Saber mesurar la temperatura, la respiració i altres signes vitals
Si vostè té una malaltia pulmonar obstructiva crònica ( MPOC ) o que és el responsable d'una persona amb aquesta condició vitalícia, és imprescindible comprendre els signes vitals adults habituals. Saber el que és normal us ajudarà a entendre millor allò que és anormal i quan cerqueu atenció mèdica.
Recordeu que els signes vitals adults normals poden variar segons l'edat, el sexe, el pes, la tolerància a l'exercici i el condicionament físic.
La millor manera d'obtenir les pautes més precises del que és "normal" per a vostè o el vostre pacient amb MPOC és consultar al vostre proveïdor d'atenció mèdica.
Fem una ullada a una guia de referència ràpida per als signes vitals adults habituals.
Com comprovar la temperatura corporal
La temperatura corporal és variable de persona a persona, en funció de l'edat, l'activitat i l'hora del dia. Normalment és més baix quan es desperta i més tard en el dia.
Podeu utilitzar un termòmetre digital a la boca, l'aixella o el recte. Utilitzeu un model d'infraroig per a l'oïda. Eviteu els termòmetres frontals, que s'han trobat que no són fiables i de vidre, que contenen el mercuri químic tòxic.
A continuació es mostra el desglossament de la temperatura corporal normal per tipus.
- Temperatura oral: la temperatura oral mitjana generalment acceptada és de 98,6 graus F, però el normal pot variar entre 97 i 99 graus. Una temperatura de 100,4 F més sovint indica una infecció o una malaltia.
- Temperatura axil·lar: la temperatura normal de l'aixella és de 97,6 F. Obtindrà la lectura més precisa si posa la punta del termòmetre al centre d'una aixella seca, amb el braç premsat contra el cos.
- Rectal: Una temperatura rectal normal és de 99,6 F. Aquest mètode es recomana per a menors de 4 anys. Per evitar la perforació rectal degut a un ús incorrecte del termòmetre, consulteu el vostre metge per obtenir instruccions.
Conegui la seva taxa de respiració
La velocitat de respiració és la quantitat d'alè que es pren per minut.
Prengui aquesta mesura quan vostè o el pacient estiguin en repòs. Utilitzeu un cronòmetre i compti la quantitat d'alè per minut observant el pit elevant-se i caient. El nombre normal de respiracions per minut per a un adult en repòs és de 12 a 16 anys.
Contant un pols normal
Mesureu el ritme cardíac comptant quantes vegades el cor palpitava per minut, o comptar durant 15 segons i multiplicar-se per quatre. Sentiu-ho amb el vostre dit índex i mig al costat del coll, a l'interior del canell o a l'interior del colze. El pols normal d'un adult en repòs és entre 60 i 100.
Com es mesura la pressió arterial
El vostre metge pot mostrar-li com utilitzar un monitor de pressió arterial per controlar les lectures de pressió sistòlica i diastòlica . Segons el Corazón Nacional, Pulmó i Institut de Sang, les pautes per a la pressió arterial normal per a un adult en repòs són inferiors a 120 mm Hg per sistòlica i menys de 80 mm Hg per diastòlica.
Comprovació del nivell de saturació d'oxigen
Feu que el vostre proveïdor de salut us mostri com utilitzar un dispositiu d'oximetria de polsos no invasiu a la llar per mesurar la saturació de l'oxigen arterial. La taxa normal de saturació d'oxigen és del 95 al 100 per cent.
Tingueu en compte que la majoria de les persones amb MPOC poden funcionar bé en nivells de saturació fins al 90 per cent, però això és quelcom per discutir amb el vostre proveïdor d'atenció mèdica.
Fonts:
> Medicina John Hopkins: Signes vitals (temperatura del cos, pols, velocitat respiratòria, pressió arterial).
> Institut Nacional del Cor, el Pulmó i la Sang: Signes i símptomes de la MPOC.