Dormir amb somnolència, també conegut com REM o el somni ràpid del moviment dels ulls, és un dels dos estats bàsics de son. L'altre estat bàsic del somni és el somni NREM o el somni del moviment ocular no ràpid.
Dormir somniant destaca per la presència de moviment ràpid d'ulls (REM). Els somnis poden ocórrer durant l'etapa de somni del REM, per la qual cosa també es coneix comunament com somni de somni.
Els somnis no solen produir-se durant altres estats de son.
Somiar el somni
Dormir amb somnolència és una etapa profunda de somni amb una intensa activitat cerebral en el cervell primitiu i cerebral. Es caracteritza per la capacitat dels somnis, juntament amb l'absència de la funció motora a excepció dels músculs dels ulls i el diafragma. Els somnis de somni es produeixen cíclicament diverses vegades durant el son, però comprèn la part més petita del cicle del son .
Durant el son de REM, hi ha canvis en la pressió arterial , la freqüència cardíaca i la taxa general de respiració. També durant el somni de REM, el flux de sang augmenta al cervell, així com el penis i el clítoris, el que provoca engorgiment. El son REM és l'estat més profund del son, però no representa la part més gran del cicle del son.
Dormir sense somnis
Somiant amb el son, o REM és un dels dos estats bàsics de son. L'altre estat bàsic de son és el somni del moviment ocular no ràpid o el somni NREM.
NREM també es coneix com a somni sense somnis, ja que els somnis no es produeixen durant aquest estat de somni. A diferència del somni REM, que és només un escenari únic i profund del somni, NREM consta de tres etapes diferents.
Les tres etapes diferents del somni NREM són N1, N2 i N3, i cada estat separat té patrons elèctrics únics, diferents i recognoscibles.
El somni del moviment ocular no ràpid normalment es caracteritza per una disminució de la quantitat de flux sanguini cap al cervell i el múscul esquelètic.
Cicles del somni
REM i NREM dormen alternant-se en cicles durant tota la nit. En general, hi ha quatre o sis cicles diferents de somni NREM per nit. Aquests cicles de somni NREM suposen la major part del somni total de la nit. Els cicles del somni NREM són seguits per intervals de somni REM, que és un somni extremadament profund. En general, els cicles de son duren uns 90 minuts.
A mesura que avança la mitjana de la nit, els períodes de somni NREM s'acortisquen de llarg, mentre que els períodes de son de REM es fan més llargs. En altres paraules, triga un temps a dormir profundament a fer-se càrrec d'una nit. Per aquest motiu, el somni de REM no s'aconsegueix normalment durant breus canvis. De mitjana, un adult gasta al voltant del 25% de la nit en el son REM. El percentatge de temps invertit en el son REM pot disminuir amb l'edat.
També conegut com: Dormir amb somnis també es coneix comunament com a somni REM o somni paradoxal. El somni de NREM es coneix com a somni sense somnis, ja que els somnis només es produeixen durant el somni REM.
Exemples: dormir somni, també conegut com a son REM, es produeix cíclicament durant la nit, però no constitueix la part més gran del cicle del son.