Què ha de dir al cònjuge, els nens i l'empresari
Dir a amics i familiars que ha estat diagnosticat de càncer no és una tasca fàcil. No només haureu de fer front a les noves emocions que us sentiu, però també heu de fer front a la reacció de la persona que esteu dient. Això pot provocar un estrès afegit, que pot augmentar les teves pròpies pors i ansietat pel càncer . Aquesta guia us pot ajudar a facilitar-vos el procés.
Hauries de dir a tots els que tens càncer?
Moltes persones senten la necessitat d'anunciar el seu diagnòstic a tots els que l'envolten quan se'ls diagnostica amb càncer per primera vegada. Sentir-se com si tothom sap que és normal; però, no sempre és millor. Podeu trobar que és millor dir només aquells que formaran part d'un sistema de suport positiu , com ara familiars immediats i amics molt propers. Algunes persones es senten culpables de no compartir el seu diagnòstic amb certs amics. No ho facis El vostre únic treball ara és centrar-se a fer-se sa, i això pot significar que no compartiu el vostre diagnòstic amb ningú a la vostra vida que sembla escurçar el vostre nivell energètic.
Preparació per a la xerrada
Abans de dir als seus éssers estimats, tingueu en compte algunes coses. La gent respondrà de manera diferent, depenent de la seva personalitat, així com qualsevol experiència prèvia que hagi tingut amb càncer . La majoria de les persones que són diagnosticades de càncer són una mica sorpreses per trobar que els amics que pensaven que estarien amb ells a través d'espessos i prims semblen desaparèixer, mentre que els amics que no saben semblen sortir de la fusta per ser una font tremenda de suport.
Prepara't (tant com puguis) pel fet que algunes persones no respondran de la manera que esperaves.
Tingueu en compte que no necessàriament haureu de ser el de compartir el vostre diagnòstic. Moltes persones consideren que és més fàcil nomenar un "portaveu" per compartir notícies, almenys per compartir notícies amb persones que estan fora del seu cercle més íntim.
Trobar les paraules correctes
Com pot començar a compartir el seu diagnòstic en el món? El repte més gran és dir les paraules "tinc càncer". Si dius aquestes paraules en veu alta, pots alliberar emocions que hagis pogut suprimir. Dir a una altra persona d'alguna manera fa que la malaltia sigui més real; està validant. Tot i que pot ser difícil trobar les paraules adequades, és molt terapèutic, perquè està admetent que està malalt. L'admissió és el primer pas per afrontar el càncer .
Quan moltes persones escolten per primera vegada la paraula "càncer", ells creuen automàticament el pitjor, és la seva responsabilitat educar-los sobre l'abast de la malaltia. Com més fàcil i més eficient estiguin, més efectiva poden suportar-los. per persones que tenen ansietats i pors són obvis i excessius, no us permetran fer front de manera saludable. Recordeu que la vostra forma de fer front és la més important, no com es tracta de la vostra malaltia.
Digueu al vostre cònjuge o al soci que té càncer
El seu cònjuge o parella probablement sigui la primera persona en la qual confiï en el diagnòstic del seu càncer. Probablement sigui el vostre metge durant els tractaments i pot ser el millor sistema de suport que tingueu. És important ser completament honest sobre el càncer i el pronòstic.
Permetre que la vostra parella us acompanyi a les cites que us faran sentir menys aïllats en el vostre viatge. Quan tingueu una parella que us dóna el màxim suport, la lluita contra el càncer comença a sentir-se com a treball en equip i se sentirà habilitat.
Digueu als nens més joves que teniu càncer
Mai és fàcil dir als nens les males notícies. Els pares tenen un instint natural per protegir els sentiments dels seus fills, de manera que de vegades els pares opten per ometre certa informació. Molts psicòlegs estan d'acord que, tot i que la intenció és bona, això fa mal als nens més a llarg termini. En definitiva, ser més senzill i honest és millor.
És important que els seus fills sàpiguen que tenen càncer i que són honestos sobre el que és el càncer. No assumeixis que saben automàticament el que significa tenir la malaltia o que entenen que els pronòstics dels diferents càncers poden variar enormement. Expliqueu el procés físic de com es desenvolupa el càncer, així com quins tractaments tindreu, quant de temps els obtindreu i quins efectes secundaris podrien tenir.
Alguns experts recomanen retardar el fet de dir als nens fins que tingueu coneixement de l'abast de la vostra malaltia i quin curs de tractament tindreu. Els nens entenen millor quan poden veure tota la fotografia, no només petites peces. Recordeu confiar i deixar que passin pel vostre to i el vostre llenguatge corporal. El vostre optimisme sobre el càncer els tranquil·litzarà. Tanmateix, si decideix esperar, assegureu-vos que el vostre fill no escolti paròdies confusives, ja que escolta les converses del telèfon o les visites amb altres persones. Els nens que escolten només una part de la imatge poden imaginar el pitjor dels casos en la seva ment i tractar de fer front a aquest futur tan espantós pel seu compte.
També és important que els seus fills sàpiguen que la seva malaltia no és contagiosa i no els afectarà físicament. Això pot ser fins i tot una de les primeres preguntes que us demanen. No són egoistes. Els nens sovint escolten sobre persones que pateixen un refredat o la grip i, naturalment, suposen que pot ser el mateix per al càncer.
Com ho expliqueu als vostres fills i quina informació que trieu per saber-los depèn de la seva edat. Si teniu alguna pregunta sobre com diuen als vostres fills i quina efectivitat pot tenir, consulteu un psicòleg o pediatre infantil. Ell pot ser capaç d'entrenar sobre què dir i què no dir. Si el vostre fill té algun tipus de fe, aprofitant-ho o implicant un membre del clergat, com ara un pastor o rabí, també pot ser útil, especialment si teniu un tipus de càncer que té un mal pronòstic.
