Com preparar-se per a la vostra cirurgia

Una mica de previsió pot ajudar a accelerar la vostra recuperació

Tendim a pensar que la major part d'una cirurgia està en mans del cirurgià, però això no és necessàriament el cas. Si bé és cert que els metges juguen un paper central, la seva part és tan important.

Fins i tot després d'haver pres el temps per trobar el cirurgià adequat i programar la cirurgia, el treball en realitat només ha començat. Com a pacient, ara heu d'abordar tot des de la vostra salut preoperatòria fins a la vostra cura postoperatòria.

En última instància, els esforços que realitzeu tindran un efecte profund en la seva recuperació avançant. És una inversió de temps que no es pot permetre el luxe de no fer-ho.

1 -

Fer opcions d'estil de vida saludables

Com més saludable entres en una cirurgia, més forta saldrà. Per això, cal centrar-vos en tres coses per assegurar-vos que us trobeu en forma de punta: bona nutrició, exercici i cigarrets.

• Una bona nutrició abans de la cirurgia no només és important; en alguns casos, pot ser necessari. Sovint, un metge us recomanarà que una persona perdi pes abans d'una operació o iniciï un pla de dieta específic. Fins i tot si no es fan recomanacions específiques, una dieta rica en proteïnes i certs nutrients (vitamina C i D, zinc i calci) pot ajudar en la seva curació. No voldràs restringir les calories abans de la cirurgia o fer alguna cosa dràstic (llevat que el teu metge t'ha indicat), sinó centrar-te en menjar una dieta sana i equilibrada.
• L'exercici rutinari millorarà la vostra salut cardiovascular i ajudarà en la recuperació muscular si necessiteu teràpia física postoperatòria. Si rutineu l'entrenament, continueu de manera normal, però considereu afegir un treball cardiovascular si l'heu descuidat. Si acabeu de començar a fer exercici, no us pressioneu de manera massa agressiva, sinó que, més aviat, col · labori amb el seu metge per trobar un programa adequat de condicionament físic.
• Deixar de fumar cigarrets sempre hauria de ser una consideració abans de la cirurgia. No només serà més sa a la llarga, els resultats postoperatoris poden millorar significativament. Els fumadors solen tenir un risc més alt d' atenció prolongada del ventilador després de la cirurgia en comparació amb els no fumadors. De la mateixa manera, tendeixen a tenir una major constricció vascular (vasos més estrets i més durs), donant lloc a temps de recuperació més llargs i un major risc de cicatrització , readmissió hospitalària i altres complicacions de salut .

2 -

Organitza les teves finances

La cirurgia s'està imposant prou sense l'estrès afegit de preguntar-se com tot es cobrarà. Això no només inclou la vostra estada a l'hospital, sinó la teràpia física o l'atenció domiciliària que necessiteu una vegada que torni a casa.

Per garantir una millor tranquil·litat, hi ha una sèrie de coses que ha de fer:

• Poseu-vos en contacte amb el vostre departament d' ocupació o recursos humans per explorar les vostres opcions sobre el temps de malalt o de vacances. Comproveu si teniu una cobertura de discapacitat suplementària ja que això pot proporcionar ingressos addicionals si necessiteu estar lluny del treball durant un període de temps prolongat.
• Parleu amb el vostre metge per tenir una idea clara de quines proves i serveis de pacients ambulatoris i externs necessitarà abans, durant i després de la cirurgia. Moltes d'aquestes poden requerir una autorització prèvia del vostre assegurador. Si no s'obtenen aquestes autoritzacions, podeu trobar que heu de pagar-les de la vostra butxaca.
• Parleu amb la vostra companyia d'assegurances per comprendre què serà i no estarà cobert per la vostra política. Enteneu exactament quins seran els costos màxims deduïbles , copays i de butxaca i si els vostres diferents operadors estan a la xarxa (menys costosos) i fora de xarxa (més costós).

Quan es tracta de facturació mèdica, no assumeixi res. Si no esteu segur de si algú ha enviat els formularis necessaris, consulteu amb la vostra asseguradora o poseu-vos en contacte amb el cap del departament de facturació per ordenar aquestes coses amb antelació.

Si no heu trobat cap satisfacció, interaccioneu amb el vostre metge. Al final, no haureu de pagar per l'error d'una altra persona.

3 -

Organitzeu l'Ajuda

Malgrat el que la gent us dirà, realment no hi ha una cirurgia menor. Si bé alguns són menys invasius que altres, encara requereixen un període de recuperació que necessiteu respectar.

Fins i tot si els teus amics us descriuen com a superhombre o superhombre, heu de fer-vos un favor per obtenir tota l'ajuda que necessiteu. Com més pugueu confiar en els altres, més ràpid us quedareu als vostres peus.

Entre la consideració:

• Busqueu serveis de guarderia o pregunteu a un amic o membre de la vostra família perquè us trobeu a l'hospital o quan es recuperi a casa.
• Obteniu un col · lega a la feina per omplir-lo durant la vostra absència, proporcionant a aquesta persona tanta informació com sigui necessària perquè les coses no funcionin sense problemes.
• Trobeu un amic o membre de la família que us pot portar a casa després d'haver estat alliberat i romandre amb vosaltres durant un dia o dos si és necessari. Fins i tot si vostè està sotmès a un procediment ambulatori, mai assumeixi que pot conduir a casa si ha sofert alguna forma d' anestèsia . Si un amic no està disponible, organitzeu un servei d'automòbil o contacteu amb Uber.
• Posi's en contacte amb un servei de salut domiciliari abans de la cirurgia si preveu la necessitat d' atenció domiciliària . Si ho fa, us permet fer una entrevista tant a la infermera de coordinació com a la persona que l'ha assignat i a fer-los passar per les vostres necessitats i les vostres regles. La majoria de les companyies d'assegurances cobreixen una part o totes aquestes despeses, de manera que no es conformi amb els serveis d'assistència mèdica o d'assistència d'ancians si necessiteu ajuda amb la cura de ferides , infusió domiciliària, atenció ocular postoperatòria o qualsevol altra forma d'atenció especialitzada en infermeria.
• Feu cites de teràpia física amb antelació per assegurar-vos d'obtenir el proveïdor i la cita que vulgueu.

4 -

Pack sàvia

Si la vostra cirurgia requereix una estada hospitalària, envieu una bossa amb tots els elements essencials bàsics, de manera que no necessiteu dependre del personal de l'hospital ni de la botiga de regals d'hospitals per a subministraments. A més d'un pijama confortable, haurà de portar els seus articles de tocador, medicaments, entreteniment, aperitius i un vestit suau i còmode per portar-se a casa.

Sempre és una bona idea fer una llista completa del que necessiteu abans de començar a empaquetar. D'aquesta manera, podeu comprovar que tot hi és abans d'ingressar i que hi ha tot allà que us hàgiu alliberat.

Assegureu-vos de deixar les seves joies, targetes de crèdit, efectiu i altres objectes de valor a casa. Mentre que alguns hospitals ofereixen taules de capçalera bloquejades, la majoria són bastant petites (i els hospitals rebutgen la responsabilitat de qualsevol element perdut o robat). Si necessiteu un ordinador portàtil per treballar, comproveu si el personal d'infermeria té un lloc segur i emmotllat per emmagatzemar-lo quan no esteu a la vostra habitació.

Finalment, no oblideu portar la vostra targeta d'assegurança, identificació personal i una llista dels medicaments que pugueu fer juntament amb la dosi.