Algunes persones amb IBD experimenten nàusees juntament amb els seus altres símptomes
La majoria de les persones experimenten nàusees de tant en tant. De vegades, les nàusees formen part d'una malaltia subjacent, com a virus, però normalment és de curta durada. Per a les persones amb malaltia inflamatòria de l'intestí (IBD) , es poden produir nàusees juntament amb altres signes i símptomes de la malaltia. com una disminució de la gana i el dolor o els calambres abdominals. Les nàusees que van i surten poden dificultar la vida, però hi ha algunes coses que es poden fer a casa per gestionar-la. Si la nàusea és greu o s'acompanya de dolor i diarrea extrema, consulteu un metge, ja que també són signes potencials d'un bloqueig intestinal . Els bloquejos són més freqüents en persones amb malaltia de Crohn , especialment en aquells que han tingut cirurgia abdominal, i poden requerir tractament.
1 -
GingebreÉs prou conegut que el gingebre pot ajudar amb un malestar estomacal i molta gent beu gingebre per aquest motiu. Tanmateix, és important tenir en compte que el gingebre artificial no tindrà els mateixos resultats, assegureu-vos que els productes del gingebre contenen gingebre real. A més, si el vòmit és un problema i el menjar o les begudes no es mantenen baixes, el gingebre podria no ser útil per solucionar l'estómac.
Per descomptat, en qualsevol moment que utilitzeu una teràpia complementària per a la seva EII, s'ha de posar en contacte amb el seu metge. El gingebre no s'ha d'utilitzar després de la cirurgia o al mateix temps que els anticoagulants o AINE, ja que pot augmentar el potencial de sagnat. El gingebre també no s'hauria d'utilitzar al mateix temps que la ciclosporina, que és un antibiòtic que pot ser utilitzat per tractar infeccions o certes complicacions de l'IBD.
Fonts:
Centre de càncer Memorial Sloan-Kettering. "Gingebre". Institut Sloan-Kettering. 25 de setembre de 2013.
Centre Nacional de Medicina Complementària i Alternativa "Ginger". Instituts Nacionals de Salut. Abr 2012.
Col·laboració d'investigació estàndard natural. "Gingebre (Zingiber officinale Roscoe)". Estàndard natural. 25 de juny de 2013.
2 -
Cold Compress o Cold AirSi és possible, moveu una habitació fresca, o fins i tot a l'aire lliure si hi ha aire més fresc, o movent-se a l'aire. La respiració profunda d'aire fresc pot ser útil per mantenir les nàusees a la vora (utilitzeu els exercicis de respiració a continuació). Aplicat al front o la part posterior del coll, una compresa freda pot fer que les nàusees se sentin menys severs. Una compresa freda pot ser simple com un rentat rentat en aigua freda i esborrat, a una botiga comprada o compresa casolana que es pot conservar al congelador perquè estigui preparada en un moment.
3 -
Respiració conscientPosar-se al corrent i concentrar-se en només respirar i endurir pot ajudar-vos a concentrar-vos a controlar les nàusees. Aturar qualsevol moviment i relaxar-se durant uns minuts podria ajudar a evitar un episodi de vòmit. Hi ha moltes maneres de practicar una respiració profunda, i fins i tot podria estar lligat a la meditació.
4 -
MeditacióLa meditació pot ser útil en una varietat de situacions, incloses nàusees. És una bona idea que les persones amb IBD treballin per tenir una rutina de meditació, fins i tot quan se sentin bé. Quan la meditació es converteix en segona naturalesa, pot ser útil utilitzar diverses tècniques per tractar l'ansietat, el dolor o l'estrès. La meditació pot prendre moltes formes, de manera que si no teniu èxit al principi, proveu amb un altre mètode.
5 -
Bicarbonat sodiMés comunament coneguda com a bicarbonat de sodi, el bicarbonat de sodi té una sèrie d'usos de la llar a més de la cocció, incloent-hi com a tractament per a les nàusees. Es pot preparar una beguda per a nàusees dissolent 1/2 culleradeta de bicarbonat de sodi en 4 unces d'aigua. El bicarbonat de sodi pot ajudar amb les nàusees canviant el pH dels àcids a l'estómac.
Dues advertències: consulteu amb el vostre metge per assegurar-vos que aquest remei no interfereixi amb el vostre règim de tractament, i perquè el bicarbonat de sodi és elevat en sodi, és probable que les persones amb una dieta baixa en sodi no ho utilitzin. No s'ha d'usar a llarg termini per tractar nàusees o malestar estomacal, sinó només com a mesura temporal.