Consells per recuperar-se de la cirurgia abdominal

Feu-ho a poc a poc, i la vostra recuperació es farà més suau

La cirurgia per a la malaltia inflamatòria intestinal (EII) és difícil tant en el cos com en la qualitat de vida. Fer bons preparatius pot reduir l'impacte i millorar el temps de recuperació de la cirurgia. Hi ha molt que es pot fer per preparar-se, la vostra llar, les vostres finances i el vostre empresari durant el temps que necessiteu per recuperar-vos. Quan tot està en marxa abans de realitzar la cirurgia, el millor temps es pot centrar en la recuperació.

1 -

Contacteu amb el vostre operador d'assegurances

Algunes companyies d'assegurances requereixen que se'ls informi abans d'una estada hospitalària. Això és summament important, ja que poden negar els beneficis si no hi ha una trucada feta abans de la cirurgia. En cas de dubte, feu una crida ràpida al número que hi ha a la part posterior de la targeta d'assegurança per obtenir-ne una informació segura.

2 -

Treballi amb el vostre empresari

Que un empresari sàpiga tan aviat com s'hagi programat una data de cirurgia. Algunes persones poden ser elegibles per discapacitat a curt termini si hi ha necessitat d'un període de recuperació prolongat. Recordeu que una nota del metge és necessària per explicar la necessitat de la cirurgia (ningú ha de saber per què, no és cap dels seus negocis) i quant de temps és probable que tingui una absència. Per tornar a treballar, cal una altra nota, i aquesta us detallarà quan, on i com es pot produir la tornada al treball (per exemple, tornant a menys hores per començar o amb determinats allotjaments). No us oblideu de sol·licitar-los, i recordeu guardar una còpia .

3 -

Prepara't per al teu retorn abans de sortir per l'hospital

Una casa necessita estar preparada per al retorn abans d'abandonar la cirurgia. Algunes de les coses que cal tenir en compte són:

• Emmagatzemar el congelador, la nevera i la rebosteria amb aliments suaus i de baix contingut residual
• Tenir roba còmoda, com ara vestits, pantalons amb cintures elàstiques i samarretes, per portar-se des de l'hospital i durant la recuperació.
• Acabant tot el rentat i la neteja pesada i tenint la casa en bon estat
• Organitzar mobles i altres articles perquè es minimitzin els desplaçaments cap amunt i avall
• Pagar totes les factures fins a la data, o fins i tot configurar pagaments automàtics

4 -

Aixecar-se del llit

Sí, és probable que sigui incòmode, però no lluiti contra les infermeres quan diuen que és hora de sortir del llit i caminar els dies posteriors a la cirurgia. Les persones que surten del llit i es mouen es recuperaran més ràpidament i es posaran en llibertat més aviat. A més, això ajudarà a que els intestins es mouen de nou, i una vegada que això passi, pot ser possible graduar-se d'una dieta líquida a algun aliment sòlid.

5 -

Disfrute de la teva afició

Estareu cansats, adolorits i amb un breu interval d'atenció a causa dels analgèsics. Planifiqueu passar el temps a la casa llegint, teixint, veient pel·lícules o televisió, fent mots encreuats o jocs de paraules, juntes trencaclosques o fent un altre hobby tranquil. Si t'avorreu fàcilment a casa, trobar certs hobbies amb els quals podeu relaxar-vos és molt important. La seva salut mental durant la recuperació és fonamental, i estar avorrit o sentint "coope-up" no ajudarà.

6 -

No aixequi res pesat ...

Els músculs necessiten temps per curar-se . No aixequi les coses més pesades que el que li recomana el seu metge (generalment és d'uns 5 lliures), incloent, però no limitant-se a, nens, gats, gossos, bosses de queviures i cistelles de bugaderia. La seva salut continuada i la seva recuperació completa són massa importants per arriscar-se en contra de les ordres del metge. L'aspiració és difícil en els músculs abdominals, així que no ho facis fins que el cirurgià digui que estàs preparat.

7 -

... Però aconseguiu un exercici lleuger

La seva recuperació passarà per etapes . Al principi, caminar serà prou dur. No us poseu, però camineu tant com pugueu. Quan el cirurgià alliberi que faci més, torneu a començar el programa d'exercici lentament. Serà mesos abans que torni a les activitats habituals.

8 -

Pregunti abans d'arribar íntim

No tingueu por de parlar amb el vostre cirurgià sobre quan serà suficient per tenir relacions sexuals , és una pregunta molt important. Aquesta és una decisió personal que també s'ha de discutir amb la vostra parella i dependrà del vostre nivell de comoditat. Ja sabreu quan estigueu preparat.

9 -

Teniu coixins addicionals a la mà. Un coixí entre els genolls i un altre contra l'estómac ajuden amb molèsties durant el somni després de la cirurgia. Un coixí de cos també és una bona opció per recolzar-se mentre està al llit. A més, poseu un o dos coixins a qualsevol cadira que estigueu assegut per obtenir més comoditat.

10 -

Sol·licitar ajuda: tenir a algú a l'alçada per preparar els àpats i mantenir-se al dia amb les tasques domèstiques serà útil per a la seva recuperació física i li donarà tranquil·litat. Si no teniu cap amic o familiar disponible, consulteu l'hospital sobre voluntaris. Poden tenir un equip de voluntaris (o poder dirigir-lo a un grup de voluntaris) que pugui lliurar els seus medicaments i productes alimentaris, o simplement acudir per una breu visita.