Aquí teniu més pensaments per dir - li al vostre fill que tingui càncer . Aquest article inclou algunes de les preguntes més freqüents que els nens demanen perquè pugui anticipar el que pot estar pensant el seu fill i estar disposat a respondre-ho el més clarament possible.
Digueu als vostres adolescents que teniu càncer
Els adolescents són prou tumultuosos sense l'aparició de càncer. I igual que els adolescents tenen emocions afortunades que poden viatjar als extrems en qüestió de segons, gairebé qualsevol cosa passa quan es tracta de com reaccionaran al vostre diagnòstic de càncer.
Potser la tasca més difícil per a vostè serà continuar proporcionant una orientació i direcció constant. És possible que us senti que hauria de ser més permissiu, com si necessiteu compensar l'estrès addicional que té l'adolescent, però no ho feu. Imagineu-vos com una barana a la vida del vostre fill. Ell pot provar les regles encara més de l'habitual (i això us pot sorprendre), però ell o ella ha de saber que les regles no han canviat. Hi ha una gran seguretat en tenir directrius clares quan la resta de la vida no sembla seguir les regles.
Digueu als amics que teniu càncer
Una vegada més, quan parleu amb els vostres amics sobre el vostre diagnòstic, sigui sincera i sincera. És clar: podeu triar i triar quins detalls voleu compartir. Recordeu: són les persones que seran el vostre sistema de suport. Ser fonamental per a les vostres por i ansietats és imprescindible per obtenir el suport que necessiteu.
Digueu al vostre empresari que teniu càncer
No és necessàriament un moment correcte o equivocat perquè el vostre empresari sàpiga que té càncer, però hi ha algunes coses que hauria de pensar abans d'abordar l'assumpte. Si compartiu el vostre diagnòstic, és probable que obtingueu més assistència, tant del vostre empresari com dels vostres empleats, però la situació de tots és diferent, i hi ha moments en què és millor no dir res. Consulteu aquesta informació per dir - li al vostre empresari que té càncer , que inclou informació sobre els vostres drets com a empleat quan es diagnostica. Si anticipa qualsevol problema o té alguna preocupació, l'organització sense ànim de lucre Càncer i Càrrecs té informació excel·lent i detallada que pot ajudar i ha estat defensora de moltes persones que tenen càncer mentre treballen per equilibrar la seva carrera amb la malaltia.
Inferior: parlar sobre el càncer
No hi ha cap manera "correcta" de parlar del càncer amb la família i els amics. El més important és que compartiu el vostre diagnòstic de la manera que us senti, no de la manera que algú suggereixi. Aneu amb el vostre instint gut. Potser el millor consell és respirar profundament i ser pacient. La gent respon de manera molt diferent al diagnòstic del càncer en un ésser estimat, i sovint és difícil de predir com algú respondrà. L'únic que no canvia amb un diagnòstic de càncer és el mateix canvi.
Compartir el diagnòstic pot ser tan difícil com escoltar el diagnòstic, però sovint hi ha revestiments de plata. Certament, ningú optarà per passar pel càncer, però, enmig de l'angoixa i els reptes, sovint hi ha raigs de llum, i de vegades aquests raigs de llum prenen la forma d'amistats noves o reforçades. La investigació revela que, juntament amb totes les cicatrius emocionals i físiques del tractament, el càncer també canvia de forma positiva .
Què ha de dir i fer si un estimat es diagnostica amb càncer
Si un ésser estimat recentment us va fer saber que ell o ella té càncer, potser us sentiu aclaparat i impotent. Si voleu proporcionar assistència, també esteu fent front a la vostra pròpia muntanya russa d'emocions. Els indicadors, a continuació, us poden ajudar a navegar aquests dies difícils.
- Saber què dir: aquest és un dels primers passos més difícils. El més important és simplement dir alguna cosa . És sorprenent la freqüència amb que els éssers estimats fugen quan senten la paraula "C". Aquests són alguns exemples de què dir a algú que ha estat diagnosticat de càncer .
- Sigues pacient. És impossible saber com actuarà si se li diagnostica un càncer fins que no hi ha estat. Fer un moment per entrar a les sabates dels vostres éssers estimats pot fer meravelles. Fes un cop d'ull a aquests pensaments de persones que tenen càncer compartint el que realment se sent i el que volien conèixer els seus éssers estimats.
- Cuida't tu mateix. Molts éssers estimats s'obliden a esgotar-se mentre es preocupa per un amic o familiar que tingui càncer. Però cal recordar prendre un temps per descansar, menjar bé i fer exercici perquè tingui l'energia per cuidar a una altra persona. Aquests són alguns consells sobre com tenir cura de si mateix com a cuidador de càncer .
> Fonts:
> Societat Americana d'Oncologia Clínica. Cancer.Net. Criança dels fills mentre viu amb càncer. Actualitzat el 10/2015. http://www.cancer.net/coping-with-cancer/talking-with-family-and-friends/parenting-while-living-with-cancer
> Societat Americana d'Oncologia Clínica. Cancer.Net. Com un nen entén el càncer. Actualitzat el 12/2015. http://www.cancer.net/coping-with-cancer/talking-with-family-and-friends/how-child-understands-cancer
> Institut Nacional del Càncer. Parlant als nens sobre el càncer. Actualitzat 12/02/14. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/adjusting-to-cancer/talk-to-children