Com recuperar-se de la cirurgia més ràpid
Si teniu una intervenció quirúrgica, us pot interessar com podeu curar més ràpidament, tornar a treballar més ràpid, fins i tot tornar al gimnàs més ràpidament. En general, la recuperació de la cirurgia és un procés senzill de seguir les instruccions de descàrrega, que poden ser desafiants per a algunes persones. Per a la majoria dels pacients amb cirurgia, és realment tan senzill. Per a uns altres, la curació requereix ràpidament una diligència i esforç en la cura de la seva incisió, i el seu cos en general, després de la cirurgia.
Aquests són alguns consells útils per saber com ser el pacient que sana ràpidament, fàcilment i més ràpidament que el cirurgià que es va predir.
1. Seguiu les instruccions del vostre metge
Sembla que això no és gens menyspreable, però molts pacients segueixen les instruccions que creuen que són significatives i que no tenen en compte les que no els agrada o no se senten aplicables. Una instrucció senzilla, com ara cap bany després d'un procediment , pot semblar ximple, però normalment hi ha una bona raó per a ells. Si el vostre metge diu que només les dutxes, o si no hi ha natació, o que no us permeten aixecar res més pesat de deu lliures durant les primeres setmanes després de la cirurgia, probablement hi ha una bona raó.
2. Guardeu les vostres cites de seguiment
Una altra suggeriment que sembla que seria obvi, però molts pacients no mantenen totes les cites de seguiment. Si se sent bé i la seva ferida està curant bé, una cita pot semblar un cost innecessari i perdre el temps.
No hi ha res més lluny de la veritat. El seu metge vol saber com se sent i si la seva incisió està curant bé, però cercaran coses addicionals que no. El vostre cirurgià pot estar buscant alguna cosa que no pugui veure, especialment si la seva incisió no és visible (com una histerectomia vaginal ).
Poden realitzar un seguiment de la sang, buscar signes d'infecció o voler assegurar-se que la cirurgia hagi tractat adequadament. També pot requerir l'ajust dels medicaments en les setmanes següents a la cirurgia.
3. Prevenir la infecció
La prevenció de la infecció és una de les coses més simples que podeu fer per tenir un excel·lent resultat del vostre procediment. Rentar-se les mans abans de tocar la incisió és una de les coses més fàcils i importants que podeu fer durant la recuperació.
4. Inspeccioneu la vostra incisió
Si observeu la vostra incisió, potser no us sigui recomanable, però és important que feu una bona ullada a la vostra incisió diverses vegades al dia. Ara hi ha procediments en què això no és possible, però per a la gran majoria dels procediments, un mirall permet fer una bona ullada al lloc quirúrgic. La incisió és rosa o vermella? Hi ha drenatge de ferida i quin color és? Són els punts de sutura o els grapes intactes? Aquestes preguntes són molt importants i, en veure la incisió diverses vegades al dia, us ajudarà a determinar si el vostre lloc quirúrgic continua curant o si s'ha infectat.
5. Beure i menjar degudament
Moltes persones no tenen ganes de menjar després de realitzar una cirurgia .
Són nàusees, constipades o simplement no tenen gana. Mantenir-se hidratat i menjar una dieta sana després de la cirurgia pot ajudar a promoure la cicatrització, minimitzar les complicacions comunes i ajudar-te a superar els efectes secundaris no desitjats de l'anestèsia . Només recordeu, és difícil curar si el cos no té el combustible que necessita per millorar-se.
6. Tos i esternudar amb atenció
Qui va saber que tossir i esternudar la forma en què l'heu estat fent tota la vostra vida no és prou bona després d'algunes cirurgies? Resulta que, si teniu una incisió abdominal, podeu fer un greu dany a la vostra incisió si tossiu o esternudeu de manera incorrecta.
Una nova incisió no és molt forta i un esternut violent pot provocar una incisió quirúrgica per obrir-se.
El reforç de la incisió, que significa aplicar pressió a la incisió, és essencial quan tossir, esternudar o fins i tot anar al bany. Pots fer-ho amb les mans o amb un coixí si tens una a prop. Només recordeu que la tos és important i ha de tossir freqüentment després de la cirurgia: la tos ajuda a prevenir la pneumònia!
