Viatges sense estrès
Ja sigui per negocis o per plaer, pot haver-hi moments en què les persones amb càncer com la leucèmia i el limfoma necessiten viatjar. Si bé el pensament inicial pot semblar aclaparador: el viatge és prou estressant. - Una mica de planificació pot ajudar a fer viatges sense problemes i sense estrès. Aquests són cinc consells essencials de viatge per als pacients amb càncer:
1. Feu la vostra recerca.
Comenceu fent una mica de recerca sobre el lloc que voleu visitar.
Viatja allí requereix una immunització o vacuna especial? Està aconseguint una vacuna fins i tot factible per a vostè? Hi ha alguna malaltia específica d'aquesta regió que ha de tenir en compte? Quins tipus d'instal·lacions mèdiques hi ha? Què tan a prop són on se't allotjarà? Hi ha algun lloc on pugueu rebre medicaments si ho necessiteu?
2. Obtenir cobertura.
Conegui el seu pla de salut i quin tipus de cobertura té mentre està fora de casa. Seria una bona idea comprar una cobertura d'assegurança extra si no ho teniu. Busqueu una pòlissa d'assegurança que inclogui una clàusula d'evacuació en cas que s'hagi de transportar a casa o per a la seguretat durant una emergència.
3. Parleu amb el vostre document.
Executeu els vostres plans de viatge pel vostre metge per obtenir-ne l'avantatge abans de sortir. Pregunteu si poden proporcionar-vos el nom d'un metge a la vostra destinació de viatge que us pot atendre si us plau. Alguns centres de càncer també poden proporcionar-vos una nota que es pot presentar en un centre de cura diferent en cas d'emergència.
Aquesta carta pot incloure informació sobre la vostra condició, el medicament que està prenent i el que hauria de fer si arriba amb febre o malaltia freqüent.
4. Obteniu la vostra medicació al xec.
La medicació és l'única cosa que s'ha de fer per sobre . Porta prou medicaments per a tot el viatge i, després, alguns, si és possible.
Assegureu-vos de consultar el subministrament i omplir, si cal, abans d'anar. Alguns medicaments no estan disponibles en altres països.
És temptador treure-ho tot en una caixa de pastilles, però haureu de mantenir tots els medicaments en els seus envasos originals i etiquetats, especialment si esteu volant. El vostre nom i el nom i la dosificació del medicament s'han d'indicar clarament a l'etiqueta. Poseu boles de cotó a l'interior de les ampolles de pastilles per evitar danys durant el transport. Manteniu el vostre medicament i qualsevol altre subministrament amb vosaltres en una bossa de plàstic que es pugui reparar a l'interior de la vostra maleta, de manera que no es marxi, es trenqui o es perdi.
També podria considerar portar una nota del seu metge amb una llista dels seus medicaments necessaris per demostrar que els necessita. Això és especialment important per als medicaments contra el dolor, antidepressius i estimulants que poden ser il·legals en altres països. Si necessiteu xeringues per al vostre medicament, assegureu-vos de portar prou per a tot el viatge, així com una nota del vostre metge explicant per què els necessiteu. És possible que no pugueu mantenir les xeringues a l'equipatge de càrrega si viatgeu amb avió , de manera que la documentació serà molt útil en aquesta situació. Pregunti al seu metge o farmacèutic com prendre el medicament si va a viatjar a una zona horària diferent.
5. Programar en alguns R i R.
Viatjar pot ser extremadament esgotador, sigui quin sigui el vostre motiu: tant si visita, visiteu amb la família o assistiu a reunions. Assegureu-vos de programar en algun descans cada poques hores perquè no es redueixi massa. Aquest "temps d'inactivitat" programat regularment li impedirà desaprofitar activitats en el futur. Abans de tot, aprofiteu aquesta oportunitat per dedicar-vos un temps a pensar en alguna cosa diferent del vostre càncer i gaudir-ne.