenen.
Proveu el diari durant un mes aproximadament. Si apareix un patró, podeu provar d'eliminar el gallet. Mantingueu el diari més llarg si no hi ha un patró clar, o si creu que els mals de cap estan relacionats amb el cicle menstrual.
Manteniu aquests diaris perquè el vostre pediatre o proveïdor de serveis mèdics de família potser els vulgui veure. Aquests diaris poden proporcionar molta informació útil que d'altra manera us oblidareu a l'oficina.
Escala de PedMIDAS
Una altra forma d'ajudar al vostre proveïdor a comprendre els mals de cap és mitjançant l'escala PedMIDAS. Aquest breu qüestionari va ser adaptat per a nens entre les edats de 4 i 18 anys a partir de l'escala MIDAS , que s'utilitza per a adults. Podeu ajudar-vos a explicar al vostre proveïdor què tan greu i / o debilitante són els mals de cap per a la vostra adolescent. Porteu l'escala de PedMIDAS i un diari de cefalea i el vostre metge apreciarà l'ajuda addicional.
Relligents del dolor
L'altra manera de tractar els mals de cap és amb medicaments analgèsics (dolor). Si el vostre adolescent mai no ha pres un medicament per al dolor per a un mal de cap, podeu provar acetaminofen (Tylenol) o ibuprofèn (Advil, Motrin). La dosi recomanada per a l'adolescent serà a l'ampolla, o podeu demanar al vostre pediatra una dosi adequada.
El millor moment per prendre un d'aquests medicaments és al començament d'un mal de cap quan no és tan dolorós. Si es pren el medicament després d'un mal de cap i ha empitjorat, és més difícil de tractar.
Símptomes de mals de cap greus
Els mals de cap són dolorosos i disruptors, tot i que de vegades poden ser un signe d'un problema greu. Aquests són alguns indicis que un mal de cap pot ser part d'un problema mèdic més gran:
- Mal de cap crònic i empitjorament progressiu.
- Un mal de cap que se sent el "pitjor mal de cap" que mai han tingut.
- Qualsevol inusual torpeza o dificultat per caminar.
- Qualsevol problema pensant, veient o parlant.
- Cefalees o vòmits al despertar al matí.
- Coll rígid o dolorós.
Si el vostre fill té algun dels símptomes anteriors, contacteu immediatament amb el vostre pediatre o familiar. Si el vostre proveïdor no pot veure a l'adolescent immediatament, o si aquest mal mal de cap empitjora, és possible que es faci un viatge a la sala d'emergències. Com sempre, el vostre proveïdor d'atenció mèdica us coneix millor i la vostra família, així que consulteu-vos-ho amb les vostres preguntes o dubtes.
Una paraula de
Els mals de cap poden ser una molèstia o un signe de malaltia greu. Conèixer els fets sobre mals de cap us pot ajudar a ajudar el vostre fill a sentir-se millor. És important fer un seguiment de la seva freqüència, gravetat i intentar restringir qualsevol desencadenant que pugui causar-los.
De vegades, un simple canvi d'estil de vida pot millorar la situació. Tanmateix, és important parlar amb el seu metge sobre mals de cap recurrents o crònics tan aviat com sigui possible per determinar si hi ha una causa subjacent.
> Font:
> Centre Mèdic de l'Hospital Infantil de Cincinnati. Eina PedMIDAS. 2017.
> Kliegman RM, Stanton B, St. Geme J, Schor NF. Nelson Llibre de text de pediatria. XX ed. Philadelphia, PA: Elsevier, Inc .; 2016.
> Fundació per a la Recerca en Migracions. Què és una migranya? 2017.