Per a les dones durant aquest "temps del mes", els còlics de l'estómac, els desitjos dels aliments, la irritabilitat i la fatiga associats a un període mensual poden ser un revés important. Afegiu una migranya a aquesta barreja, i teniu una recepta per un dia al llit.
La bona notícia és que tenim una millor comprensió del que provoca les migranyes menstruals i el que podeu fer per tractar-les.
Estrogens i migranyes menstruals
La majoria dels pacients amb migranya són dones, i d'aquest grup, aproximadament entre el 20 i el 30 per cent tenen atacs provocats pel cicle menstrual , segons un article de 2010 dels informes Current Pain and Headache . Els investigadors han trobat una forta connexió entre les hormones dels estrògens i els mals de cap de migranya, per la qual cosa les dones tendeixen a ser més afectades per les migranyes que els homes.
Normalment, els nivells d'estrògens més elevats previndran els mals de cap de la migranya, mentre que els nivells baixos d'estrogen provocaran un mal de cap de migranya. Però pot ser més la fluctuació o el canvi d'estrògens que provoca una migranya, no simplement el fet que el nivell sigui baix. Dit això, perquè els nivells d'estrògens de la dona baixen fins al punt més baix quan està menstruant, aquest és normalment el moment en què es produeixen els mals de cap de migranya.
Tot i així, és important tenir en compte que cada dona reacciona de manera diferent a les hormones, de manera que una dona pot tenir migranyes relacionades amb l'hormona, fins i tot quan no té el seu període.
Recordeu, hi ha múltiples desencadenants potencials per a les migranyes com certes aliments o un canvi en el vostre règim de son.
Migranyes i menopausa
A més del cicle menstrual, hi ha altres vegades en la vida de la dona quan els seus nivells d'hormones canvien dràsticament, i això pot afectar les migranyes relacionades amb l'hormona.
Per exemple, moltes dones troben que les seves migranyes es redueixen o fins i tot desapareixen durant l'embaràs a causa de nivells constants d'estrogen. Es pensa que això pot "protegir" el cervell contra les migranyes. Una disminució dels nivells d'estrogen després del naixement del bebè pot provocar migranyes una vegada més.
La perimenopausa i la menopausa també afecten els nivells hormonals. Durant aquest temps, els nivells d'hormones del cos tendeixen a augmentar i disminuir de forma espectacular, i aquesta fluctuació pot provocar migranyes. De la mateixa manera, moltes dones nota que les migranyes desapareixen quan entren a la menopausa i ja no obtenen el seu període.
Finalment, algunes dones prenen teràpia hormonal per tractar els símptomes de la menopausa, i això també pot provocar un augment o disminució dels mals de cap de la migranya, depenent de com el cos de la dona respon a les hormones preses.
Prevenció d'una migranya menstrual
Com que les migranyes menstruals són causades per nivells d'hormona més baixos, prendre píndoles de control de la natalitat que mantenen els nivells d'hormones del cos poden ajudar a alleujar les migranyes menstruals de la dona. Les píndoles de control de la natalitat que donen a la dona un període menstrual de manera estacional poden reduir les migranyes menstruals eliminant el període de la dona i, per tant, les migranyes associades.
Tanmateix, tingueu en compte que el cos de totes les dones respon a les hormones de manera diferent, de manera que una dona pot necessitar provar alguns mètodes de control de la natalitat diferents abans de trobar un que redueixi o elimini les migranyes menstruals.
Per aquest motiu, alguns metges recomanen utilitzar el control de la natalitat amb menys dies de placebo, utilitzant parches de control de la natalitat estrògens durant la setmana del placebo o utilitzant el control de la natalitat únicament per prevenir migranyes menstruals.
Les dones també poden prendre una medicació preventiva de migranya com Frova (frovatriptan) uns dies abans del seu període i durant els primers dies del seu període. Aprendre a reconèixer altres desencadenadores de migranya, com l'estrès, la manca de son o l'alimentació irregular, també pot ajudar a prevenir les migranyes menstruals .
Tractar el dolor d'una migranya menstrual
Les migranyes menstruals es tracten de la mateixa manera que les migranyes típiques.
Això inclou l'ús d'un analgèsic, com l'acetaminofè o l'ibuprofèn. A més, el vostre metge pot receptar-vos un medicament per a la migranya si els analgèsics no són efectius, com un triptà .
Altres mètodes d'atenció que poden treballar per alleujar el dolor inclouen el massatge, l'aplicació de gel i descansant en una habitació fosca i tranquil·la. Si encara no rep alleugeriment amb aquestes mesures simples o amb un triptà, assegureu-vos de consultar amb un especialista en mal de cap (per exemple, un neuròleg) per obtenir mètodes de tractament que puguin funcionar millor per a vostè.
Una paraula de
La conclusió és que sabem que els canvis d'estrògens poden implicar-se en la patogènia per a les dones, però no sabem exactament com, i pot variar de dona a dona.
Recordeu, també, que les migranyes poden ser experiències úniques per a les persones, de manera que el que funciona per a una persona no pot funcionar per a un altre. Intenta ser pacient durant el procés de prova i error en combatre les migranyes menstruals. La majoria de les dones poden obtenir alleujament, però pot trigar un temps.
Fonts:
MacGregor EA. Prevenció i tractament de la migranya menstrual. Drogues. Oct 1, 70 (14): 1799-818.
Russell MB. Genètica de la migranya menstrual: l'evidència epidemiològica. Curr Pain Headache Rep. 2010 Oct; 14 (5): 385-8.
> Tepper, DE. (2013). American Headache Society. Maletí de cap d'eines: menstruació de la migranya .