El risc de diabetis és elevat si no es tracta
La insulina és una hormona produïda pel pàncrees, una glàndula en l'abdomen responsable de la digestió i la regulació del sucre en la sang. Normalment, la insulina es segrega en resposta a grans quantitats de sucre (glucosa) a la sang. Un cop produït, la insulina ajuda a convertir la glucosa en energia i, posteriorment, la manté en els músculs, les cèl·lules grasses i el fetge per a un ús posterior.
PCOS i resistència a la insulina
Les dones amb síndrome d'ovari poliquístic (PCOS) sovint tenen resistència a la insulina , el que significa que els seus cossos no responen tan ràpidament a l'hormona. La resposta lenta pot provocar que la glucosa s'acumuli a la sang i eventualment canvieu la forma en què el cos s'ocupa del sucre. L'empitjorament de la resistència a la insulina pot conduir finalment a la diabetis .
A les dones amb PCOS, el risc de resistència a la insulina és major si teniu més de 40 anys, tenen sobrepès, tenen hipertensió arterial, viuen un estil de vida sedentari i tenen colesterol elevat. En general, les dones d'origen hispà, afroamericà o nadiu americà tenen un major risc de resistència a la insulina que les dones blanques o asiàtiques.
Símptomes de la resistència a la insulina
Les dones amb resistència a la insulina solen presentar símptomes poc freqüents. Quan ho fan, no són diferents a les que experimenta qualsevol altra dona amb aquesta condició. Els símptomes poden incloure:
- Fatiga
- Augment de la fam o la set
- Desig de dolços i aliments salats
- Urinació freqüent o augmentada
- Sensació de formigueig a les mans dels peus
- Foscor de la pell a l'engonal, aixelles o darrere del coll
Si experimenta aquests símptomes, el vostre metge probablement ordenarà proves de sang per veure el rendiment del cos amb el sucre.
Aquests inclouen el nivell de glucosa en dejú i les proves de tolerància a la glucosa.
Proves utilitzades per diagnosticar la resistència a la insulina
Per obtenir un nivell de glucosa en dejú , haureu de suspendre menjar i beure almenys vuit hores abans de la prova. Després d'extreure una mostra de sang i enviar-la al laboratori, es pot fer un diagnòstic basant-se en els resultats següents:
- Per sota de 100mg / dl és un resultat normal.
- 100 mg / dl a 125 mg / dl es considera prediabetes .
- Més de 125 mg / dl pot servir com a diagnòstic de la diabetis.
La prova de tolerància a la glucosa també requereix una ràpida de vuit hores abans de la prova. A l'arribada, el metge farà que la sang s'utilitzi com a referència de referència. A continuació se us demanarà que begui vuit unces de líquid que continguin 75 grams de sucre. Es realitzarà una segona prova de sang dues hores més tard. Es pot donar un diagnòstic basat en els següents valors comparatius:
- Prediabetes es defineix com una glucosa en sang en dejú de 100 mg / dl a 125 mg / dl seguida d'una glucosa en sang de 140 mg / dl a 199 mg / dl a dues hores.
- La diabetis es defineix com una glucosa en sang en dejú de 126 mg / dl a més, seguida d'una glucosa en sang de 200 mg / dl o superior a dues hores.
Normalment, el sucre sanguini tornarà a la normalitat dins de les tres hores. El fet de no fer-ho generalment és indicatiu de la resistència a la insulina.
Què fer si vostè té resistència a la insulina
Si se li diagnostica resistència a la insulina, hi ha molt que podeu fer per invertir la condició. En alguns casos, es poden prescriure medicaments com metformina per ajudar-vos a controlar millor els nivells de sucre en la sang.
Els canvis en l'estil de vida també poden ajudar si són medicaments prescrits o no. Això inclou:
- Una dieta saludable rica en carn magra, grans d'alta fibra, verdures, llegums, fulles verdes i fruita (idealment dissenyada en consulta amb un nutricionista)
- L'exercici d'almenys 30 minuts per dia es realitza tres vegades per setmana
- Deixar de fumar i reduir la ingesta d'alcohol
- Gran entrenament per a la repòs i l'estrès per gestionar millor els nivells d'insulina
> Font:
> Rojas, J .; Chavez, M .; Olivar, L. et al. "Síndrome d'ovari poliquístic, resistència a la insulina i obesitat: navegant pel laberint fisiopatològic". Revista Internacional de Medicina Reproductiva . 2014; article ID719050: DOI: 10.1155 / 2014 / 719050.s