Si tens sobrepès , pot ser difícil trobar la roba que t'agradi i en la qual et sents bé. És probable que hagi trobat opcions per limitar-se a mides superiors a 12. Afortunadament, diverses marques i dissenyadors han començat a notar-se, i més roba es posa a la seva disposició amb sobrepès i obesitat.
El problema amb el terme 'Plus-Size'
En una enquesta de la revista Glamour , el 56 per cent de les dones va considerar que el mateix terme utilitzat sovint per les marques de roba per designar mides més alts, sovint cridant mides superiors a 12 "més de grandària", era un problema per si mateix; aquestes dones van dir que el terme tenia una connotació negativa.
Atès que la majoria de les dones nord-americanes tenen una talla 12 o superior, això és definitivament problemàtic.
Això pot arribar a tota la noció de vergonya greix, encara que sense adonar-se'n. L'esmòbia greix es refereix a que es fa sentir malament, culpable o avergonyit per tenir sobrepès o obesitat. De vegades es fa de forma intencionada, però en altres ocasions, termes que han estat utilitzats de llarg, com ara "plus-size", poden tenir l'efecte involuntari de fer que els que necessiten una mida de roba diferent sentin vergonya o molèstia sobre les seves necessitats de roba. Això, al seu torn, pot alimentar el foc de la mala imatge del cos. S'ha demostrat que la mala imatge corporal, incloent molts tipus diferents d'insatisfacció amb el cos, ha estat demostrada en alguns estudis per generar un augment de pes .
La recerca de roba de moda
Les dones que busquen roba en mides més altes han estat massa decebudes per les ofertes disponibles. Des de les botigues minoristes fins a les marques de disseny de gamma alta, pocs han atesos a mides superiors a 12 o 14.
Les dones que necessitaven una varietat de mides es van queixar sovint de quines poques opcions estaven disponibles per a ells, mancaven de funcions divertides i de moda.
Però això està canviant. Diverses marques, tant noves com antigues, ofereixen articles de grans dimensions que es veuen bé, se senten bé i poden guanyar-se un lloc en qualsevol armari amb estil.
Marques que ofereixen mides més altes
Algunes marques, com Lane Bryant, han estat molt conegudes per oferir una gamma de talles més grans de roba. Lane Bryant, que pot remuntar-se als seus orígens fins a 1904 quan una modista anomenada Lena Bryant va obrir una botiga a la Cinquena Avinguda a la ciutat de Nova York, ofereix roba en grandàries de 14 a 28 anys. Els seus articles inclouen tops, pantalons, roba interior, vestits i fins i tot vestits de bany actiu. La marca Lane Bryant està tan ben establerta que hi ha ubicacions físiques en gairebé tots els estats.
A més, Lane Bryant fins i tot ofereix col · leccions de dissenyadors, com els creats pels reconeguts dissenyadors Isabel Toledo, Sophie Theallet i Lela Rose. La revista Glamour ha afirmat que llançarà la seva pròpia càpsula a les botigues de Lane Bryant a la tardor de 2016.
Una altra marca que ofereix talles fins a 28 és Eloquii. Segons el lloc de compra del consumidor de la marca, ofereix estils de roba contemporànies de talles 14 a 28. Inclou diversos vestits de moda per a la confecció, com ara el vestit de guanter i el vestit de màniga del bisbe brodat de l'estudi, ambdós aduladors totes les mides disponibles. Eloquii fins i tot ofereix una línia de sabates ample.
Per a la roba de treball de gamma alta, algunes marques a considerar són: Marina Rinaldi, Persona i Elvi.
Marina Rinaldi és una línia italiana del grup de moda Max Mara que ofereix articles preparats en mides més grans. Persona Clothing Co. afirma que atén a dones treballadores. I Elvi està basat fora del Regne Unit, oferint diverses opcions en un rang de mides més altes.
Altres marques establertes comencen a llançar col·leccions per a dones que volen i necessiten més opcions de dimensionament i, tal com han manifestat Elvi i Marina Rinaldi, l'esforç no es limita a les costes nord-americanes. El comerciant britànic River Island va anunciar el desembre de 2015 que llançaria la seva primera línia de "plus-size", just a temps per a la primavera de 2016.
I de vegades pot ser més fàcil trobar més mides en línia. Per exemple, els minoristes com J. Crew, Kate Spade i Banana Republic són coneguts per tenir mides de fins a 16 en línia, mentre que Loft, Gap i Akris ofereixen fins a la mida 18 en línia. Altres marques conegudes que porten línies completes (de 1X a 4X i de 14 a 30) a les seves pàgines web inclouen, entre d'altres, Lauren Woman, Forever 21, Old Navy i Michael Kors de Ralph Lauren. .
