Els investigadors saben que hi ha un enllaç, però no sabem com solucionar el problema.
Les persones que roncen amb regularitat són més propensos a tenir mals de cap cada dia o gairebé tots els dies, els espectacles de recerca. De fet, el ronquido no és l'únic problema del son associat amb mals de cap diari o gairebé diari; els que tenen insomni són més propensos a tenir mals de cap.
Quina és la connexió? Els metges no estan segurs, encara que algunes persones consideren que el tractament per apnea obstructiva del son, un trastorn que fa que deixi de respirar diverses vegades durant la nit, pot ajudar a frenar els mals de cap.
Quins tipus de mal de cap estan involucrats?
"Mal de cap quotidià crònic", que significa dolor de cap que es produeix almenys 15 dies de cada mes, pot comportar diversos tipus de mal de cap. Això inclou:
- dolor de cap tipus de tensió crònica
- hemicrania continua (un mal de cap a un costat del cap que mai no es desapareix realment)
- migranya crònica
- nou cefalea persistent diària (un mal de cap diari que afecta els dos costats del cap i que és acompanyat per nàusees lleus o per sensibilitat a la llum o el so)
Un estudi realitzat a partir del 2003 va trobar que les persones que pateixen de mal de cap crònic diàriament són més propensos a ser roncadors habituals que a persones que pateixen el que es coneix com a mal de cap episòdic (mals de cap que no ocorren diàriament o quotidianament). En aquest estudi, el 24% de les persones amb cefalea crònica diària van dir que "sempre ronca", en comparació amb només el 14% d'aquells amb mal de cap episòdic.
Els autors d'aquest estudi van dir que és possible que l'apnea del son pugui causar mals de cap durant el dia, però va assenyalar que fins i tot en persones sense apnea del son, els roncs habituals s'han associat amb mal de cap.
Les interrupcions en el son, en altres paraules, despertar-se amb freqüència perquè es ronca o perquè deixa de respirar, podria ser el "mecanisme comú" que condueix a mals de cap tant de ronc i apnea del son, van dir els investigadors.
Altres problemes relacionats amb el son també vinculats
L'insomni sembla estar encara més estretament relacionat amb el dolor de cap diari crònic que el ronc, segons un estudi publicat el 2010.
En aquest estudi, que també va comparar persones amb dolor de cap diari crònic a persones amb cefalea episòdica menys freqüent, es va trobar que més de dos terços dels que tenien un dolor de cap diari crònic presentaven insomni, en comparació amb prop del 39% d'aquells amb mal de cap episòdic.
La somnolència i els roncs també van ser més freqüents en els que van patir cefalea diària crònica que en aquells amb mal de cap episòdic, va dir l'estudi. En aprofundir en les dades, els investigadors van trobar que el baix nivell educatiu i la menor edat en l'aparició del mal de cap eren independents associats amb mal de cap crònic.
Un 43% dels pacients crònics amb cefalea diària tenien ansietat i / o trastorns depressius, en comparació amb el 26% dels que tenien cefalea episòdica. Això podria ser important perquè els medicaments que s'utilitzen per tractar el dolor o la depressió poden agreujar els problemes respiratoris que es troben en alguns trastorns del son.
Tractant el problema
Es tracta d'una mica d'un enfosquiment de pollastre enfront del problema de l'ou: el mal de cap crònic pot provocar trastorns del son, però els trastorns del son també poden causar mals de cap i provocar migranyes, ja que ambdós sentits són massa poc coneguts i triguen els desencadenadores de la migranya.
Si teniu apnea obstructiva del somni, és possible (però molt a prop) que tractar l'apnea del son amb una pressió d'aire positiva o PAP, el dispositiu durant el son pot disminuir o eliminar els mals de cap.
Els resultats s'han barrejat amb els mals de cap, tot i que el dispositiu PAP hauria de deixar de rondar.
En cas contrari, és possible que vulgueu veure un neuròleg o un especialista en mal de cap que us pot ajudar amb el tractament dels vostres dolors de cap diaris crònics. La investigació futura afortunadament abordarà els vincles entre el dolor de cap diari crònic, els roncs i l'insomni.
Fonts:
Sancisi E et al. Augment de la prevalença de trastorns del son en el mal de cap crònic: estudi de casos i controls. Cefalea. Octubre de 2010; 50 (9): 1464-72.
Scher AI et al. El ronc habitual com a factor de risc per al dolor crònic diari. Neurologia. 2003, 22 d'abril; 60 (8): 1366-8.
Stark CD et al. Dolor de son diari i crònic. Informes actuals sobre dolor i mal de cap. 2015 gen; 19 (1): 468.