No hi ha res que es posi més que una panxa estrident. Pot estar bé un minut i el següent, els dolors de l'estómac i els gorgots són massa per suportar. De vegades t'adones que era una cosa que vas menjar, mentre que altres vegades t'has deixat perplex intentant esbrinar què està passant. Potser era contaminació creuada, massa fibra o massa lleter. No importa quina sigui la causa, no fa que sigui més fàcil.
Per a aquells amb un estómac sensible a les al·lèrgies alimentàries, aquests poden ser sentiments familiars.
Quan se li fa front a un mal d'estómac, pot deixar-lo corrent per a un bany, mantenir-se enrotllat al sofà o debilitar-se al llit. Per a molts, pot afectar la vida quotidiana i l'horari en què es pot perdre en el treball o a l'escola. Mentre intenteu ignorar el dolor sovint no és fàcil de fer. Qualsevol que tingui estómacs reoccurrents atestarà el fet que intentarien evitar qualsevol aliment que pugui haver causat aquest problema en primer lloc.
Al·lèrgies alimentàries
Els que pateixen al·lèrgies alimentàries saben una forma de fer que la contaminació creuada o el consum accidental de l'al·lergogen alimentari puguin causar malestar estomacal, entre altres reaccions negatives. Quan el cos està contaminat amb l'al·lergogen alimentari, reacciona atacant el menjar com si fos un cos estrany. Això pot conduir a una major angoixa digestiva, així com a altres símptomes d'una reacció al·lèrgica.
Per a aquells amb al·lèrgies alimentàries, és important que entengueu la importància de la seguretat alimentària, com llegir les etiquetes , i assegureu-vos sempre de preguntar-vos sobre els ingredients alimentaris i la preparació per sopar. Malgrat aquestes mesures, de vegades passa inevitable i es poden produir símptomes d'exposició a una al · lèrgia alimentària, com ara estómacs.
És important tenir en compte que, si els símptomes progressen pitjor o si hi ha dificultat per respirar, es demana immediatament l'atenció mèdica. Treballant de prop amb un al·lergòleg, el vostre metge o dietista pot ajudar a reduir les incidències de reaccions al·lèrgiques.
Estrès d'estómac
L'angoixa de l'estómac pot ser dolorosa i incòmoda i sovint és només el pas del temps que ajuda a alleujar el dolor. Amb al·lèrgies als aliments, l'al·lergogen pot haver de deixar el sistema perquè els símptomes es resolguin. Tanmateix, encara hi ha molts remeis que sovint poden ajudar a alleujar algunes, si no totes, de les incomoditats. Potser alguns d'aquests remeis són per tal d'ajudar a proporcionar alleugeriment per aquest mal de panxa estomacal.
- Te de camamilla: La camamilla ajuda a alleujar el dolor de l'estómac treballant com a antiinflamatori i relaxant el múscul llis. A mesura que el múscul en el tracte digestiu superior es relaxa, les contraccions que mouen els aliments a través d'ell es relaxen i disminueixen el dolor dels còlics i els espasmes. Una tassa de te de camamilla calenta pot fer el truc!
- Calefactor de calefacció : s'ha de col·locar un coixinet o un paquet calent a l'abdomen per reduir el dolor. La calor ajudarà a afluixar i relaxar els músculs i alleujarà algunes molèsties. Embarbar en un bany calent també pot ajudar, ja que la calor té el mateix efecte.
- Menta: les fulles de menta s'han demostrat que tenen molts beneficis per a la salut, com ara ajudar a relaxar els músculs a l'estómac, calmant els estómacs inflamats o irritats. La digestió es millora a mesura que la menta ajuda a la bilis a fluir de forma més eficient, permetent que els aliments es digereixin amb més rapidesa i deixin que els músculs de l'estómac es relaxin. Una tassa de te de menta o fins i tot una menta succionant dolços poden ajudar a alleujar el dolor.
- Arrel de gingebre: el gingebre conté productes químics que s'han trobat per relaxar el múscul llis, especialment els del tracte intestinal. Consumir gingebre traslladarà els aliments més ràpidament i més fàcilment, ajudant a alleujar els rampes d'estómac. També s'ha trobat que el gingebol alleuja les nàusees. El te de gingebre, l'arrel de gingebre o fins i tot el gingebre són totes fonts acceptables de gingebre.
- Seltzer i calç: S'ha trobat que cal ajuda a calmar un estómac dolorós. L'olor de la calç realment fa que la boca faci aigua, augmentant la producció de saliva. Amb més saliva, l'estómac segueix un augment en els sucs digestius. L'acidesa de la calç també continua estimulant el sistema digestiu, la bilis i els àcids. Tot això ajuda a calmar l'estómac perquè el menjar es mou més ràpidament i fàcilment. El millor és tallar-lo i afegir-lo a un got de seltzer. Mentre que la calç calma l'estómac, la carbonatació pot tenir un paper addicional a l'hora de provocar la inflamació, que pot alleujar la pressió de l'estómac alhora.
- Vinagre de sidra d'Apple : s'ha descobert que el vinagre de sidra de poma té una naturalesa antibiòtica i ajuda a calmar l'estómac i ajuda a la digestió. Es pot afegir a aigua tèbia i se serveix amb una culleradeta de mel.