Què he de saber sobre això?
Sovint promocionat com un remei a base de desintoxicació a base d'herbes en medicina alternativa, la bardana és una planta familiar que creix com una mala herba als Estats Units i diversos altres països.
Els professionals de la medicina tradicional xinesa combinen a vegades la bardana amb altres herbes per calmar la gola i els refredats . Alguns defensors afirmen que la bardana pot beneficiar a persones amb artritis , diabetis , èczema , psoriasi i càncer.
Beneficis per a la salut de Burdock
Molt pocs estudis científics han explorat els efectes sobre la salut de la bardana. Tot i així, la investigació basada en animals suggereix que un tipus de fibra extreta de la bardissa pot promoure el creixement dels probiòtics (bacteris que regulen la immunitat naturalment presents en el tracte digestiu humà). Altres proves en animals mostren que la bardana pot lluitar contra els radicals lliures (subproductes químics coneguts per danyar l'ADN) i alleujar el dany hepàtic induït pel consum d'alcohol.
Burdock és un dels ingredients clau de Essiac® i Flor-Essence®, fórmules a base d'herbes comercialitzades com a remeis per a les persones que s'enfronten al càncer. Mentre els advocats afirmen que Essiac® i Flor-Essence® poden reduir els tumors, perllongar la supervivència, proporcionar alleugeriment del dolor i augmentar la immunitat , hi ha una manca de proves que donen suport a aquestes afirmacions. A més, un estudi de 2006 ha trobat que Essiac® i Flor-Essence® poden estimular el creixement de cèl·lules humanes de càncer de mama.
A més de la bardana, Essiac® conté escorça d'olme escorredora escamosa, sorrel d'ovelles i arrel de ruibarbre indi. Flor-Essence® inclou els mateixos ingredients, així com créixens, card bendito, trèvol vermell i algues.
On comprar-lo
Moltes botigues d'aliments saludables ofereixen suplements de bardana, així com pols d'arrel sec, tintures i extractes líquids.
La bardana fresca també es pot trobar a les botigues de queviures i als mercats dels agricultors.
Cova
Atès que la bardana pot baixar el sucre en la sang, qualsevol persona amb medicació contra la diabetis ha d'evitar aquesta herba. La bardana també pot empitjorar la deshidratació, així com provocar una reacció al·lèrgica en persones sensibles a margarides, crisantems o algues.
És important tenir en compte que els suplements no han estat provats per a la seguretat i els suplements dietètics no estan regulats. En alguns casos, el producte pot subministrar dosis que difereixen de la quantitat especificada per cada herba. En altres casos, el producte pot estar contaminat amb altres substàncies com ara metalls. A més, no s'ha establert la seguretat dels suplements en dones embarassades, mares lactants, nens i aquells amb condicions mèdiques o que prenen medicaments. Obteniu més consells sobre l'ús de suplements.
Usant Burdock per a la salut
A causa de la limitada investigació, és massa aviat per recomanar la bardana per a qualsevol condició. També és important tenir en compte que l'autocontrol d'una malaltia i l'evitació o retard de l'atenció estàndard poden tenir conseqüències greus. Si està pensant en utilitzar burdock per a qualsevol propòsit sanitari, assegureu-vos de consultar primer al vostre metge.
> Fonts:
> Li D, Kim JM, Jin Z, Zhou J. "Eficàcia prebiòtica de la inulina extreta de la bardina comestible". Anaerobe 2008 14 (1): 29-34.
> Lin CC, Lu JM, Yang JJ, Chuang SC, Ujiie T. "Efectes anti-inflamatoris i radicals de l'arctium Lappa". American Journal of Chinese Medicine 1996; 24 (2): 127-37.
> Lin SC, Lin CH, Lin CC, Lin YH, Chen CF, Chen IC, Wang LY. "Efectes hepatoprotectores d'Arctium Lappa Linne en lesions del fetge induïdes per consum d'ètnica crònica i potenciades per tetraclorur de carboni". Journal of Biomedical Science 2002 9 (5): 401-9.