Astròcits i cèl·lules microglials Clear Away Neuron Connections
La recerca continua desentranyent alguns dels misteris del somni. La comprensió clínica pot esdevenir dècades o fins i tot segles abans que la ciència pugui explicar els fenòmens. Com a exemple, sabem que la privació del son té impactes negatius sobre la funció del cervell i del cos . La investigació científica ens ajuda a comprendre millor per què.
Un estudi suggereix que la pèrdua del son pot promoure l'activació de les cèl·lules del cervell, incloent astròcits i cèl·lules microglials, que esborren i eliminen les connexions entre neurones.
Explora la ciència darrere d'aquest descobriment, què significa el cervell humà i què es pot fer per protegir la funció del cervell garantint el descans adequat.
Els Impactes de la privació del son
Des de finals de la dècada de 1800, els estudis han demostrat que la privació del son pot causar danys importants a un organisme. La investigació en gossos va demostrar que la privació de son crònica va provocar la mort en qüestió de dies. Tot i que el resultat era clar, el mecanisme no era així.
Durant les últimes dècades, el camp de la investigació del son ha florit, però hi ha molts misteris que encara queden per resoldre. Sembla que els nous estudis fan una mica d'esquitxades gairebé setmanalment. És important entendre aquests documents en el context de la literatura científica més àmplia. Això no sempre és fàcil, especialment quan l'idioma utilitzat sembla que de vegades no es pot separar. Tome un moment per revisar alguns d'aquests resultats de la investigació i considerar quins significats es poden derivar.
Estudiant la pèrdua del son en el cervell dels ratolins
Explorem un estudi sobre el paper de la pèrdua del somni i els impactes a les cèl·lules del cervell dels ratolins. L'anatomia i la fisiologia dels ratolins no es correlacionen perfectament amb els humans, però els avantatges com a subjectes de recerca són evidents. Els avanços en la investigació mèdica sovint es basen en aquests models de ratolí.
En un article del Journal of Neuroscience titulat "La pèrdua del son promou la fagocitosis astrocítica i l'activació microglial en la Cortex cerebral del ratolí", Michele Bellisi i els seus col·legues discuteixen els canvis que ocorren dins del cervell tant en la privació del son aguda com en la crònica. Aquests investigadors han estat examinant les cèl·lules del cervell i com el son impacta la seva funció durant anys.
Hi ha alguns termes bàsics que s'han d'entendre per apreciar els seus resultats. El cervell té una sèrie de cèl·lules importants. Les neurones són els actors clau, que funcionen a través de connexions electroquímiques en moltes maneres. També hi ha un grup de cèl·lules de suport dins del cervell anomenades cèl·lules glials. Aquests inclouen astròcits, cèl·lules amb forma d'estrella que envolten altres cèl·lules i creen membranes i també tenen un paper important en el metabolisme. Les microglies també són cèl·lules glials i funcionen com a cèl·lules de neteja. Són fagocitos (literalment, "mengen cèl·lules") que netegen restes dins del cervell. L'activació d'aquestes cèl·lules dins del cervell pot causar inflamació.
Els investigadors han après prèviament que hi ha certs gens (anomenats Mertk i el seu lligam Gas6 ) dins dels astròcits que s'activen després de la depressió aguda del son. Quan la vigília és prolongada, aquestes cèl·lules semblen participar en activitat fagocítica.
La investigació ha demostrat que la privació del son condueix a la inflamació dins del cos, però es desconeix si aquests canvis també es produeixen dins del cervell.
El grup de recerca de Bellisi va examinar els impactes de la privació del son en el cervell dels ratolins mitjançant l'ús d'un microscopi electrònic d'escombratge i mostres de teixit preses de l'escorça frontal. Van mirar diversos estats: la vigília espontània, després de sis a vuit hores de son, la depressió aguda del son i la crònica (aproximadament cinc dies) de la privació del son. Els investigadors van mesurar els volums dins de les sinapsis, els buits entre les neurones i els processos propers que s'estenen des dels astròcits veïns.
Com canvien les cèl·lules cerebrals amb la privació del son?
Es va descobrir que els astròcits van augmentar la seva fagocitosis en la pèrdua de son tant aguda com crònica. Aquestes cèl·lules consumien els components de grans sinapsis, especialment en el costat presinàptic de les connexions. L'augment de l'expressió de MERTK i el metabolisme dels lípids (anomenat peroxidació) van recolzar aquesta activitat. Què significa això per a la integritat del cervell?
