Càmping amb fibromiàlgia i síndrome de fatiga crònica

Pot vostè encara enèrgic?

Li agrada acampar, però li costa fer-ho des que la fibromialgia (FMS) o la síndrome de fatiga crònica ( ME / CFS ) es van convertir en part de la seva vida?

És possible que no pugueu acampar bastant de la manera que usava, sobretot si realment es trobava a desbastar-lo. Tanmateix, si teniu pensada i planificada acuradament, és possible que no hagi de renunciar al càmping per complet.

Els problemes amb el càmping poden incloure:

Vostè pot preguntar-se, on puc tirar-me si el meu cos va sortir a la meitat del dia? Què faria si tots els altres anessin a fer alguna activitat i no podia participar? Podria gaudir-ne en absolut?

Molts de nosaltres hem vist grans pèrdues de resistència ja que ens hem convertit en malalts crònics, per la qual cosa fins i tot petits augments poden estar més enllà de nosaltres. És possible que us preocupeu que us hàgiu eliminat abans que el cotxe estigui fora de la calçada.

L'alternativa? O bé ho deixes, mentre tothom ho fa, o la gent de la teva vida també ho repeteix, per la qual cosa no queda fora. Ni l'alternativa és exactament el que vols, però, és?

Això significa que és hora de buscar solucions.

Compres i embalatge

Per a aquells de nosaltres amb disfunció cognitiva , les llistes són un estalvi de vida quan es tracta tant de compres com d'embalatge. Feu que algú més les passi per tu per assegurar-te que no deixis res.

Per als menjars, podria ajudar a tenir llistes separades d'aliments per esmorzar, menjars, aliments per sopar, aperitius i begudes per tal que conegueu totes les necessitats.

A continuació, feu llistes addicionals d'articles de primers auxilis i articles de tocador.

A cada llista d'aliments, prengui un moment per adonar-se del que necessiteu per cuinar i menjar (olles, paelles, plats, bols, estris, etc.).

Feu que algú verifiqui el que hàgiu empaquetat. Quan deixeu enrere la civilització, no voleu confiar en cap cervell boig. Millor encara, superviseu mentre algú més empaqueta perquè no gasteu tota la vostra energia abans que estigueu al bosc.

Solucions de càmping

Tots tenim un conjunt de símptomes diferents, per tant, hauràs de considerar quins elements d'aquesta llista us apliquen i quins altres problemes també necessiteu per trobar solucions.

Quan es tracta de l'actiu que es troba mentre càmping, tot torna al ritme cada vegada més important . També hauríeu de tenir en compte les coses que necessiteu per anar amb cotxe llarg.