Els empresaris poden portar vigilants de pes als seus empleats amb diabetis
Segons l'American Diabetes Association, la pèrdua de pes de dos a vuit quilograms (2.2-17.6 lliures) pot proporcionar beneficis per a la salut en aquells amb diabetis tipus 2, especialment a principis de la malaltia. Quan es tracta de fer dieta per baixar de pes, no hi ha una millor dieta absoluta per a les persones amb diabetis . La dieta més exitosa és aquella que es pot incorporar al vostre estil de vida únic, alhora que aconsegueix un pes saludable i manté el control del sucre en la sang.
Un tipus de dieta que ha tingut èxit per a persones amb diabetis és Weight Watchers. Si sou algú que li agrada tenir un pla i necessita una motivació contínua, els Vigilants de Pes potser una cosa que funcioni per a vostè.
Weight Watchers no es va dissenyar originalment per controlar la diabetis, però, Weight Watchers ara té un programa dedicat a persones amb diabetis. Sembla que aquest programa específic de dieta només està disponible per a empreses. Pot ser que els empresaris estiguin encoratjats a adoptar un programa de vigilància de peses en el lloc de treball per ajudar a promoure el benestar del lloc de treball i reduir el cost de la diabetis en absentisme laboral i pèrdua de productivitat. El cost de la diabetis pot ser una despesa extrema. De fet, s'ha calculat que la diabetis costa aproximadament 69 mil milions de dòlars americans en una menor productivitat (per exemple, l'absentisme laboral, la reducció de la productivitat laboral, la pèrdua de productivitat a causa de la mortalitat prematura i la impossibilitat de treballar a causa de la complicació de la diabetis).
A més, el control Center for Disease estima que la diabetis costa aproximadament 245 mil milions en costos mèdics totals i salaris laborals perduts.
Com són els vigilants de pes per a la diabetis diferent als observadors de pes estàndard?
Els observadors de pes per a la diabetis complementen l'enfocament de pèrdua de pes proporcionant suport i orientació il·limitats d'un educador certificat de la diabetis .
També se li proporcionarà un pla d'alimentació individualitzat adaptat a les necessitats individuals. Per obtenir més informació, aneu a: https://www.weightwatchers.com/us/Diabetes
Si tinc diabetis puc fer el programa regular de vigilància de pes?
En aquest món tecnològic , Weight Watchers ha millorat els seus programes per tenir alguna cosa per a tothom. Podeu optar per fer només un programa en línia o inscriure's per a reunions en línia o en línia, o en línia i per a l'entrenament. Tanmateix, si teniu diabetis, és important tenir en compte que el seu programa d'estil de vida no està específicament dissenyat per a persones amb diabetis. Tot i que el programa generalment es considera sa i el pla està configurat per orientar-vos a opcions més saludables i fer exercici, Weight Watchers recomana que si decideix registrar-se i seguir el pla que parli amb el seu metge sobre l'ús de Weight Watchers i compartir materials amb el vostre equip de salut. El vostre metge, dietista o educador certificat per la diabetis potser vulgueu fer els ajustos necessaris als patrons de menjars, a les opcions alimentàries i a la distribució. És responsabilitat vostra de complir les modificacions realitzades pel vostre professional sanitari.
Un altre gran aspecte del pla és que proporciona un gran suport. L'empresa ofereix pautes i informació addicional per a persones amb diabetis i suggereix que obtingueu orientació de l'equip de salut per personalitzar el pla per a les vostres necessitats.
Weight Watchers recomana aquestes pautes addicionals quan teniu diabetis:
- Tenir un consum constant de dietes i carbohidrats.
- Consumir aliments suaus i alcohol amb moderació i com a part d'un àpat.
- Trieu els aliments baixos en IG ( índex glucèmic ).
- Obteniu més exercici.
Què passa amb el recompte de carbohidrats?
Aquest programa utilitza un sistema de punts. Els ítems alimentaris s'han avaluat d'acord amb el contingut de carbohidrats, proteïnes, greixos i fibra. Mitjançant una fórmula especial, el menjar assigna un valor o un nombre de punts. Els seguidors utilitzen aquests punts per mantenir-se dins d'un pressupost alimentari diari. El sistema de punts no es pot utilitzar ni convertir per rastrejar carbohidrats; que haureu de ser una cosa que feu pel vostre compte.
Haureu d'assegurar-vos que el vostre equip de salut prescrigui la vostra ingesta de carbohidrats i aprengui a comptar els carbohidrats.
> Fonts:
> American Diabetes Association. Cura de la diabetis. Despeses econòmiques de la diabetis als EUA el 2012.
> Centre de Control i Prevenció de Malalties. Una instantània: diabetis als Estats Units.