7. Atenció a la vostra incisió de la manera correcta
Vostè sap que ha de rentar-se les mans abans de tocar la incisió, però, què? L'exercici de la incisió no ha de ser complicat o difícil. Creieu-ho o no, la majoria dels pacients intenten que la seva incisió estigui massa neta. Volen fregar la incisió i treure les costelles que formen, o volen usar alcohol o peròxid per mantenir l'àrea lliure de gèrmens. A menys que el vostre cirurgià us indiqui específicament que feu alguna d'aquestes coses, un rentat suau amb sabó i aigua és més que suficient.
Pot ser que no sigui bonic, però és normal tenir greixos en les seves substàncies quirúrgiques i eliminar-los podria fer que la vostra incisió es senti molt més lentament. Embarbar la incisió en un esforç per mantenir-lo net també pot ser perjudicial, ja que pot afeblir la línia d'incisió. Molts cirurgians recomanen dutxes en lloc de banys després de la cirurgia i sovint prohibeixen nedar durant les primeres etapes de recuperació.
8. Saber quan anar al ER
Són els símptomes normals o un signe d'emergència ? La resposta general és aquesta: si està molt preocupat, hauríeu de trucar al vostre metge o anar a un ER. En general, si està sagnant, tenint problemes per respirar, no pot mantenir el menjar / aigua avall, no pot orinar, o té signes evidents d'infecció, cal veure un metge. Si no podeu arribar al vostre cirurgià, el vostre metge d'atenció primària o la sala d'urgències hauria de ser la vostra propera parada.
9. Controlar el dolor
Mantenir el dolor sota control és molt important després de la cirurgia. Alguns pacients dubten a prendre el seu medicament per al dolor segons la prescripció perquè temen l'addicció o altres problemes. Altres consideren que prendre medicaments per al dolor és un signe de debilitat, o no els agrada la seva sensació quan prenen medicaments amb recepta. Tanmateix, si tens massa dolor per tossir, tens risc de patir pneumònia. Si tens molta pena de caminar, tens risc de tenir coàguls de sang i pneumònia.
Mantenir el dolor a un nivell tolerable (no hi ha dolor pot ser un objectiu irracional) l'ajudarà a seguir movent i accelerar el procés de curació. Només assegureu-vos de beure abundants líquids juntament amb medicaments per al dolor, ja que poden conduir a la deshidratació i al restrenyiment.
Sovint és més fàcil controlar el dolor si pren la medicació amb regularitat, tal com es recomana. Esperar fins que el dolor és greu i després prendre medicaments per al dolor resulta en una llarga espera perquè el medicament tingui efecte. És millor mantenir el control sota control i en un nivell tolerable, en comptes d'esperar fins que sigui greu i esperar alleujament. Un bon control del dolor pot fer que sigui molt més fàcil de dormir, que també promou la curació.
10. Mou-te
Caminar després de la cirurgia és una de les coses més importants que podeu fer després de realitzar un procediment. Pot semblar una cosa senzilla, però un recorregut ràpid cada hora o dues pot ajudar a prevenir complicacions greus com la trombosi venosa profunda (DVT) i la pneumònia. També pot ajudar a prevenir un efecte secundari molt comú i molest d'anestèsia: constipació. Caminar és una manera suau de tornar a l'activitat física i pot ajudar a promoure el retorn a activitats habituals.
Parleu amb el vostre cirurgià sobre quan es pot tornar a activitats més intensives, com córrer i contactar amb esports. La natació hauria d'esperar fins que la ferida quedi completament tancada.
Una paraula de
La recuperació de la cirurgia no ha de ser complicada, però trigarà un temps i energia, a més de disposar-se a seguir les instruccions que proporciona el cirurgià. Un nombre sorprenentment gran de persones no segueix aquestes instruccions i, a continuació, es pregunten per què tenen dolor, curen lentament o ambdós. El vostre cos curatiu necessita temps per curar-se i no tolerarà ser precipitat, però ser intel·ligent pot conduir a una recuperació més curta i un retorn ràpid a les vostres activitats normals.
Fonts:
Després de la cirurgia. Medline Plus. Instituts Nacionals de Salut.