Els 6 millors consells per disminuir la humitat de la casa
Els problemes d'humitat a la llar no només són molestos i incòmodes, però també poden provocar problemes amb el control de l'asma .
Quan els nivells d'humitat a la llar són alts, els àcars i els motlles tendeixen a prosperar. Els nivells elevats d'humitat de la llar poden provocar símptomes d'asma, com ara:
Els nivells elevats d'humitat a la llar són un desencadenador que indica molta humitat.
Podeu mirar per la vostra casa diversos indicadors d'alt nivell d'humitat, com ara:
- Taques humides en sostres o parets
- Creixement del motlle
- Peeling de pintura
- Suors al sòl o parets
- Condensació en canonades d'aigua
- Olors persistents
- Madures en descomposició
Humitat i aire fred
La humitat i l'aire fred poden ser un problema quan es produeixen conjuntament. A causa de que tant la humitat (posar un nen al bany i fer girar la dutxa calenta) i l'aire fred milloren els símptomes del cuc, molts pares també han pensat que les pràctiques també poden ser bones per a l'asma. No obstant això, tots dos poden ser desencadenants d'asma.
L'aire humit té més possibilitats de portar desencadenants com el fong, els motlles i els àcars de la pols que podrien empitjorar els símptomes de l'asma. Quan inhala l'aire fred i sec, irrita i asseca les membranes mucoses que recorren els pulmons i el sistema respiratori. Això disminueix l'eficàcia dels mecanismes de defensa natural del cos contra virus i bacteris.
Com a resultat, pot tenir un major risc d'una infecció respiratòria que pot empitjorar l'asma. De la mateixa manera, això pot empitjorar els símptomes d'al·lèrgia que són altres comuns 9, un gran percentatge d'asmàtics també tenen problemes d'al·lèrgia) que provoquen l'asma.
Com sé si la humitat de la meva casa és massa alta
Hi ha diverses coses que podeu buscar, com ara:
- Boira sobre finestres cobertes
- Olor a floridura o pols
- Llocs humits a la casa
- Qualsevol recull d'aigua o floridura
- Taques humides o taques d'aigua en sostres
- Busqueu signes d'al·lèrgies a qualsevol persona que visqui a casa, com l'empitjorament de la grip nasal o la febre del fenc esternuts
10 consells per disminuir la humitat de la casa
Gran part de la humitat a la casa resulta dels nostres propis hàbits d'estil de vida. Hi ha moltes coses que podem fer per reduir la humitat a la casa.
- Utilitzeu ventiladors d'escapament. Posar ventiladors d'escapament a la cuina i el bany pot disminuir la humitat de la casa. D'aquesta manera, evita que l'aire humit s'escapole a altres zones de la llar i disminueixi els nivells d'humitat a la font. Altres àrees on els ventiladors d'escapament poden ajudar a incloure àtic i espais de rastreig.
- Finestres obertes - Moltes de les nostres cases estan construïdes per ser hermètics per estalviar energia. Tot i que això pot estalviar diners en les factures energètiques, una llar hermètica pot atrapar els contaminants de l'aire. Ocasionalment, les finestres obertes poden permetre que aquests contaminants s'escapen de la llar. Per descomptat, això ha de ser contrarestable per la qualitat de l'aire de la vostra comunitat. Si els nivells de pol·len són dolents o viu en una gran ciutat amb mala qualitat de l'aire, és possible que no vulgueu fer-ho. També us recomanem que feu servir l'aire condicionat. Els filtres d'aire condicionat ajuden a mantenir pol·lins i altres espores i disminueixen la humitat relativa, la qual cosa reduirà els nivells d'àcars i motlles.
- Disminució de la dutxa / temps de bany : les dutxes llargues i calentes augmenten la humitat. A més, penjar la roba mullada per assecar-se a l'interior pot produir l'aerosolització de suavitzants, suavitzants de teixits i detergents que puguin provocar un atac d'asma quan s'inhala.
- Assecadora de roba de vent a l'exterior - Algunes llars no arrosseguen els assecadors de roba a l'exterior d'una casa per estalviar en els costos de calefacció. No només això podria augmentar la humitat de la llar, sinó que també pot augmentar la contaminació atmosfèrica a la llar que podria empitjorar els símptomes d'asma. A més, si no tens ventiladors de l'àtic, això també pot ajudar a eliminar la humitat.
- Rentar només una gran quantitat de bugaderia : utilitza la mateixa quantitat d'aigua, no importa el que hagi de rentar. Assegurar-se que cada càrrega està plena disminuirà un nombre total de càrregues fetes i pot ajudar-vos amb la humitat de la llar.
- Plantes de la casa - Les plantes de la casa interior alliberen la humitat a l'aire. Considereu posar temporalment les plantes de la casa o concentrar-les en una o dues habitacions de la casa. Aneu amb compte de no passar l'aigua.
- Llenya: manteniu llenya fora, ja que conserva una quantitat important d'humitat.
- Gutters- Assegureu-vos que els baixants i canals estan nets i s'estan movent prou lluny de la vostra llar. Si l'aigua s'està agrupant prop de les parets de la casa i busca la base, la humitat pot augmentar. A més, assegureu-vos de no fer més aigua a les plantes exteriors ja que això també pot conduir a un augment dels nivells d'humitat de la llar.
- Temperatura interior inferior: la humitat relativa és proporcional a la temperatura de l'aire. L'aire més fred té menys humitat i és secador. Si executa la vostra unitat de CA, mentre augmenteu els costos, podeu baixar la humitat de la vostra llar.
- Deshumidificadors : si aquests consells no disminueixen els problemes d'humitat de la llar, podeu considerar un deshumidificador. L'hivern i l'estiu ofereixen diferents reptes d'humitat i és possible que hagueu de tenir en compte els avantatges i les minusvàlides d'un sistema d'humidificació de tota la casa o un humidificador portàtil. Això pot ser molt útil si teniu un soterrani humit o humit. Si bé el metge usava per recomanar que els pacients es traslladessin a climes secs i càlids que trobeu a llocs com Arizona i Nou Mèxic, però l'aire condicionat i els deshumidificadors han fet que aquestes recomanacions siguin una cosa del passat. Ara podeu controlar el vostre entorn micro a la llar a un cost relativament baix. No obstant això, no vol fer que l'aire estigui sec. Si bé l'aire molt humit pot conduir a augments d'àcars de pols i altres desencadenants, una humitat relativa inferior al 15% pot provocar una tos important per als asmàtics. L'assecament de les mucoses del sistema respiratori pot augmentar el risc d'infeccions de virus i bacteris degut a la disminució de les defenses naturals del virus freqüent del fred o de la grip. Les membranes mucoses seques també poden agreujar els símptomes d'al·lèrgia i agreujar els símptomes de l'asma.
Fonts
Agència de protecció ambiental. Una breu guia del motlle, la humitat i la teva llar