La fagocitosis dels astròcits en la privació del son pot representar com els teixits del cervell responen a l'augment de l'activitat sinàptica associada amb una vigília prolongada. Recordeu que la privació del son no és només l'absència de son; és el suport de la vigília. Es tracta d'un procés que requereix energia, i que produeix residus. Els astròcits han de netejar els components usats de les sinapsis molt utilitzades.
La privació del son crònic en els ratolins va provocar l'activació microglial. Aquestes cèl·lules bàsicament es van posar en servei per fagocitar els elements de la sinapsis, com una tripulació de custòdia convocada per netejar un gran embolic. Encara que no hi havia signes evidents d'inflamació dins del líquid cefaloraquidi que envolta el cervell, es tracta de la presència d'aquestes cèl·lules en el teixit cerebral. És possible que un insult addicional al cervell tingués més probabilitat de provocar una resposta anormal i exagerada d'aquestes cèl·lules, possiblement contribuint al dany cerebral. Com a resultat, la pèrdua de son crònica pot predisponer el cervell a problemes permanents.
Els Impactes de la privació del son en salut a llarg termini
Potser és més preocupant que aquests investigadors van demostrar que només unes poques hores de privació del son van provocar un augment de l'activitat entre les cèl·lules astròcites. Quan la privació del son es va ampliar, l'activitat va augmentar encara més i es van activar les cèl·lules microglials. Aquestes funcions de neteja poden ajudar a donar suport a sinapsis fortes dins del cervell.
Desafortunadament, la privació del son crònic pot ser com altres estressors, i deixar el cervell susceptible al dany i la degeneració, potser fins i tot conduir a estats com la demència.
Com evitar els efectes de la deprivació del son
Es tracta d'imaginar que la privació del son pot estar causant un dany permanent al cervell. Què es pot fer?
Per evitar els efectes de la privació del son, assegureu-vos que satisfà les vostres necessitats de son . De mitjana, un adult necessita de set a nou hores de son per sentir-se descansat. Els adults majors poden necessitar una mica de son. Si us adormeu ràpidament, deixeu-vos passar molt de temps a la nit, i us sentiu somnolent durant el dia (especialment amb les migdiades), és possible que no us estigueu adormint.
Més enllà de la quantitat, assegureu-vos que obtingueu una qualitat òptima del son. El somni ha de ser tranquil. Si té algun símptoma de trastorns del son, com apnea del son o insomni , obtingueu l'ajuda que necessiteu per resoldre aquestes condicions. No confiï en pastilles per dormir més d'unes poques setmanes, ja que aquests no són un substitut del somni normal.
Al millorar el son, això us ajudarà a garantir els beneficis d'un bon descans nocturn sense haver de preocupar-vos per les conseqüències a llarg termini d'un somni insuficient.
Una paraula de
La investigació científica admet la nostra comprensió de com funciona el cos, però no és infalible. És important recordar que les troballes poden entrar en conflicte amb els coneixements previs, i els nous estudis poden emetre una qüestió amb una nova llum.
La ciència és una conversa, una recerca contínua de la veritat. Si aquest estudi us encoratja a optimitzar el vostre somni, té un valor per a la vostra salut, però no hauria de plantejar una preocupació indeguda per la pèrdua del somni que s'ha produït en el passat. Aquest vaixell ha navegat. Centreu-vos en el que podeu fer avui i beneficiar al vostre benestar a llarg termini avançant.
> Fonts:
> Bellisi M, et al . "La pèrdua del son promou la fagocitosis astrocítica i l'activació microglial en la Cortex cerebral del ratolí". Journal of Neuroscience . 24 de maig de 2017; 37 (21): 5263-5273.
> Bentivoglio M i Grassi-Zucconi G. "Els estudis experimentals pioners sobre la privació del son". Dormir 1997 Jul; 20 (7): 570-6.
> Fixar, JD. Neuroanatomia d'alt rendiment . 2a edició. Filadèlfia: Lippincott, Williams, & Wilkins, 2000, pp. 30-32.
> Purves D, et al . Neurociències . 3a edició. Sunderland, Mass .: Sinauer Associates, Inc., 2004, pp. 8-9.