Com gestionar els reptes del treball quan vostè té artritis
Si teniu artritis, és probable que us pregunteu com podeu treballar i continuar la seva carrera malgrat les limitacions funcionals de la malaltia. Fem una ullada a algunes de les preguntes que pugueu tenir i quines opcions us poden ajudar a continuar treballant malgrat els reptes.
Reptes de treball relacionats amb l'artritis
L'artritis pot afectar la vostra capacitat de treball. Com que el dolor i les limitacions físiques no poden ser ignorades, sovint les persones amb artritis necessiten adaptar el seu entorn laboral o modificar el seu horari laboral per continuar treballant.
A mesura que l'artritis es torni més greu, poden ser necessaris canvis significatius.
Heu d'estar obert sobre els vostres reptes amb el vostre empresari? Quines modificacions són més útils? I quan cal considerar la discapacitat?
La relació amb l'empresari és un factor de treball
Hi ha diverses circumstàncies que determinen si pot continuar treballant malgrat tenir artritis. Algunes circumstàncies i factors poden ser controlables, mentre que d'altres no. Dos dels factors més importants estan lligats una mica: la gravetat de la teva artritis, juntament amb el suport que obtens del vostre empresari. Si la relació entre empleat i empresari és forta, comunicativa, respectuosa i honesta, és més probable que es superin les dificultats. En canvi, una relació amb un empresari o supervisor que sigui antagònic o desinteressat no fomenti un esforç cooperatiu per trobar solucions.
Heu de ser honest sobre els reptes?
Ha estat un debat sobre quant hauria de dir-li al seu ocupador sobre els reptes de viure amb artritis.
Després de tot, un empresari té un objectiu primordial i això és la productivitat. Coneixeu la veritat sobre les vostres lluites que amenacen aquest objectiu?
Algunes persones temen perdre la feina i opten per no divulgar tota la veritat sobre la seva artritis. Minimitzen les lluites per:
- No confessant la severitat real del dolor i altres símptomes
- Anar a treballar quan no ho han de fer
- No utilitzeu fèrules, suports o tirants quan hagin de fer-ho
Altres persones creuen que ocultar la veritat és, en última instància, un enfrontament. La manca d'informació completa es fa més difícil a mesura que l'artritis s'agreuja. En poques paraules, es fa més difícil falsificar-lo.
S'ha de tenir en compte el tipus de treball
Es preveu un cert nivell de productivitat de qualsevol empleat. Dit això, la capacitat de completar les tasques i complir els terminis de forma natural es fa més difícil a mesura que augmenta el nivell de discapacitat. Una gran empresa que tingui molts empleats pot no estar tan preocupada per la productivitat individual com una empresa més petita. La gran empresa pot tenir una força de treball suficient en què els empleats tendeixen a equilibrar-se. No és que no esperen resultats, però una gran empresa pot ser capaç de permetre dies de malaltia addicionals més fàcilment o manipular contratemps temporals. Com que hi ha més persones disponibles per cobrir-vos, la càrrega és inferior a l'empresa més gran.
La naturalesa exacta d'un treball determina la quantitat d'artritis que pot afectar el rendiment. Un treball físicament exigent que implica aixecar, transportar, caminar o molt de peu, sens dubte, es veurà més afectat que un treball d'escriptori. Un treball que és físicament exigent pot arribar a ser difícil o impossible de mantenir amb el temps.
Dit això, les activitats de l'escriptori també poden ser difícils amb l'artritis, i un estudi de 2016 de persones amb artritis reumatoide va trobar que la força de la mà i el dèficit de moviment de la mà eren els factors més relacionats amb la impossibilitat de treballar.
Ajudes a la flexibilitat
Si la vostra feina s'ha de realitzar d'acord amb un calendari precís, és una altra consideració. Si l'artritis us ha fet perdre molta feina, o els flares d'artritis inesperats us han fet menys fiables, un treball que funciona amb un horari ajustat no és òptim.
Adaptació del vostre entorn de treball
Si és possible fer adaptacions específiques en el lloc de treball, pot ajudar-vos a continuar treballant i mantenir el nivell de productivitat esperat.
Això sens dubte ha de ser considerat i discutit abans de considerar deixar la feina. Algunes adaptacions poden costar diners, però una empresa estarà més disposada a gastar diners en les modificacions i adaptacions si el registre del vostre treball és bo, té la intenció de mantenir-se ocupat per l'empresa i considera que seria difícil de reemplaçar.
Hi ha una àmplia gamma d'adaptacions o modificacions possibles que han demostrat ser útils per a les persones que viuen amb artritis. Alguns són bastant senzills. Altres són més extensos i cars. Pot ser tan senzill com canviar l' altura de la cadira o l' escriptori , canviar la ubicació dels subministraments o utilitzar equips ergonòmics. Les modificacions necessàries fins i tot no poden incloure el vostre entorn de treball físic, sinó que poden implicar la sol·licitud d'una hora d'inici més avançada o un canvi en l'horari de dinar o descans.
