El dispositiu vibrant interromp el somni lent d'ona per evitar episodis
Quan un nen es desperta durant la nit cridant i espantat, però segueix sent inaccessible, les respostes i les solucions són ràpidament buscades pels pares disturbis. Aquests terrors del somni, o terrors nocturns, poden afectar tota la família. Els despertaments programats en la primera part de la nit, però aquest tractament pot requerir ajuda addicional. Conegui l'ús del dispositiu intel·ligent Lully Sleep Guardian per tractar els terrors del son als nens.
Què són els terrors del somni o els terrors nocturns?
Els terrors del somni o els terrors nocturns són episodis en què un nen es desperta sobtadament del somni profund en forma de crits i confusió. Per a un observador, pot semblar una ràbia de temperament amb el plor associat a semblar espantat o molest. Molts dels símptomes comuns inclouen:
- Aixecant-se dret
- Ulls oberts
- Por o pànic
- Cridant
- Plorant
- Suor
- Respira ràpidament
- Ràpid ritme cardíac
- Confusió
- Falta de recuperació
Aquests esdeveniments són diferents dels malsons, ja que el nen no està despert i no interactua normalment, tot i que es pot moure. Al contrari, el plor inconsolable pot persistir fins que el nen torni a dormir. Intentar despertar al nen pot fer que l'episodi sigui pitjor. Els esdeveniments sovint no són recordats pel nen l'endemà, que també ajuda a distingir els terrors del somni de malsons.
Els terrors del somni solen tenir lloc en el primer terç de la nit, sovint 3-4 hores després que el nen s'adormi.
Aquest és el període de la nit quan es produeix el somni més lent . És la més profunda de totes les etapes del son i és important per a l'alliberament de l'hormona del creixement. El somni profund pot dificultar despertar al nen i associar-se al desenvolupament dels terrors del somni.
També pot ser important distingir aquests episodis de les convulsions que es produeixen durant la nit fora del son.
Hi ha diferents tipus de convulsions parcials que afecten els lòbuls frontals o temporals del cervell que poden semblar semblants als terrors del somni. No obstant això, hi ha algunes característiques distintives clares. Les convulsions solen ser molt més breus (sovint de 30 segons a uns minuts). Es produeixen en un patró estereotipat, el que significa que es veuen iguals cada vegada que es produeixen. A més, és probable que es produeixin convulsions en nens grans i adults.
Què tan comuns són els terrors del somni?
Segons la National Sleep Foundation, més de quatre milions de nens nord-americans pateixen terrors del somni. S'estima que fins a 1 de cada 4 experimentaran un terror del somni en algun moment.
Tot i que els terrors del somni es poden produir a qualsevol edat, es desenvolupen més freqüentment en nens petits, sovint menors de 12 anys. La majoria dels nens els cedeixen a mesura que envelleixen. Els nens poden ser més afectats comunament.
La freqüència dels terrors nocturns també varia. Alguns nens poden experimentar-los poques vegades. També és possible que un nen tingui episodis freqüents, que de vegades es produeixin fins i tot a la nit.
Tractar els terrors del somni amb desperts programats
Depenent de la freqüència de terrors nocturns, un metge pot aconsellar simplement esperar que es resolgui pel seu compte.
La majoria de les vegades, els terrors del son no requereixen tractament. Pot ser útil assegurar el temps total del somni adequat, obtenir prou hores a la nit i preservar les migdiades segons sigui necessari. Si hi ha un estrès identificable durant el dia, això s'hauria d'abordar. A més, altres trastorns del son com l'apnea del son haurien d'identificar-se amb un estudi del son i tractar-se com calgui.
Quan continuen els terrors del somni, tot i els millors esforços dels pares, potser calgui considerar altres tractaments . Aquests esdeveniments pertorbadors poden ser estressants en tota la família i contribuir a la privació del son, entre d'altres a la llar.
Això pot ser agreujat pels nens que comparteixen una habitació amb els seus germans.
Anteriorment, s'ha recomanat que els despertadors programats que interrompen el patró de somni d'ona baixa a primera hora de la nit poden ser útils. Trencar aquest somni 15-30 minuts abans que els terrors del somni es produeix normalment pot prevenir els episodis sense conseqüències significatives, però pot ser massa pesat. Encara que aquests despertes es puguin interrompre gradualment, és difícil determinar el moment. Afortunadament, hi ha disponible un nou dispositiu intel·ligent que us pot ajudar.
Utilitzeu el dispositiu Lully Sleep Guardian per als terrors del somni
Desenvolupat a la Universitat de Stanford, el dispositiu Lully Sleep Guardian ha demostrat reduir la freqüència de terrors del son entre els nens de 2 a 9 anys. Quant a la mida d'un puck d'hoquei, el dispositiu activat sense fils blau interactuarà amb una aplicació associada. Es col • loca sota el matalàs d'un nen i vibra suaument durant 3 minuts per interrompre el somni d'ona lenta. Això pot evitar que el nen desenvolupi terrors nocturns.
La investigació ha demostrat que aquest tractament pot ser eficaç. S'estima que redueix el 80% dels episodis de terror del somni. Aquests resultats es poden veure en la primera setmana i la majoria dels beneficis es produeixen en les primeres 4 setmanes.
Tot i que el risc d'efectes secundaris és reduït, es podria preocupar-se per l'impacte en la pertorbació d'aquest somni profund. Sembla que els nens mantenen un somni saludable. Són nota que es nota que té somnolència o que es veu afectat d'alguna manera durant el dia. No hi ha impactes negatius sobre el creixement a llarg termini reportat.
Un desavantatge potencial podria ser la despesa: a partir de 2017, el bàsic Lully Sleep Guardian costa 129 dòlars i el Lully Sleep Guardian 2 costa $ 199.
Si està interessat en tractar els terrors del somni del seu fill, parleu amb el vostre pediatre sobre la necessitat d'una avaluació addicional i les opcions de tractament més efectives en la seva situació. Aquest suport pot ser útil per coordinar l'ús de Lully per al seu fill i l'ajudarà a decidir quan es pot interrompre la teràpia.
Fonts:
Byars, K. "Capítol 34 - Desvetllaments programats: un protocol de comportament per tractar el somnambulisme i els terrors del son en els nens". Tractaments conductuals per a trastorns del son , 2011, p. 325-332.
"Com funciona el guardian del somni?" Lully Sleep.
Petit, D. "Somnambulisme infantil i terrors del somni: estudi longitudinal de prevalença i agregació familiar". JAMA Pediatr . 2015; 169 (7): 653-658.
Thornton BA. "Terrors del somni en la infància". Pediatria . 2005; 147 (3): 388-392.