Què causa l'insomni per a la gent amb càncer?

1 -

Causes de l'insomni relacionat amb el càncer

L'insomni en persones amb càncer és molt comú, però ha rebut poca atenció en relació amb els perills que planteja. L'insomni no només influeix significativament en la qualitat de vida de les persones amb càncer, però sembla que té un efecte negatiu sobre la supervivència.

L'insomni es defineix com una dificultat per adormir, que dura 30 minuts o més, i / o despertar nocturns que inclouen fins a 30 minuts o més, associats a cansament diürn.

Atès que és útil comprendre les causes abans de tractar els tractaments, comencem a esbossar algunes de les causes i els factors de risc de l'insomni a les persones amb càncer. Aquests inclouen els canvis bioquímics associats amb el creixement d'un tumor, tractaments contra el càncer, símptomes relacionats amb el càncer i els tractaments contra el càncer, així com la rutina del son i les condicions mèdiques que conviuen.

2 -

Creixement del càncer que causa insomni

El creixement d'un tumor per si mateix afecta els processos bioquímics i moleculars que tenen lloc en el cos. Si recordeu que la gent comentava el somni que requereix un adolescent cada vegada més gran, la imatge es fa més clara.

Tot i que hi ha poc que es pugui fer directament per aquesta causa d'insomni, a part de tractar el càncer, és un recordatori que moltes vegades moltes causes d'insomni i fatiga treballen conjuntament en persones amb càncer que causen símptomes. Controlar les causes sobre les quals tenim un cert control esdevé de més importància.

3 -

Canvis físics causats pel Càncer

Quan es parla de canvis físics que acompanyen un diagnòstic de càncer, la cirurgia sol ser el primer pensament. Els procediments quirúrgics per al càncer poden conduir a l'insomni de moltes maneres. El procés de reparació que es pren després de la cirurgia augmenta els processos bioquímics que, al seu torn, condueixen a l'insomni i la fatiga. A més, dormir durant el dia (com amb un anestèsic general), juntament amb les inevitables molèsties del son a la nit per controlar els signes vitals, pot conduir a una situació en què l'insomni comença molt aviat en el tractament del càncer.

4 -

Tractaments per càncer

Tant la quimioteràpia com la radioteràpia poden conduir a la mort cel·lular, que al seu torn provoca canvis moleculars que predisposen a la fatiga ia la disrupció del son. Moltes drogues utilitzades juntament amb la quimioteràpia poden alterar els horaris del son.

Els esteroides, com la dexametasona, sovint causen un estat d'hiperarosa durant uns dies, que al seu torn poden seguir una necessitat més gran de dormir. Les persones amb càncer poden desitjar treballar amb els seus metges per programar les seves infusions de quimioteràpia i fer d'esteroides a principis del dia per ajudar a reduir aquesta causa d'insomni.

5 -

Símptomes de tractaments de càncer i càncer

Hi ha molts símptomes de càncer i tractament del càncer que poden causar estralls amb el son. Alguns d'aquests inclouen:

• Dolor
• Nàusees i vòmits
• Neuropatia perifèrica
• Tos
• Falta d'alè
• Hot flashes
• Pruïja
• Diarrea

6 -

Emocions del càncer

Les emocions comunes que acompanyen un diagnòstic de càncer poden ser brutals per a la capacitat d'adormir-se. A mesura que les nostres ments revisen el que està passant, els símptomes d'ansietat i depressió sovint semblen amplificats quan el sol cau.

L'estrès i l'alliberament de les hormones de l'estrès també tenen un paper, i aquest estrès pot persistir al llarg de la vida després d'un diagnòstic de càncer. En primer lloc, hi ha l'estrès del diagnòstic, seguit de la por a la recurrència o la progressió si el càncer és estable o la por a la mort si un càncer continua progressant o es recorre. El següent article revisarà algunes maneres en què el control de l'estrès pot tenir un impacte molt positiu en el control d'aquesta causa comuna d'insomni.

7 -

Inactivitat física

Obtenir menys exercici durant el dia pot dificultar el somni nocturn i hi ha moltes situacions en què la inactivitat física es converteix en la norma amb el càncer. El comportament sedentari es pot veure obligat a realitzar hospitalitzacions, sessions de quimioteràpia, sessions de radioteràpia, visites oncològiques i, a causa del dolor i els efectes secundaris del propi càncer.

8 -

Condicions Mèdiques Coexistents

Les condicions mèdiques a més del càncer són una causa important d'insomni. Algunes de les condicions que estan fortament relacionades amb l'insomni inclouen:

• L'apnea del son és una condició freqüent marcada per períodes curts d'apnea (literalment, sense alè) durant la nit. Podeu associar l'apnea del son amb sobrepès o roncar, però mira aquests sorprenents signes d'apnea del son per tenir en compte.
• Els problemes de tiroides són comuns en general, i també poden produir-se en relació amb el càncer o la quimioteràpia. Si no apareixen altres causes per causar el seu insomni, consulteu al vostre metge sobre aquesta possibilitat. Consulteu aquestes 10 coses per conèixer els trastorns de la tiroide i la fatiga .

9 -

Medi ambient

Si alguna vegada heu provat d'anar a dormir a l'hospital, ja sabeu que és important tenir un bon ambient de son . Els sorolls, les llums brillants i una televisió poden alterar l'inici del son. Certament, hi ha moments en què l'hospital és el millor lloc per estar, però prengui un minut per parlar amb la seva infermera. De vegades, les coses petites, com ara polir una cortina o traslladar-se a una habitació on hi ha menys commoció, poden fer tota la diferència.

No és només l'entorn físic el que pot ser sorollós. Pensant en les vostres pors, en les discussions amb amics o familiars que us han molestat o intentant escriure una llista de tasques pendents, us podreu mantenir molt bé.

10 -

Pobres hàbits del somni

Les persones que frenen la rutina de dormir tenen més dificultat per adormir-se. Es necessita un temps per calmar el cos després de veure les notícies o parlar d'un tema estressant. De vegades, tot el que es necessita per eliminar aquesta causa d'insomni és un programa regular de sonat precedit d'hàbits que permeten al vostre cos saber que és temps de descansar.

L'excés de temps dedicat al llit o la neteja durant un període prolongat de temps a la tarda pot dificultar-vos a dormir a la nit. Tenir expectatives d'somnis irrealistes també pot ser un factor d'insomni. Si el vostre cos està curant els tractaments contra el càncer, és possible que necessiteu més son, però no necessàriament un dia sencer al llit.

_Fonts:

_{Societat Americana d'Oncologia Clínica. Problemes del son: insomni. Consultat el 30/11/15. http://www.cancer.net/navigating-cancer-care/side-effects/sleeping-problems-insomnia}

_{Institut Nacional del Càncer. Insomni en pacients amb càncer. Actualitzat 22/05/15. http://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/sleep-disorders-pdq#section/_3}

_{Roscoe, J. et al. Fatiga relacionada amb el càncer i trastorns del son. Oncòleg . 2007. 12 Suppl 1: 35-42.}