Es pot consultar un terapeuta ocupacional per ajudar a avaluar la vostra àrea de treball i oferir suggeriments valuosos. També és important entendre la Llei de nord-americans amb discapacitat per conèixer els vostres drets i comprendre els esforços raonables que ha de fer el vostre ocupador per adaptar-se a les vostres necessitats. Familiaritzeu-vos amb la llei.
Les estadístiques de discapacitat són molt desmesurades
Els estudis que mostren l'impacte de l'artritis reumatoide en l'ocupació són desalentadores. Els estudis més antics van trobar que més del 50 per cent de les persones que treballaven abans de l'aparició de la malaltia van deixar de funcionar dins dels deu anys posteriors al diagnòstic. Els que tenien més autonomia i flexibilitat del treball eren més propensos a mantenir-se ocupats. Altres estudis han descobert que entre el 20 i el 30% de les persones ja no poden treballar dos o tres anys després del diagnòstic. L'artritis continua sent la causa més gran de la discapacitat als Estats Units.
En les últimes dècades, les malalties que modifiquen els fàrmacs anti-reumàtics, la biologia i el tractament precoç i agressiu s'han convertit en la norma, però les taxes de discapacitat continuen sent sorprenentment altes. No obstant això, estem començant a veure una mica de millora. El 2012, es va observar que la teràpia biològica, així com l'ús agressiu de fàrmacs anti-reumàtics tradicionals que modifiquen la malaltia tradicional (DMARD), es van associar amb guanys significatius en els resultats de la discapacitat. Recentment, un estudi suec de 2017 va descobrir que per a aquelles persones amb artritis reumatoide que tenien una teràpia de factor de necrosi antitumoral (anti-TNF) iniciada al cap de cinc anys de diagnòstic, tenien el doble de probabilitats de poder treballar tres anys per sota de la línia.
Com que el tractament precoç i agressiu sembla tenir un paper important en ajudar a la gent a continuar treballant, pren un temps per entendre les pautes actuals de tractament de l'artritis reumatoide i parleu amb el vostre metge per assegurar-vos que el vostre pla de tractament sigui complet i actualitzat.
Depressió, artritis i discapacitat laboral
És important tenir en compte que, tot i que sovint es consideren les limitacions físiques de l'artritis com el factor principal en la discapacitat laboral, la presència de depressió és summament important. La depressió, en comptes de l'activitat de la malaltia o la resposta a la teràpia, va ser un predictor més fort quant a si una persona consideraria la discapacitat laboral. La depressió és massa freqüent i sovint coincideix amb l'artritis . No només la depressió, com en aquest cas, augmenta la necessitat de discapacitat laboral, però pot atropellar persones amb artritis de l'alegria de viure. Parleu amb el vostre metge sobre la possibilitat que pugueu fer front a la depressió perquè us ajudi a resoldre aquesta preocupació massa freqüent si és necessari.
La base en treballar amb artritis
Per continuar treballant, ha de complir el seu tractament per mantenir la malaltia ben controlada. Heu de treballar en una feina on encara podeu funcionar i ser productius dins del vostre conjunt de limitacions físiques i funcionals. També és imprescindible tenir el suport i la comprensió del vostre empresari i companys de feina.
És un fet que, amb un diagnòstic d'artritis reumatoide, hi ha un risc inherent a la discapacitat laboral. El risc és més gran amb un treball físicament exigent, edat avançada, menor nivell d'educació i una major discapacitat funcional amb activitats de la vida quotidiana . Dit això, es tracta d'un tractament precoç i agressiu, que es garanteix que es facin adaptacions al vostre entorn de treball i que s'adrecin a altres condicions, com ara la depressió, pot millorar la probabilitat de continuar treballant i els beneficis del treball per a la vostra autoestima i finançament, ser.
> Fonts:
> Hansen, S., Hetland, M., Pedersen, J., Ostergaard, M., Rubak, T., i J. Biomer. Capacitat de treball en pacients amb artritis reumatoide: un estudi de registre sobre el risc prospectiu d'exclusió i la probabilitat de tornar al treball. Reumatologia (Oxford) . 2017 28 de març. (Epub abans de la impressió).
> Krishnan, E., Lingala, B., Bruce, B. i J. Fries. Discapacitat en l'artritis reumatoide en l'era dels tractaments biològics. Anals de les malalties reumàtiques . 2012. 71 (2): 213-8.
> Verstappen, S. Artritis reumatoide i treball: l'impacte de l'artritis reumatoide sobre l'absentisme i el presentisme. Millors Pràctiques i Recerca. Reumatologia clínica . 2015. 29 (3): 495-511.
> Wechalekar, M., Quinn, S., Lester, S. et al. Una estratègia de tractar-a-objectiu conserva la capacitat de treball en una cohort d'inici de l'artritis reumatoide tractada amb la combinació terapèutica DMARD convencional. Revista de Reumatologia Clínica . 2017. 23 (3): 131-137.