Pot consumir alcohol augmenta el risc de càncer de mama?
És possible que hagueu escoltat que l'alcohol pot augmentar el risc de càncer de mama, però quant augmenta el risc i està una mica bé?
L'enllaç entre l'alcohol i el risc de càncer de mama
En examinar més d'un centenar d'estudis que avaluen la influència de l'alcohol en el risc del càncer de mama, sembla que l'ús d'alcohol és, de fet, un factor de risc per al desenvolupament del càncer de mama. Aquest risc és vertader, independentment del tipus d'alcohol que consumiu o de la vostra raça.
Però, quant augmenta l'alcohol? En veure a més de 58.000 dones, es creia que les dones que beuen més de tres begudes al dia tenen una vegada i mitja el risc de càncer de mama com els que s'abstenen. El risc de càncer de mama augmenta linealment, és a dir, com més alcohol beveu, més risc serà. Depenent de l'estudi, sembla que per cada 10 grams d'alcohol per dia, el risc de càncer de mama augmenta entre 7% i 12%.
Què és un servei d'alcohol?
Parlar de "10 grams" d'alcohol és molt més fàcil d'entendre en el context d'un servei d'alcohol. Una porció d'alcohol equival a aproximadament 8 grams. Una porció d'alcohol o una beguda es defineix als Estats Units com:
- 12 unces de cervesa habitual (cervesa que és del 5% enfront de la "cervesa" que és més baixa)
- 5 unces de vi (una ampolla de vi que diu "12%")
- 1,5 onces o "un tir" de licor a prova de 80 (40% a l'etiqueta)
Quant l'alcohol és segur?
Per a les dones, una beguda d'una beguda alcohòlica per dia augmenta molt el risc. Si bé l'eliminació de l'alcohol és l'opció més segura, cal tenir en compte aquest risc relatiu en relació amb altres riscos a les nostres vides. Per exemple, per a aquells que troben aquesta informació espantant, cal tenir en compte que ens enfrontem a risc cada cop que ens posem en un cotxe o en un altre vehicle.
Com augmenta l'alcohol el risc de càncer de mama?
Si sabem com l'alcohol va augmentar el risc de càncer de mama, podria ajudar els investigadors a determinar si hi ha alguna forma de disminuir aquest risc. Actualment, hi ha diverses formes possibles en què l'alcohol pot augmentar el risc de càncer. Algunes d'aquestes teories inclouen:
- Augment dels nivells d'estrògens: sabem que l' augment dels nivells d'estrògens pot elevar el risc de càncer de mama i el metabolisme de l'alcohol al cos pot augmentar els nivells d'estrògens.
- L'estrès oxidatiu: l'estrès oxidatiu o el dany a l'ADN que es produeix a través de reaccions que impliquen oxigen poden contribuir. Si això és part del problema, una dieta rica en aliments antioxidants que neutralitzi els radicals lliures podria contreure algun dels riscos.
- Nivells baixos de folat: hem vist que l'alcohol disminueix els nivells d'àcid fòlic en el cos i que el folato sembla tenir una funció protectora contra el desenvolupament del càncer de mama.
- En produir acetaldehid que s'acumula en el teixit mamari.
- Inducció d' una metilació d'ADN alterada a les cèl·lules .
Alcohol en combinació amb altres factors de risc
Un punt important, però no es menciona sovint, és que el càncer sol desenvolupar-se en resposta a una combinació de riscos. Els que tenen altres factors de risc per al càncer de mama, com ara una història familiar o que utilitzen teràpia de reemplaçament d'estrògens, poden considerar el possible paper de l'alcohol com un factor de risc de càncer de mama encara més que algú sense cap factor de risc.
A més, hi ha ocasions, amb alguns càncers, quan la combinació de factors de risc és més que un additiu en risc creixent.
L'alcohol com un carcassenc
Les begudes alcohòliques ja han estat catalogades com a agents cancerígens oficials, segons el Departament de Salut i Serveis Humans dels EUA. Es pensa, però, que l'alcohol pot funcionar més com a catalitzador, impulsant el creixement d'un càncer que ja ha "començat" més que com a agent carcinogènic (agent causant del càncer) . L'alcohol està vinculat no només amb un augment del risc de càncer de mama, sinó també de càncer de còlon i càncer de fetge.
Què passa amb l'alcohol i el risc de malaltia cardíaca?
Un argument comú per tenir un petit vi negre és que pot reduir el risc de patir malalties del cor , i hi ha estudis per fer una còpia de seguretat d'aquesta reclamació.
Però resulta que els flavonoides i els antioxidants en el vi negre , no l'alcohol, protegeixen els vasos sanguinis del cor. De manera que es pot beure vi negre sense alcohol, o fins i tot suc de raïm vermell, per protegir el cor, sense preocupar-se per augmentar el risc de càncer de mama.
No beureu l'alcohol en absolut si vostè:
- Són addictes a l'alcohol
- Pot quedar embarassada
- Està embarassada i lactant
- És un nen o un adolescent
- Estan prenent qualsevol droga que interactuï amb l'alcohol
- Té una afecció mèdica que es veu afectada per l'alcohol (demència, malaltia hepàtica, úlceres, etc.)
Inferior a l'ús d'alcohol
Augmentar el vidre massa sovint i massa augmenta el risc de càncer de mama. Certament, tenim en compte factors de risc en molts àmbits de la vida: per exemple, cada vegada que ens endinsem en un cotxe, la vida ens obliga a pesar els riscos i beneficis del que fem cada dia. Celebrar una ocasió amb una copa de xampany o fins i tot gaudir d'una copa de vi amb sopar comporta un risc identificable, però que és bastant baix en comparació amb molts dels altres factors de risc de malaltia que acceptem per nosaltres mateixos cada dia. La millor aposta, però, consisteix a enganxar-se amb productes sense alcohol com el suc de raïm en forma regular, i triar les begudes que contenen alcohol quan poden afegir alegria a ocasions significatives en la seva vida.
Millor encara, proveu un got de te verd. El te verd sembla disminuir el risc de càncer de mama , no s'hi afegeix.
Fonts:
Bagnardi, V., Rota, M., Botteri, E. et al. Alcohol lleuger i càncer: un metanálisis. Anals d'oncologia . 2013. 24 (2): 301-8.
Castro, G. i J. Castro. Beure alcohol i càncer mamari: patogènia i possibles alternatives dietètiques preventives. Revista mundial d'oncologia clínica . 2014. 5 (4): 713-29.
Institut Nacional del Càncer. Risc d'alcohol i càncer. Actualitzat 24/06/13. http://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/alcohol/alcohol-fact-sheet
Varela-Rey, M., Woodhoo, A., Martínez-Chantar, M., Mato, J., i S. Lu. Alcohol, metilació de l'ADN i càncer. Investigació sobre alcohol . 2013. 35 (1): 25-35.
Zakhari, S., i J. Hoek. Alcohol i càncer de mama: reconciliació de dades epidemiològiques i moleculars. Avenços en Biologia Experimental i Molecular . 2015. 815: 7-39.