El sol, perfectament a prop i llunyà, sosté el delicat equilibri de la vida a la Terra. El sol dóna al nostre planeta la calidesa, la calor i l'energia necessària per a la fotosíntesi. Impulsa els nostres ritmes nocturns i promou sentiments de benestar.
La llum del sol també és essencial per a la síntesi de vitamina D a la pell, per això la vitamina D de vegades es denomina vitamina sol.
I només passa que milions de nord-americans poden no tenir prou vitamina D. També pot obtenir vitamina D de la seva dieta, però molt pocs dels aliments consumits més freqüentment a les dietes occidentals són naturalment bones fonts de vitamina D.
Riscos de l'exposició UV
Els riscos derivats de l'exposició a l'ultraviolat (UV) han estat reconeguts i discutits des de fa anys. La radiació UV provoca un carcinoma de cèl · lules basals , un carcinoma de cèl · lules escamoses i un melanoma maligne. El risc de càncer de pell augmenta quan les persones s'aproximen al sol o s'exposen intencionadament a fonts artificials de radiació UV, com ara llits de bronzejat. I per als que estan preocupats pels efectes cosmètics, el sol és la font del que es coneix com a fotoenvelliment: l'envelliment prematur de la pell a causa de l'exposició crònica UV. Els efectes de la fotografia van des de la pell arrugada i descolorida fins a creus precancerosos, escamós o cruixents actínicos.
Càncer de pell de melanoma
Tot i que els càncers de pell no melanoma són bastant comuns, poques vegades són fatals. Per contra, el melanoma representa menys del 5 per cent de tots els càncers de la pell, però provoca la mort major de càncer de pell. És el segon càncer més comú de les dones dels 20 anys i el tercer càncer d'homes més freqüent en els seus 20 anys. S'ha trobat un elevat risc de melanoma per a aquells amb una història d'exposició al sol infantil més gran.
El protector solar protegeix contra les cremades solars i la protecció solar continua sent recomanada per l'Acadèmia Americana de Dermatologia. La protecció contra les cremades greus és una bona cosa, i sembla que això també podria traduir-se a alguna protecció quan es tracta de malignitat. Dit això, el protector solar és només una part de la imatge completa quan es tracta de protecció contra el sol. I cap estudi ha demostrat mai que l'ús de filtres solars, per si sols, prevé els melanomes o els carcinomes de cèl · lules basals, segons un article publicat el març de 20011 a la revista "Pediatria". La quantitat de temps dedicat al sol i la seva pell també són factors clau.
La vitamina del sol prevé el càncer?
Hi ha raons per ser esperançadores, però també hi ha moltes preguntes que no responen. Segons estudis de laboratori, la deficiència de vitamina D sembla que ajuda a desenvolupar certes malignies, però els experts diuen que es necessita més recerca abans que es pugui recomanar una suplementació rutinària de vitamina D per a la prevenció del càncer.
Estudi "Left Cloud Cover" i leucèmia
Els estudis d'animals i de laboratori recolzen la idea que tenir nivells adequats de vitamina D pot ajudar a prevenir la leucèmia, però no hi ha evidències d'aquest tipus en humans. No obstant això, un grup de científics es preguntaven si podrien veure proves d'un efecte protector a causa de la llum solar (i nivells més alts de vitamina D) basats en la geografia de les diferents nacions.
Van proposar que les persones que viuen en països més allunyats de l'equador, amb baixa exposició a UVB, que tendeixen a tenir nivells més baixos de vitamina D, podrien presentar un major risc de certs tipus de càncer, inclosa la leucèmia .
A diferència dels estudis passats, aquest grup es va ajustar per la cobertura del núvol a diversos països i el seu efecte sobre l'exposició a UVB de les persones que viuen a continuació. Van fer aquests ajustos utilitzant dades de satèl·lits de la NASA.
En aquest estudi, ajustant-se a la cobertura de núvols, les taxes de leucèmia eren més elevades en països relativament més propers als pols, com Austràlia, Nova Zelanda, Xile, Irlanda, Canadà i els Estats Units.
Són els més baixos en països més propers a l'equador, com Bolívia, Samoa, Madagascar i Nigèria.
Aquest tipus d'estudi no pot demostrar que la deficiència de vitamina D condueix a la leucèmia, però sí que mostra una associació que pot ser disseccionada i analitzada pels científics.
Tractament de vitamina D i leucèmia
En el cas dels càncers de sang com la leucèmia i el limfoma, l'evidència recolza la idea que la vitamina D sembla que ajuda certes teràpies de càncer a fer el seu treball.
Els estudis han mostrat un vincle entre la deficiència de vitamina D i un pitjor pronòstic en diversos tipus de càncer de sang, incloent la leucèmia limfocítica crònica (CLL) i el limfoma de cèl lules B difús gran (DLBCL), el tipus més comú de limfoma no Hodgkin .
Però aquests estudis es veuen cap enrere, de manera que pot ser difícil d'explicar la causa de l'efecte. Es podria utilitzar la vitamina D per augmentar el poder de certes teràpies de càncer? Això continua sent una pregunta oberta, però les dades són encoratjadores.
El paper tradicional de la vitamina D per als ossos forts també és rellevant. Moltes teràpies de càncer, i sovint els mateixos càncers, tenen la tendència a esgotar la massa òssia, augmentant el risc d'osteoporosi. Així, mantenir els nivells adequats de calci i vitamina D també pot ser important des de la perspectiva de la salut òssia.
Fonts:
> L'Acadèmia Americana de Dermatologia. La protecció solar resta una forma segura i efectiva de protecció solar.
Balk SJ. Radiació ultraviolada: un perill per als nens i adolescents. Pediatria . 2011; 127 (3): 588-97.
> Cuomo RE, Garland CF, Gorham ED, Mohr SB. L'irradiància ultraviolada ajustada a la base de núvol baixa de núvol està associada a taxes d'elevada incidència de leucèmia: estudi de 172 països. PLoS ONE . 2015; 10 (12): e0144308.
> Aeronàutica Nacional i Administració Espacial. Base de dades internacional del Projecte Climatologia Cloud Cloud. http://isccp.giss.nasa.gov/products/browsed2.html.
> Wu X, Groves FD, McLaughlin CC, Jemal A, Martin J, Chen VS. Patrons d'incidència del càncer entre adolescents i adults joves als Estats Units. El càncer causa control. 2005; 16 (3): 309-320.