No us oblideu dels llocs de destinació, on sovint podeu trobar grans peces en mides més grans per obtenir un descompte.
Melissa McCarthy Dissenyar una línia de roba per a majors dimensions
Passant per assegurar-se que la roba de moda està disponible per a les dones que necessiten una àmplia gamma de mides, la famosa Melissa McCarthy (coneguda pels seus papers protagonistes en Bridesmaids and Spy, entre altres pel·lícules) va presentar recentment la seva pròpia línia de roba per a una àmplia gamma de mides, des de missy a "plus-size".
Compra de roba fins i tot quan estàs perdent pes
Tot i que es fomenta la pèrdua de pes per a la seva salut si vostè té sobrepès o obesitat, encara necessita alguna cosa per dur que us faci sentir confiat mentre esteu treballant a perdre aquest pes. Per tant, si anticipa una pèrdua de pes més gran o si es troba fluctuant entre mides, és possible que vulgueu comprar algunes peces en les diferents mides que us corresponguin, tot i que la vostra mida pot canviar de mes a mes.
A més, tingueu en compte que no heu de perdre pes fins al pes ideal per començar a obtenir beneficis per a la salut. Molts estudis han establert que diversos guanys mèdics venen amb la pèrdua del 5 per cent al 10 per cent del seu excés de pes.
Per exemple, a l'Estudi finlandès de prevenció de la diabetis, els investigadors van trobar que els participants obesos o amb sobrepès que podien reduir el seu pes corporal en almenys un 5%, juntament amb les reduccions en la ingesta de greixos saturats , l'augment de la ingesta de fibra i un augment de l' exercici almenys 30 minuts al dia, va tenir una gran reducció del 58% en el desenvolupament de la diabetis tipus 2 durant més de 3,2 anys de seguiment.
Això significa que una persona que pesa 300 lliures i perd només 15 lliures (5 per cent del total) podria veure la caiguda del risc de diabetis en més del 50 per cent.
Una altra condició que és sensible als petits canvis de pes és la hipertensió arterial alta (hipertensió), que també es troba normalment en pacients obesos o amb sobrepès.
La pressió arterial alta també és un factor de risc important conegut per les malalties cardiovasculars com l'infart del cor, la insuficiència cardíaca i l' accident vascular cerebral i, per tant, disminuir la pressió arterial és crucial per reduir el risc d'aquestes malalties.
Els estudis han descobert que fins i tot una petita guany de pes, de tan sols 5 lliures, pot augmentar la pressió arterial en adults d'una altra manera sanes.
De la mateixa manera que els petits guanys de pes poden augmentar la pressió arterial, pot perdre fins i tot una petita quantitat de pes que causa una pressió arterial millorada. Un estudi que analitza els pacients amb obesitat que tenien entre 20 i 55 anys va trobar que aquells que van reduir la seva ingesta calòrica en 800 calories per dia (sota paràmetres d'estudi acuradament guiats i supervisats) no només van perdre pes sinó que també van reduir la seva sang pressions. Aquest estudi també va demostrar que aquells que van perdre pes també van millorar la seva apnea obstructiva del somni, que està interrelacionada amb l'obesitat i la pressió arterial alta.
Per tant, comença fent petits passos, que al final es sumaran. Comenceu amb aquest primer 5 per cent, i us sorprendrà com, amb el pas del temps, es pot convertir en una pèrdua de pes del 10 per cent. I, mentrestant, se sent confiat en saber que una major varietat d'opcions de roba està finalment disponible per a dones de totes les formes i mides.
Fonts:
McKinley NM. Resistir la insatisfacció corporal: dones grasses que avalen l'acceptació del greix. Imatge corporal . 2004; 1: 213-9.
Tomiyama AJ, Mann T. Si lamenta l'obesitat reduïda, no hi haurà gens. Hastings Cent Rep . 2013; 43: 4-5.
Schmidt H. L'obesitat i la culpa: objectius difícils de responsabilitzar personalment. Hastings Cent Rep . 2013; 43: 8-9.
Annesi JJ. La mediació de la relació del tipus de tractament conductual i els canvis en els predictors psicològics d'una alimentació saludable per canvis de satisfacció corporal en dones amb obesitat. Obes Res Clin Pract . 2016; S1871-403X.
Tuomilehto J, Lindstrom J, Eriksson JG, et al. Prevenció de la diabetis mellitus tipus 2 per canvis en l'estil de vida entre els subjectes amb alteració de la tolerància a la glucosa. N Eng J Med . 2001; 344: 1343-1350.