Què fa i com s'utilitza
La insulina és una hormona que té una mà en diversos processos del cos. No només ajuda a metabolitzar els carbohidrats ia emmagatzemar glucosa per a l'energia a les cèl·lules, sinó que també ajuda a utilitzar el greix, la proteïna i certs minerals que menges. Com que aquesta hormona és tan important per ajudar el cos a utilitzar els aliments que ingeriu, un problema amb la insulina pot tenir efectes generals en tots els sistemes, teixits i òrgans del seu cos, ja sigui directament o indirectament.
Si teniu una diabetis tipus 2, aprendre com funciona l'insulina us pot ajudar a comprendre per què tantes altres afeccions mèdiques estan associades amb la diabetis, perquè certes pràctiques d'estil de vida són beneficioses i com el vostre cos reacciona als aliments.
On es produeix la insulina
La insulina és una hormona formada per una petita proteïna polipèptida que es segrega pel pàncrees, que actua com a glàndula endocrina i exocrina. Les glàndules endocrines són el sistema de glàndules que segreguen hormones per regular les funcions del cos, mentre que les glàndules exocràtiques ajuden a la digestió.
El pàncrees s'asseu darrere de l'estómac, situat a la corba del duodè (primera part de l'intestí prim) i conté grups de cèl·lules anomenades illots de Langerhans. Els illots es componen de cèl·lules beta, que produeixen i alliberen insulina al torrent sanguini.
Com funciona la insulina
La insulina afecta el metabolisme de carbohidrats, proteïnes i greixos. El cos trenca aquests nutrients en molècules de sucre, molècules d'aminoàcids i molècules lipídicas.
El cos també pot emmagatzemar i tornar a muntar aquestes molècules en formes més complexes. La insulina causa l'emmagatzematge d'aquests nutrients, mentre que una altra hormona pancreàtica anomenada glucagon els allibera de l'emmagatzematge.
La insulina està involucrada en l'acte d'equilibri curós del cos per mantenir els nivells de sucre en la sang dins d'un abast normal.
En termes simples:
- Si el sucre en la sang és alt : el pàncrees allibera la insulina per ajudar les cèl·lules a absorbir la glucosa del torrent sanguini per reduir els nivells de sucre en la sang.
- Si el sucre en la sang és baix : el pàncrees allibera glucagon per ajudar el fetge a alliberar la glucosa emmagatzemada al torrent sanguini per elevar els nivells de sucre en la sang.
Els nivells de sucre en sang augmenten quan la majoria dels aliments es consumeixen, però s'alcen de forma més ràpida i dràstica amb els carbohidrats . El sistema digestiu allibera la glucosa dels aliments i les molècules de glucosa s'absorbeixen al torrent sanguini. Els nivells de glucosa augmenten el senyal del pàncrees per segregar la insulina per eliminar la glucosa del torrent sanguini. La insulina s'uneix amb receptors d'insulina a les superfícies cel·lulars i actua com a clau per obrir les cèl·lules per rebre glucosa. Els receptors d'insulina es troben en gairebé tots els teixits, incloses les cèl·lules musculars i les cèl·lules grasses.
Els receptors d'insulina tenen dos components principals: les porcions exteriors i interiors. La porció exterior s'estén fora de la cèl·lula i s'uneix amb insulina. Quan això succeeix, la part interior del receptor envia un senyal a l'interior de la cèl·lula perquè els transportadors de glucosa es mobilitzin a la superfície i rebin glucosa . Com que els nivells de sucre i insulina disminueixen, els receptors es buiden i els transportadors de glucosa tornen a la cel·la.
Diabetis amb insulina i tipus 2
En una situació perfecta, la glucosa dels carbohidrats es vessa ràpidament. No obstant això, quan hi ha resistència a la insulina (les cèl·lules es tornen resistents a la insulina), això no passa i els nivells elevats de glucosa sostinguts es converteixen en un problema. La resistència a la insulina pot ser deguda a un problema amb la forma de la insulina (prevenció de l'enquadernació del receptor), no tenir suficients receptors d'insulina, problemes de senyalització o transportadors de glucosa que no funcionin correctament. A més, la resistència a la insulina es pot produir quan una persona té excés de pes o greix. El greix impedeix que la insulina faci el seu treball, gairebé creant un curs d'obstacles per a que funcioni.
