Els anys adolescents són emocionants, però també poden ser estressants . Amb assignacions i assajos escolars, activitats i feines després de l'escola, a més de les pressions de tractar les relacions i la vida familiar, molts adolescents se senten sobrecarregats, sobre programats i estressats.
Potser heu notat que l'acne està pitjor i es pregunta si hi ha alguna relació entre l'estrès que tingueu i els grans que vegeu.
L'estrès pot fer que l'acne sigui pitjor, o és que només un altre mite de l'acne ?
Pot fer que l'acne empitjori pitjor?
Alguns dermatòlegs i professionals de la cura de la pell creuen que l'estrès pot fer que l'acne adolescents sigui pitjor.
Dermatòleg i psicòleg clínic Richard Fried ha passat anys estudiant la correlació entre els nostres pensaments i la nostra pell. "Si vostè té un propensió a l'acne" , explica, "esclatarà més, esclatarà amb més severitat, i l'acne trigarà més a millorar quan estigui sota estrès".
És ràpid assenyalar que l'estrès en si mateix no produeix acne, sinó que pot fer que l'acne ja tingui pitjor.
Aquests sentiments són ressenyats pel dermatòleg Tony Nakhla en el seu llibre The Skin Commandments . "L'acne estressiu es produeix quan les hormones de l'estrès s'alliberen durant períodes d'estrès, fent que les glàndules oleores augmentin, augmentin la producció de petroli i bloquegen els porus" , escriu.
Almenys alguns estudis semblen fer una còpia de seguretat de la connexió.
Sugereixen que l'estrès pot revifar la producció de petroli, i pot augmentar la inflamació dels grans existents. Estudis previs han demostrat que l'estrès causa inflamació dins del cos.
No molt ràpid! No tothom compra la connexió acne estrès.
Tot i això, encara hi ha molts professionals que no consideren que l'estrès tingui molt, en tot cas, l'acne en absolut.
Ells diuen, i amb raó, que l'acne tendeix a cera i s'esvaeix pel seu compte. El que es pot atribuir a l'estrès pot ser només la progressió natural de l'acne en si mateix.
A més, ja sabem que són els canvis en els nivells hormonals del cos durant la pubertat que provoca que l'acne es desenvolupi, en primer lloc. Cap quantitat d'estrès, o manca d'això, canviarà això.
Tot i així, l'estrès no és bo per a vostè, fins i tot si no té cap efecte sobre la pell. No és divertit estressar tot el temps. Podeu fer coses per reduir els nivells d'estrès. Intenta escoltar música, fer exercicis, parlar amb amics i familiars sobre coses que et fan malbé. I no subestimi el poder de dormir prou i menjar bé!
Si se senten estressats o aclapats crònicament, no tingui por de demanar ajuda. Parleu amb els vostres pares, un amic adult o un professor o un conseller confiat a l'escola.
Acabarà de reduir l'estrès per aclarir l'acne? No és probable.
Fins i tot si l'estrès fa que les vostres frustracions siguin pitjors, només reduir-ho no aclarirà completament l'acne. Per fer-ho, necessiteu un bon tractament de l'acne sense recepta , si el vostre acne és lleu. Per acne moderat a greu, un medicament per acne amb recepta funcionarà millor.
Però podeu considerar la gestió de l'estrès com a peça a la caixa d'eines de tractament de l'acne. Fins i tot si no afecta directament el vostre acne, la reducció de l'estrès és bona per a tot el cos i és un hàbit saludable que podeu portar amb vosaltres a l'edat adulta.
Propers passos:
Per què tinc un acne adolescent?
Els millors tractaments per a l'acne adolescents
Com tractar l'acne adolescent amb productes comprats a la botiga
Fonts:
Nakhla, Tony. Els manaments de la pell: 10 regles per a la pell sana i bella. St. Louis: Reedy Press, 2011. Imprimir.
Yosipovitch, G. "Estudi d'estrès psicològic, producció de sèu i acne vulgar en adolescents". Acta Dermato-Venereologica (2007); 87 (2): 135-139.