La teva pell és dolorosa per tocar ? Les robes causen dolor en la fibromialgia ? Aquest és un símptoma comú per a les persones amb fibromiàlgia. Bras, cinturons, fins i tot llaços amb barnussos ... qualsevol cosa que faci pressió sobre el pit o l'abdomen pot provocar ardors o dolors intensos i punxants. La roba pot causar dolor a tot arreu, en els seus punts de tendència , i en zones que estan entumudes o tingudes.
Aquests són alguns consells per vestir quan es tracta del dolor de la roba.
Recolliu la vostra cintura
A menys que vulgui portar vestits llargs i fluixos tot el temps, haureu de trobar maneres d'estalviar la cintura de totes aquestes cintures. Hi ha diverses maneres d'evitar-ho.
- Pitch the Pantyhose i Buy Thigh-Highs: oblida els tops de control. Poden sentir-se bé quan els posem, però l'últim que vol el cos és que estigui espremut durant hores i hores. Els coixinets mantenen les cames ben apassionades mentre mantenen la meua part més feliç.
- Anar Baix: Quan es tracti de roba interior, proveu els articles de bikini que seure a les malucs en comptes dels estils més complets que vagin a la cintura. I encara que no us agradi la idea dels pantalons de baixa altura que mostren el vostre botó del ventre, intenteu-vos un parell per veure quant més amables són els vostres intestins. Per a aquells que no volem treure tota aquesta pell, una camisa llarga pot cobrir bé la seva mitja part.
- Feu la prova de Sit: quan intenteu amb els pantalons, no toqueu-vos davant del mirall. Seu. Rebuig. Inclinar. Si encara són còmodes, tens guanyador.
- Ventureu-vos a la secció de maternitat: no parlo d'aquests pantalons horribles amb la gran portada que hi ha al capdavant, sinó d'aquells amb la banda "sota el ventre". És una banda ample àmplia a la part superior que està dissenyada per asseure's més avall en una panxa en expansió. Per als no embarassats, aquests pantalons són només una forma increïblement còmoda d'anar.
- Draw-String vs Elastic: quan es tracta de suatpants, es torna una corda sobre una cintura elàstica perquè és ajustable. Si el vostre pes fluctua o menja molt mentre el fa servir, podeu allotjar-vos una mica més d'espai. És cert que l'elàstic s'estendrà, però el trobarà més pressionat quan ho fa. Algunes persones tenen sort amb afluixar o treure elàstic.
- Descansant: ens encarem. Alguns dies, la roba està fora de la pregunta. Molts de nosaltres hem passat dies sencers, potser fins i tot setmanes en vestit que la majoria de la gent considera que només és adequat per dormir. Per aquells temps, proveu un barnús amb cremallera en lloc d'empat. A més, molts pijames en aquests dies són camises amb pantalons o pantalons curts. Un camisón és més amable del vostre cos, però, per descomptat, les cames es frenen. Considereu els escalfadors de les cames per ajudar - vos amb el refredat .
Vèncer els braes blaves
Un subterrani pot suportar-lo bé, però probablement estareu preparat per eliminar-lo abans de dinar. Aquí hi ha algunes alternatives:
- Bras de tassa suau: tot i que tingueu una mida més gran, podeu trobar sostenidors de tasses suaus que us donaran suport. Consulteu la selecció d'una botiga especialitzada o una botiga de més de mides. A més, obtingueu una fixació de sostenidor. La majoria de les dones no usen la talla correcta, i una banda massa estreta no us fa cap tipus de favors. Cerqueu també tirants amples, ja que no s'enfronten a les espatlles, sinó que sovint fan corbes més primes.
- Brases esportius: sempre que no estiguin massa ajustats, els sostenidors esportius són còmodes i no els permeten cap pressa al voltant de la caixa toràcica. També tenen tot el que hi ha al seu lloc.
- Bralettes o Bandeaus: si sou més petit, un d'aquests estils podria ser el camí a seguir. Un bralette és un sostenidor de sostre suau que no està dissenyat per a la comoditat. És més popular entre els adolescents, ja que no ofereix gaire ascens. Un bandeau és bàsicament un tub de tela que recorre el pit. Una vegada més, el suport no és el millor, però no et mourà cap lloc ni causarà dolor.
Un Feel for Fabrics
La textura i el pes d'un teixit pot fer una gran diferència en la manera com se sent.
Aquests són els que són molt recomanables:
- Cotó
- Seda / Rellotge
- Teixits tensos
- Fleece
- Flanel
Algunes persones també prefereixen camises amb etiquetes impreses a la tela en comptes de cosir.
Mitjons que s'estrenyen
Ah, aquest dilema elàstic de nou. Aquesta és una duresa ja que moltes persones amb fibromiàlgia semblen tenir peus crònics freds, però ningú no vol que els mitjons solts i descuidats es deixin anar al voltant dels turmells. Llavors, què pots fer?
- Experimenta amb la longitud: mira on els teus mitjons et fan malbé i veuràs si una longitud diferent perdrà aquests punts.
- Proveu la tela més fina: un pesat mitjó posarà més pressió al peu quan us porteu sabates. El refredador pot ser millor.
- Mireu els mitjons realitzats per a persones amb diabetis: el nostre dolor té molt en comú amb la neuropatia diabètica, de manera que això té molt sentit. Els mitjons "peus sensibles" estan àmpliament disponibles en línia i en botigues de sabates especialitzades.
Treu't-ho
Finalment, si vostè està en la privacitat de la seva pròpia casa, desenganxa tot el que no és còmode i troba alguna cosa que és. El noi de l'UPS ho ha vist tot i et sentiràs millor. I realment, no és el més important?