Independentment de la causa específica, la funció de la insulina es veu afectada.
La resistència a la insulina es desenvolupa abans de diagnosticar la diabetis tipus 2 . Per compensar la insulina menys efectiva, el pàncrees treballa hores extres per augmentar la producció d'insulina. Finalment, alguns dels treballs d'insulina i els nivells de sucre en la sang romanen normals durant un temps. A mesura que la resistència a la insulina s'agreuja i el pàncrees no pot mantenir-se al dia amb la demanda, els nivells de glucosa comencen a augmentar i es diagnostica la diabetis quan els nivells són massa alts. Com més temps persisteixi aquesta situació, més difícil és que el pàncrees necessiti treballar i més ràpidament aquestes cèl·lules d'insulina es tornen lentes o fins i tot pateixen i moren.
Com afecta el metabolisme greix
El metabolisme de carbohidrats i greixos està estretament relacionat i ambdues són influenciades per la insulina. Si la insulina no funciona correctament, es poden produir problemes. Per exemple, els alts nivells d'insulina poden enviar senyals equivocades al cervell. Aquests senyals indiquen al cervell que hi ha excés d'insulina i que les cèl·lules tenen fams per a la glucosa. En resposta, el vostre cervell crea desitjos d'hidrats de carboni, indica el vostre cos per emmagatzemar greixos, i ordena que es cremen carbohidrats per obtenir energia més que greix corporal. Aquest és un dels motius pels quals la pèrdua de pes pot ser difícil quan vostè té diabetis tipus 2.
La insulina també té un paper clau en el desenvolupament de nivells elevats de triglicèrids:
- En el fetge : la insulina estimula la creació i emmagatzematge de glucogen a partir de glucosa. Els alts nivells d'insulina fan que el fetge es saturï amb glucogen. Quan això passa, el fetge resisteix més emmagatzematge. La glucosa s'utilitza en canvi per crear àcids grassos que es converteixen en lipoproteïnes i es llancen al torrent sanguini. Aquests es descomponen en àcids grassos lliures i s'utilitzen en altres teixits. Alguns teixits usen aquests per crear triglicèrids .
- A les cèl · lules grasses : la insulina atura la degradació del greix i evita el trencament de triglicèrids en àcids grassos. Quan la glucosa entra en aquestes cèl·lules, es pot utilitzar per crear un compost anomenat glicerol. El glicerol es pot utilitzar juntament amb l'excés d'àcids grassos lliures del fetge per fer triglicèrids. Això pot provocar que es generin triglicèrids en les cèl·lules grasses.
Com afecta la proteïna i els minerals
La insulina ajuda els aminoàcids a introduir-se en proteïnes. Quan aquest procés es veu obstaculitzat, pot dificultar la construcció de massa muscular.
La insulina també fa que les cèl·lules siguin més receptives al potassi, magnesi i fosfat. Aquestes substàncies també es coneixen com a electròlits, que ajuden a conduir electricitat dins del cos. Influeixen la funció muscular, el pH de la sang i la quantitat d'aigua del cos. Un desequilibri electrolític pot empitjorar-se pels nivells elevats de sucre en la sang ja que això pot causar una excessiva micció amb pèrdua d'aigua i electròlits.
Com ajudar a millorar la insulina
Aquestes estratègies us poden ajudar a augmentar la sensibilitat a la insulina i reduir la resistència a la insulina:
- Incorporar canvis d'estil de vida de la diabetis a la teva vida.
- Exercise regularment .
- Trobeu un pla de dieta que funcioni per a vosaltres.
The Takeaway
Com podeu veure, la insulina juga un paper important en la regulació del metabolisme. Si teniu diabetis o coneixeu algú que ho fa, comprendre què fa la insulina i com funciona, us pot ajudar a gestionar millor la vostra diabetis .
> Fonts
> Hess-Fischl, Amy. Diabetis: Què és la insulina? Endocrineweb.
> Pàncrees endocrines. Universitat de Berkley, Califòrnia.
> Fisiopatologia del sistema endocrí, efectes fisiològics de la insulina. Universitat Estatal de Colorado.