Trieu els aliments a la brasa o al vapor sobre els fregits
Els restaurants xinesos poden ser difícils de gaudir quan tendeixis a tenir acidesa. Els plats poden contenir ingredients que desencadenen el reflux àcid, i pot ser que sigui difícil controlar les opcions dels àpats, com ara a casa.
Tingueu en compte els consells següents sobre l'evacuació d'ardor d'estómac, i per què veure un metge si la seva ardor d'estómac s'agreuja o és freqüent és important.
Eviteu menjar en un restaurant xinès
Això no hauria de ser una idea, però quan observeu un menú, és fàcil atraure la fam i els plats que semblen deliciosos.
Si vostè té ardor d'estómac, per descomptat, vol evitar els aliments que activen la seva acidesa. En altres paraules, feu un passeig sobre els plats fregits i picants. Exemples d'aliments específics que poden provocar ardor d'estómac en un restaurant xinès inclouen:
- Plats rostits i fregits
- Rotllos d'ou
- Costelles
- Salses espessides amb ous i mantega
- Sopa calenta i amarga
- Tallarines cruixents fregits
- Plats dolços i àcids
Si no esteu segur del que està en un plat o com es prepara el plat, no tingueu por de preguntar-ho. A més, no tingueu por de demanar alteracions o substitucions si algun plat conté ingredients que poden causar ardor d'estómac. Per exemple, podeu demanar pollastre no empanat amb l'entrant o arròs blanc o marró en lloc d'arròs fregit.
Ordeneu aquests plats en un restaurant xinès
La següent llista d'elements del menú xinès pot ser més amable amb l'estómac i l'esòfag. Cap d'ells està fregit o picant. A més, la majoria d'ells són més lleugers perquè no activin el reflux a menys que mengi massa.
Aquestes opcions que podeu considerar inclouen:
- Sopa de Wonton
- Boles de massa bullides al vapor
- arròs integral
- Plats elaborats amb verdures amb salsa lleugera
- Plats al vapor o al vapor amb salses de vi lleuger o llagosta
- Salses espesses amb brou i midó de blat de moro
- Galetes de la sort
Tractar amb l'acidesa d'estómac al menjar xinès
Probablement trobeu almenys un episodi d'acidesa estomacal al que vau menjar.
Per a molts de vosaltres, hi pot haver menjars que mai no es poden menjar perquè la acidesa es produeix cada cop que ho fa. Després hi ha alguns aliments que es poden menjar en quantitats limitades sense experimentar massa ardor d'estómac. També podeu observar que, de vegades, és com o quan menja, en comptes del que menja, que desencadena els símptomes desagradables.
Tot i això, hi ha ocasions en què es prenen totes les precaucions del món i que encara acaben amb ardor d'estómac. Aquesta és una pista important que necessiteu per passar a gestionar el mode d' acidesa que provoca l'alimentació . En altres paraules, quan s'està gastant molt de temps i l'energia que gestiona la seva acidesa després de menjar, és millor quedar-se amb els aliments segurs en primer lloc.
Una paraula de
En una nota final, recordeu parlar amb el seu metge si la seva acidesa és freqüent (dues o més vegades a la setmana) o s'agreuja. Podria patir un estat més greu, com ara la malaltia de reflux gastroesofàgic (GERD). La bona notícia és que aquesta condició es pot tractar eficaçment amb modificacions de l'estil de vida i / o medicació (que solen ser necessàries només temporalment).
Un altre complement per què és important veure el vostre metge és perquè la GERD no tractada pot provocar complicacions greus com les úlceres esofàgiques , les estressions esofàgiques , l'esòfag de Barrett i el càncer d'esòfag.
Al final, assegureu-vos de fer-ho bé i no es diagnostiqui automàticament.