Problemes a esperar i què fer sobre ells
Els viatges al dentista poden ser dolorosos per a qualsevol persona. Quan tingueu la fibromialgia o la síndrome de fatiga crònica -que pot comportar inflamació, amplificació del dolor i ansietat- es pot convertir en un calvari important que pot provocar símptomes persistents o fins i tot un incendi. Tanmateix, algunes mesures simples, juntament amb una bona comunicació, us poden estalviar molts problemes.
Organitzeu un passeig
Els nostres símptomes poden arribar a ser forts i ràpids. Quan tingueu una cita amb el dentista o qualsevol cita mèdica que pogués generar símptomes, és recomanable que algú us condueixi allà i torni a casa, o si us plau que algú arribi si és necessari.
Si deixeu el treball per a la cita, considereu fer la resta del dia lliure si és possible. Les cites posteriors poden funcionar millor per a vosaltres.
Dolor i ansietat
És molt estrany que una cita dental no impliqui molèsties, especialment quan és hipersensible al dolor. Com a mínim, tindreu la boca oberta durant molt de temps. També podeu enfrontar-vos a un objecte afilat que empenyi les genives, raspat, trepant, tiratge i molta vibració.
Si els sons d'això els molesten, és possible que vulgueu considerar quins medicaments podeu prendre abans de la cita per ajudar-vos a superar l'experiència. Tingueu en compte no només el dolor, sinó també l'ansietat que es pot provocar per la pregària per la cita, així com per les sensacions de trituració i vibració a la boca.
Parli amb el seu metge i / o dentista sobre els millors medicaments a prendre, ja que alguns analgèsics (com l'aspirina) poden augmentar el risc d'hemorràgia excessiva. Assegureu-vos que el vostre dentista i el seu personal de suport coneguin plenament qualsevol cosa que hàgiu pres abans que comenci el treball.
Després d'alguns procediments, el dentista us indicarà que no mengeu ni beveu res durant un període de temps, de manera que podria estar molt agraït que els medicaments ja estiguin al vostre sistema.
La necessitat de medicació és una altra raó per la qual es podria necessitar un passeig.
Altres preparacions
Quan treguis les dents abans de la cita, sigueu gentil. No vol que les genives estiguin agreujades i sagnen abans que hagi abandonat la casa.
Assegureu-vos de portar roba còmoda a la vostra cita perquè no se senti el dolor d'una cintura ajustada o de sabates incòmodes. (Més informació sobre com vestir-se amb menys dolor ).
Assegureu-vos que tingueu alguns aliments suaus a la llar que podreu menjar fins i tot si la boca realment fa mal.
Intenta donar-te un munt de temps per arribar-hi, de manera que no estigueu a la meitat del temps abans d'arribar fins allà.
A la cita
Quan parleu amb els assistents odontològics o els higienistes abans d'una cita, feu-los conèixer els vostres problemes mèdics i els problemes que hàgiu tingut o que us preocupa. Poden oferir suggeriments per fer-los còmodes.
Mantenir la boca oberta durant molt de temps pren el treball. Pot provocar dolor en la mandíbula, especialment en aquells de nosaltres amb problemes de conjuntura temporomandibular (TMJ) . També pot escórrer la vostra energia.
La majoria de les oficines mantenen alguna cosa anomenat "bloc de mossegades" en estoc, però no és una cosa que tenen l'hàbit d'usar, per la qual cosa probablement haurà de sol·licitar-ho.
Es llisquen entre les dents posteriors i s'obre la boca oberta, de manera que es pot relaxar els músculs mandibulars i facilitar la tensió.
També és possible que vulgueu sol·licitar un descans cada cert temps perquè pugueu respirar profundament i calmar els nervis.
Durant els procediments, intenteu centrar-vos en mantenir la respiració profunda i regular i relaxant-vos físicament i mentalment. Si mediteu o treballeu amb habilitats de relaxació general, podeu estar-vos agraïts quan us trobeu a la cadira del dentista.
Després de la cita
La situació ideal és deixar la cita i anar immediatament a casa per cuidar-se.
Pot ajudar a planificar durant un temps descansar tranquil·lament, amb gel o escalfament a la mandíbula, si és necessari.
Si és possible, tingueu algú disponible per ajudar-vos durant la resta del dia perquè pugueu recuperar-vos. Assegureu-vos que aquesta persona sap quins medicaments ha pres i quan pot tenir una altra dosi per no medicar més.
Si teniu problemes persistents, feu notes per tu mateix, així que recordareu la propera vegada. D'aquesta manera, podeu fer els plans adequats i conversar amb l'ajudant o higienista sobre possibles solucions.