Consells per tractar la irritació cutània per la diarrea

La majoria dels adults sans experimenten diarrea unes quantes vegades l'any. Les persones amb síndrome d'intestí irritable (IBS) i la malaltia inflamatòria de l'intestí (IBD) poden tenir diarrea durant un període prolongat de temps. De vegades, la diarrea pot cremar la pell, especialment si l'excrements són molt fluixes i àcides. La intervenció quirúrgica com la j-pouch (anastomosi anal-pou ileal) o una anastomosi ileoanal, en la qual s'eliminen els còlon, pot provocar heces àcides i ardents. Això pot ser molt irritant per a la pell i difícil de tractar.

Aquests són alguns consells sobre com reduir la irritació de la pell, incloent quins aliments poden agreujar la diarrea i quins aliments poden ajudar.

1 -

Mantenir l'àrea neta

Després d'un moviment intestinal, netegeu la zona suaument amb tovalloletes humides o tovalloletes per a nadons. De vegades, però, el netejat suau pot ser dolorós. Una altra tàctica és enjuagar el fons en un bany de Sitz o utilitzar un capçal de dutxa per rociar-se. Deixeu que l'àrea s'assequi a l'aire o utilitzeu un assecador a la fresca.

2 -

Apliqueu una barrera de crema

"Crema de barrera" significa qualsevol cosa que revestirà la pell i la protegeixi de les femtes i la humitat. La crema de gelatina que conté òxid de zinc funciona molt bé quan s'aplica a la pell neta i seca. Torneu a aplicar després d'un moviment intestinal. La gelea de petroli o la vitamina A i D també funcionen per protegir la pell de la diarrea.

3 -

Eviteu banys calents i dutxes

Pot semblar que un remull en un bany calent seria el millor per a la pell dolorida i trencada. Tanmateix, els banys calents i les dutxes poden esclarir la pell. Un remull en aigua tèbia pot ser útil. Utilitzeu una crema de barrera després d'un bany o una dutxa per bloquejar la humitat.

4 -

Begui molts líquids

Si teniu diarrea, i especialment si és crònic, corre el risc de deshidratar-se. L'aigua potable i altres líquids hidratants poden ajudar-vos a prevenir la deshidratació i també a treballar per evitar que s'assequi la pell. Eviteu la cafeïna i l' alcohol , que tenen efectes deshidratants.

5 -

Eviteu aliments problemàtics

Alguns aliments poden desencadenar o contribuir a la diarrea, o fer que la femta sigui més àcida. Alguns aliments per evitar inclouen:

• Edulcorants artificials
• Cítrics i begudes
• Aliments grassos
• Aliments fregits
• Aliments grassos
• Aliments picants

6 -

Aneu amb compte amb els suplements

Moltes persones prenen diversos suplements juntament amb els medicaments, i les persones amb IBD no són una excepció. Alguns tipus de suplements poden provocar que els excrements es tornin més irritants per a la pell. Això inclou:

• Cayenne
• Ginseng
• Glucosamina
• Milk Thistle
• Saw Palmetto

7 -

Evita lactis

Els productes lactis, com ara llet, gelats i formatge, poden empitjorar la diarrea, especialment si vostè té intolerància a la lactosa . Assegureu-vos d'obtenir prou calci a la vostra dieta d'altres fonts, com ara verdures, verdures i salmó o gambeta.

8 -

Eviteu l'estada prolongada

Assegut durant un llarg període de temps no és fàcil a la part inferior, especialment si vostè també té hemorroides . Eviteu seure massa si és possible: acostar-se serà més fàcil a la part inferior.

9 -

Seure en un coixí

Evitar la sessió durant llargs períodes de temps és una gran idea, però en realitat, la majoria de nosaltres hem de romandre a la part del dia per anar a treballar o assistir a l'escola. Si no podeu trigar uns quants dies a fer front a la seva diarrea i la pell irritada, intenteu-vos assegut sobre un coixí. No necessita ser alguna cosa especial, fins i tot un coixí de llit farà pessigar.

10 -

Tracteu la diarrea

En última instància, la millor manera d'ajudar a curar la pell és arribar a la font i alentir la seva diarrea. A part de tractar la vostra IBD o una altra condició que està causant diarrea, els següents aliments poden ser útils:

• Peix (a la graella o al forn, no fregit)
• Fruites, com ara plàtans o pomes pelades
• Fruita enllaunada
• Pastes refinades
• Arròs blanc o pa
• Mantega de cacau llisa
• Verdures ben cuites
• Formatge (si no és intolerant a la lactosa)

> Font:

> Fundació Crohn i Colitis d'Amèrica. (Maig de 2012). Dieta i EII.