Les condicions es poden distingir pels símptomes, els signes
Hi ha dues condicions de son diferents que poden semblar similars en les seves descripcions: paràlisi del son i terrors nocturns. Cadascun pot tenir elements que aterrorizan, ja sigui experimentat per la persona que ho té o bé pels que ho testimonien. De vegades, els termes poden utilitzar-se incorrectament per un altre, però hi ha diferències clares. Quina diferència hi ha entre la paràlisi del son i els terrors nocturns?
Com es poden distingir aquestes condicions?
Els fonaments de la paràlisi de son i els terrors nocturns
En primer lloc, és fonamental comprendre els conceptes bàsics de cada condició. (Per afegir una altra capa de confusió, els terrors nocturns de vegades es denominen terrors del somni.) Podeu obtenir una bona introducció a cadascuna revisant aquests articles:
- Entendre els terrors de la paràlisi del son
- Símptomes de la paràlisi del son
- Què causa la paràlisi del son?
- Què són els terrors del somni?
A mesura que consideri aquestes descripcions detallades de cada aparició, esperem que comenceu a reconèixer algunes de les diferències clau entre la paràlisi del son i els terrors nocturns. Per comprendre millor aquestes distincions, revisem alguns dels punts destacats.
Els terrors nocturns poden afectar de manera freqüent als adults, però solen afectar els nens. D'altra banda, la paràlisi del son sovint comença a l'adolescència i persisteix fins a l'edat adulta.
Un element clau a tenir en compte és com afecta la condició a la persona que l'experimenta.
En el cas dels terrors nocturns, l'esdeveniment no és recordat pel nen. Molt al contrari, la paràlisi del son es recorda vívidament amb horrible detall per la persona que la pateix. Això suggereix diferents nivells de consciència en les condicions.
Els signes d'observació poden diferenciar la paràlisi del son i els terrors nocturns
Quan un pare observa un terror nocturn, el nen pot semblar ansiós i disgustat, potser gemegar o cridar.
Per contra, algú que és testimoni de paràlisi del son pot semblar quiet i silenciós, amb una respiració tranquil·la i els ulls oberts. Les experiències auto-reportades de paràlisi del son poden ser tan vives i variades com les que ocorren en els nostres somnis, que s'adapta bé a la causa subjacent.
Els terrors nocturns surten d' un somni d'ona lenta que es produeix a la primera part de la nit. Aquest somni profund fa que el nen afectat sigui difícil despertar. En la paràlisi del son, que sovint es pot produir cap al matí, la persistència del somni REM en la vigília dóna lloc als símptomes característics. Hi pot haver al·lucinacions vives, una incapacitat per moure's o parlar, i emocions com la por. Quan això passa com a part del somni del somni, no té res a veure, però quan hem recuperat la consciència, es torna molest. Les etapes d'unió úniques que donen lloc a aquestes condicions són una clara diferència.
És difícil despertar els nens d'un terror nocturn. En canvi, és millor que tornin a dormir, que solen fer. La majoria de les persones amb paràlisi del son també tornen a dormir en pocs minuts, però també es pot despertar més plenament. Algunes persones informen que poden recuperar el control de les seves extremitats gradualment a mesura que la paràlisi surt lentament.
Alternativament, una altra persona també pot estimular-vos prou com per despertar-vos de la paràlisi del son.
La paràlisi aïllada del son es produeix amb freqüència i no té conseqüències adverses importants ni associació amb cap trastorn particular. Tanmateix, també pot passar amb tres altres símptomes característics com a part d'un trastorn del son més greu anomenat narcolepsia . Per contra, els terrors nocturns que es produeixen en la infància només poden suggerir un cervell que no s'hagi desenvolupat completament. Els terrors nocturns no estan associats amb altres trastorns del son. Ambdues condicions poden associar-se a una apnea obstructiva del son ja que aquest trastorn respiratori pot fragmentar-se dormint i conduir als episodis.
Els tractaments de paràlisi de son i terrors nocturns també són diferents
Finalment, les opcions de tractament per a la paràlisi del son i els terrors nocturns difereixen. Sovint és innecessari tractar terrors nocturns a mesura que la majoria dels nens els superen. Hi ha poc risc de danys i, ja que el nen no recorda l'esdeveniment, hi ha poques conseqüències. Una vegada que els pares entenen el que està passant i la millor manera de facilitar que el nen torni a dormir, això sol ser suficient. En casos estranys, si els terrors nocturns són greus i molestos, es poden utilitzar medicaments com les benzodiazepinas i els antidepressius tricíclics. El tractament de la paràlisi del son sovint inclou evitar els desencadenants que interrompen el somni, però també pot ser que no hagi de ser tractat.
En conclusió, la paràlisi del son i els terrors nocturns són condicions distintives que es poden distingir de diverses maneres. Tenen experiència diferent per la persona afectada i es poden caracteritzar de manera exclusiva pel que s'observa. Cada esdeveniment es produeix en un moment diferent de la nit, des d'una etapa de son diferent, i fins i tot en un moment diferent de la vida. Els tractaments són únics, i comprendre si es tracta de paràlisi del son o d'un terror nocturn és un primer pas important.
Una paraula de
Si sofreixes paràlisi recurrent del somni o terrors nocturns, busqueu l'avaluació d'un medicament certificat per la pràctica del son. Després d'una avaluació adequada, incloent-hi un estudi potencialment nocturn, es podria descobrir un tractament eficaç que finalment acabi amb aquests esdeveniments.
> Font:
> Kryger, MH et al . "Principis i pràctica de la medicina del son". Elsevier , 6a edició, 2017.