Efecte de la perimenopausa en el vostre risc per a atacs de mal de cap
Per a moltes dones, la perimenopausa pot ser un temps aclaparador ple de cicles menstruals irregulars, calfreds, sequedat vaginal, trastorns de l'humor i dificultat per dormir.
A més, aquest període aparentment desalentador pot ser pitjor per als migraïnes i els seus atacs de mal de cap. Segons un estudi del 2016 al mal de cap, el risc dels migranjeros per desenvolupar mals de cap d'alta freqüència a la perimenopausa, definits com 10 o més maldecaps per mes, era més gran en comparació amb les dones premenopàusiques amb migranyes.
Què és la perimenopausa?
La perimenopausa és el període de temps just abans de la menopausa. Per a la majoria de les dones, entren a la perimenopausa als 40 anys, l'edat mitjana és de 47 anys i arriba a la menopausa en aproximadament quatre anys. La perimenopausa precoç es caracteritza per fluctuar els nivells d'estrogen i cicles menstruals més curts. A mesura que la dona avança en la perimenopausa tardana, els nivells d'estrògens comencen a disminuir, i desenvolupen més irregularitats menstruals, a més de símptomes com els flashets i la sequedat vaginal . Quan una dona atura la menstruació durant un any ( menopausa ), es tracta d'un senyal que els seus ovaris han deixat de produir estrògens.
Per què un augment del risc de dolors de cap alt freqüència durant la perimenopausa?
Una explicació precisa de perquè els migraíners tenen més probabilitats d'experimentar mals de cap d'alta freqüència durant la perimenopausa no estan clars. Els experts sospiten que els canvis hormonals que ocorren durant la perimenopausa, específicament la disminució de l'estrogen, poden ser una explicació.
Aquesta disminució de l'estrogen està relacionada amb una disminució de la serotonina al cervell, que activa el sistema de dolor trigeminal, causant una migranya.
A més, les dones en la perimenopausa solen tenir un flux menstrual més pesat (més sagnat) durant els seus períodes menstruals, que poden causar deficiència de ferro . Això també pot desencadenar migranyes.
A més, el flux menstrual pesat està relacionat amb un augment de la prostaglandina en el cos. Les prostaglandines estan involucrades en una sèrie de processos, incloent permetre que el revestiment uterí es vessi, a més de provocar migracions.
Es milloren els mals de cap després de la menopausa?
Els estudis científics estan en conflicte sobre si els mals de cap, especialment les migranyes, milloren quan una dona és postmenopàusiques, és a dir, quan no ha tingut un cicle menstrual durant 12 mesos.
Els experts suggereixen que els estudis en conflicte (és a dir, alguns mostren que les migranyes milloren després de la menopausa i altres demostren que empitjoren) impliquen que altres factors determinen la probabilitat que les migranes es produeixin després de la menopausa. Per exemple, tenir depressió pot augmentar el risc d'una dona de tenir més migranyes. A més, l'ús de medicaments per alleujar el dolor per alleujar els símptomes relacionats amb la menopausa, com ara dolor muscular o articular, podria provocar un tipus de mal de cap a la menopausa anomenat mal de cap de mal ús .
Tractant els seus atacs de mal de cap
La bona notícia és que hi ha teràpies que us ajudaran si observeu més atacs de mal de cap a prop de la menopausa. Per exemple, adaptar hàbits de son saludables, menjar bé, l'exercici diari i la gestió de l'estrès poden ser útils per als seus mals de cap i també millorar la seva salut general.
A més, el vostre metge pot considerar un medicament preventiu de mal de cap .
A més, la teràpia hormonal menopàusica es pot utilitzar durant la perimenopausa o la menopausa precoç per alleujar els flashets i l'atròfia vaginal, i poden tenir la bonificació addicional de reduir les migranyes. Tot i que la teràpia hormonal pot fer meravelles per a algunes dones, comporta riscos per a la salut, i pot ser que no sigui apropiat per a vostè en funció de la seva història clínica. Es necessita una conversa pensativa amb el metge abans que això pugui ser prescrit.
Linia inferior
La perimenopausa és un període de temps característic que indica un declivi dels estrògens en el cos de la dona.
Tot i que els canvis físics i mentals que es produeixen per a les dones poden provocar ansietats, si us plau, sé que no estàs sol. Milers d'altres dones experimenten perimenopausa al mateix temps que vostè. Recordeu-vos també, la perimenpausa i la menopausa no són condicions de salut, sinó estadis d'envelliment reproductiu -o més aviat parts del viatge de ser dona.
Si creieu que s'acosta a la menopausa, visiteu el vostre metge per obtenir una consulta sobre com podeu administrar els vostres símptomes (incloent-hi mals de cap i altres símptomes relacionats amb la menopausa, com ara sofocos ). El seu metge també pot proporcionar informació sobre com cuidar millor el seu cos, especialment el seu cor i ossos, que poden veure's afectats pels canvis hormonals i relacionats amb l'edat de la menopausa.
Fonts:
Martin, VT, Pavlovic, J., Fanning, KM, Buse, DC, Reed, ML, i Lipton, RB (2016). La perimenopausa i la menopausa estan associades amb mal de cap alt freqüència en dones amb migranya: resultats de l'estudi de prevalença i prevenció de migranya americana. Cefalea, febrer; 56 (2): 292-305.
Societat Nordamericana de Menopausa. (2014). La pràctica de la menopausa: guia d'un clínic, 5a edició. Mayfield Heights, OH: La societat de la menopausa nord-americana.
EXEMPCIÓ DE RESPONSABILITAT: La informació d'aquest lloc és només per a finalitats educatives. No s'ha de fer servir com a substitut de l'atenció personal per part d'un metge amb llicència. Consulteu el vostre metge per al diagnòstic i el tractament de qualsevol símptoma o condició mèdica .