Els probióticos poden proporcionar alleugeriment per èczema, malaltia celíaca i altres al·lèrgies
Els probiòtics han estat promocionats per tenir diversos beneficis per a la salut. Un d'ells és que podrien ajudar-los amb al·lèrgies alimentàries. Si ha escoltat aquestes reclamacions i tracta d'al·lèrgies, probablement us preguntareu si és veritable. Malauradament, la resposta no és senzilla.
Els efectes que els probiòtics poden tenir sobre la reducció dels símptomes de les al·lèrgies, ja siguin del menjar, del medi ambient o d'altres causes, no estan determinades.
Els investigadors estudien aquest assumpte, tot i que encara no hi ha evidència per demostrar si poden ajudar o no.
Què són els probióticos?
Abans d'aprofundir en la recerca, és millor comprendre què són els probiòtics. Això ens ajuda a explicar com poden ajudar a les persones amb al·lèrgies alimentàries.
Els probióticos contenen tipus de bacteris "bons" que normalment es troben a l'intestí gros de persones sanes. Hi ha nombrosos tipus de bacteris "bons" i els nostres cossos contenen centenars de soques. Només uns quants s'inclouen en els suplements que es venen com a probióticos.
Utilitzem ceps particulars d'aquests bacteris "bons" per cultivar llet per fer iogurt, kefir i altres productes lactis fermentats. Quan vegeu iogurt anunciat amb "cultures actives i actives", es refereix a bacteris vives del mateix tipus que es troben en els probióticos.
Els tipus de bacteris que estan especialment ben estudiats per als seus beneficis com a probióticos són Lactobacillus acidophilus i Bifidobacterium bifidum .
Trobaràs aquests en molts productes probiótics sense recepta.
Resultats decebedors fins al moment
La hipòtesi d'higiene és una raó pels investigadors que han començat a investigar amb probiòtics. Aquesta és la idea que els entorns nets que viuen els occidentals han impedit que els nostres cossos es colonitzin amb els bacteris sans que necessitem per desenvolupar un sistema immunitari saludable.
La teoria és que aquesta és la raó per la qual més persones experimenten reaccions al·lèrgiques que en generacions anteriors.
Fins ara, però, els suplements de probióticos no han tingut gaire efecte sobre la prevenció de la majoria de les al·lèrgies. Les investigacions i els assaigs només han mostrat efectes mixtos o poc clars sobre la prevenció de les al·lèrgies alimentàries, l'asma i les al·lèrgies ambientals.
A mesura que la recerca continua, hi ha proves que mostren promeses per a algunes persones. Tanmateix, fins i tot amb aquestes indicacions primerenques, els investigadors no poden proporcionar assessorament definitiu a ningú que tracta d'al·lèrgies.
Al·lèrgies en nadons
Diversos estudis han demostrat que els infants en grups complementats amb probióticos van ser significativament menys propensos a desenvolupar èczema més endavant en la vida. Aquesta és una afecció al·lèrgica que sovint s'associa amb altres tipus d'al·lèrgies. Es necessiten més estudis per determinar si aquest efecte encoratjador seguirà sent cert.
Segons les pautes publicades per l'Organització Mundial d'Al·lèrgia (WAO), els probióticos poden ser beneficiosos per a algunes dones embarassades i lactants. L'assessorament correspon especialment a les dones que tenen un risc més alt de desenvolupar al·lèrgies amb la intenció d'evitar aquestes al·lèrgies.
No obstant això, fins i tot aquestes directrius vénen amb l'advertència que "totes les recomanacions són condicionals i recolzades per proves de baixa qualitat". A més, també hi ha alguna preocupació que els probióticos poden fer que alguns infants siguin més sensibles a les al·lèrgies.
Per tant, calen més investigacions en aquest àmbit.
Malaltia celíaca
Les persones amb malaltia celíaca també poden trobar un alleugeriment dels seus símptomes mitjançant l'ús de probióticos. Diversos estudis estudien l'associació de microbiota intestinal i reaccions al·lèrgiques al gluten. Tot i que les proves són preliminars i no definitives, apunta a la possibilitat que la introducció de bons bacteris pugui reduir els símptomes fins i tot més que la dieta sense gluten sol.
Prebiòtics
Una altra àrea d'estudi actual és els prebiòtics . Són sucres no digestibles que afavoreixen el creixement de bacteris favorables dins del cos.
Fins ara, però, no hi ha hagut resultats concloents sobre si els prebiòtics poden prevenir les al·lèrgies alimentàries.
Precaucions
Els probióticos no es consideren especialment arriscats per a la majoria de la gent. No obstant això, perquè els probióticos poden ser cultivats a partir de productes lactis, algunes preparacions probióticas poden ser arriscades per a les persones amb al·lèrgies als lactis .
A més, és important tenir en compte que els probióticos són suplements dietètics i no estan subjectes a l'aprovació de l'Administració de Drogues i Aliments dels EUA (FDA). Els probióticos tampoc no estan estandarditzats i cada estrès pot tenir efectes diferents en el seu cos. Per aquestes raons, és millor tenir una bona comprensió dels probióticos abans de prendre'ls.
Si teniu alguna pregunta, parleu amb el vostre metge o un altre membre del vostre equip de salut. El vostre al·lergòleg o pediatre també us pot informar sobre els riscos i els beneficis dels probióticos per al vostre fill.
Una paraula de
No hi ha evidència concloent que els probióticos puguin millorar els símptomes d'al·lèrgia. En el millor dels casos, poden ser beneficiosos, a més dels tractaments estàndard d'al·lèrgia. Com que no estan regulats i varien molt, és aconsellable consultar al seu al·lergòleg o al metge sobre si un probiótico pot ser beneficiós per a vostè.
> Fonts:
> Cuello-Garcia C, et al. Prebiòtics per a la prevenció d'al·lèrgies: revisió sistemàtica i metaanàlisi d'assaigs controlats aleatoris. Al·lèrgia clínica i experimental. 2017; 47 (11): 1468-77. doi: 10.1111 / cea.13042.
> Cuello-Garcia C, et al. Probiòtics per a la prevenció d'al·lèrgia: revisió sistemàtica i metaanàlisi d'assaigs controlats aleatoris. El Diari d'Al·lèrgies i Immunologia Clínica. 2015; 136 (4): 952-961. doi: https://doi.org/10.1016/j.jaci.2015.04.031.
> Fiocchi A, et al. Organització Mundial d'Al·lèrgia-Directrius de la Universitat McMaster per a la prevenció de malalties al·lèrgiques (GLAD-P): probióticos. Organització mundial d'al·lèrgies . 2015; 8: 55. doi: 10.1186 / s40413-015-0055-2.
> Marasco G, et al. Gut Microbiota i malaltia celíaca. Malalties Digestives i Ciències . 2016; 61 (6): 1461-72. doi: 10.1007 / s10620-015-4020-2.
> Prakash S, et al. Probiòtics per a la prevenció i el tractament de les al·lèrgies, amb èmfasi en el mode de lliurament i el mecanisme d'acció. Disseny farmacèutic actual. 2014; 20 (6): 1025-37. doi: 10.2174 / 138161282006140220145154.